Как можно спрятать грудь

Кто и зачем утягивает грудь биндером и опасно ли это для здоровья

«За некоторое время до покупки своего первого настоящего биндера я использовала боксерские бинты. Это очень интимно, очень ново, очень круто», — написала исполнительница роли принцессы Дианы под постом с фотографиями Дэвида-Саймона Дайяна. Боксерскими бинтами Эмма Коррин, которая поставила в своем профиле в инстаграме местоимение «они» вместо «она» (но быстро его удалила), обернула грудь, чтобы та казалась менее выраженной.

Компрессия как способ обретения фигуры с имплицитными половыми признаками была распространена еще сто лет назад и не только среди гендерно-неконформных или трансгендерных людей. Как рассказывает историк моды и культуролог Мэган Виртанен, в 1920-х годах появился модный силуэт, который требовал от женщин стать похожими на худеньких подростков, что обусловило рост спроса на утягивающую одежду. «Об эластичных тканях речь тогда не шла, поэтому в ход шли новые формы старых добрых корсетов, а также корсетообразные бра, позволяющие превратить тело в прямоугольник и сделать торс идеально ровным. Если грудь было невозможно уменьшить, подчиняясь модным трендам, то ее можно было хотя бы максимально плотно придавить», — говорит эксперт.

Со временем «придавливание» груди распространилось среди спортсменок, которым ярко выраженные формы попросту мешают выполнять сложные элементы. Среди них, например, гимнастки, легкоатлетки и артистки балета, одни из которых используют бинты, а другие — специальную одежду с компрессионным эффектом. К этой категории относится и биндер (от англ. to bind — связывать), однако он ассоциируется прежде всего с людьми, планирующими смену пола. Это связано с позиционированием одного из первых производителей биндеров. В 2015 году компания gc2b, основанная трансгендерным мужчиной Марли Вашингтоном, заявила о том, что выпускает биндеры «от трансгендеров для трансгендеров», поскольку они лучше понимают потребности, стремления и желания друг друга.

Биндер gc2b представляет собой топ на широких бретелях с открытым или закрытым животом, выполненный из запатентованной конструкции с переплетом из смеси нейлона, спандекса и хлопка. В ассортименте компании есть как однотонные топы, так и принтованные — например, радужные, выпущенные в поддержку ЛГБТК+. Однако, как сообщила в 2019 году газета The New York Times, сходство биндеров с обычной одеждой может быть коварным: оно создает ложное чувство безопасности, заставляя владельцев носить компрессионное белье круглые сутки или даже спать в нем. Автор статьи подчеркнул, что биндеры не относятся к медицинским изделиям, а некоторые врачи либо рекомендуют подбирать их при помощи специалистов, либо и вовсе отказаться от использования.

Как объясняет в разговоре с «РБК Стиль» Елена Ситько, маммолог, специалист по диагностике заболеваний молочных желез Европейского медицинского центра, неправильный подбор или длительное ношение компрессионного белья, в том числе биндера, может иметь следующие последствия:

Так, 17-летний юноша из Феникса, который носил компрессионную одежду на размер меньше каждый день с 13 лет (как писала The New York Times, подростки-трансгендеры делают это ради уменьшения дискомфорта, вызванного недовольством, отвращением и раздражением по отношению к собственному телу, известным как телесная дисфория), рассказал об онемении и покалывании рук в области, где белье прилегало наиболее плотно, а также о натертой и содранной коже. «Язвы, оставшиеся с тех времен, заживали месяцами», — добавил он.

В исследовании, проведенном в 2017 году Школой общественного здравоохранения им. Блумберга при университете Джонса Хопкинса и Медицинской школой Бостонского университета среди 1800 трансмаскулинных людей, говорилось о том, что 70% респондентов утягивали грудь больше года, причем более 50% делали это семь раз в неделю. Участники опроса сообщили о значительном улучшении настроения после утягивания, а также о снижении уровня телесной дисфории, беспокойства и депрессии. Однако 97% из них отметили хотя бы один негативный физический симптом: боль в спине или груди, отдышку, онемение, плохую осанку или головокружение.

Во избежание негативных последствий для здоровья Елена Ситько рекомендует:

До России, где нет открытой статистики по количеству трансгендеров (известно только то, что 66% жителей страны относятся к ним негативно), биндеры дойдут едва ли. Сейчас по поисковому запросу вещи русскоязычный Google предлагает купить канцелярский зажим. В это время за рубежом подростки, осознавшие свое желание совершить трансгендерный переход, рано начинают прием блокаторов гормонов. Утягивание груди им уже попросту не требуется.

Впрочем, советы по использованию компрессионного белья все же необходимо держать в голове тем, кто обращается к нему по поводу или без. Помимо личных целей, способ компрессии применяется в медицине для лечения или предупреждения варикозного расширения вен, а также после ожогов, родов и операций.

Источник

Как уменьшить слишком большую грудь с помощью одежды

Украшения

Если ты не хочешь, чтобы первым местом, куда устремляется взгляд, была твоя грудь, нужно отвлечь внимание. Этот трюк работает практически с любой проблемной зоной. Помнишь, мы советовали девушкам с небольшой грудью что-то похожее — переместить внимание на большую подвеску?

Противоположностям советуем пользоваться тем же, только вместо массивного кулона выбирать цепочки покороче, например, носить бусы из бисера, несколько раз обмотанные вокруг шеи — пусть люди восхищаются именно этой частью тела, а ниже взгляд даже не успеет соскользнуть, если это мимолетная встреча.

Но если без длинных цепочек тебе не жить, то лучше, если они будут максимально тонкими с миниатюрными подвесками.

Одежда по размеру

Даже не пытайся «прижать» грудь с помощью тесной, слишком маленькой одежды (да-да мы про бандажные платья и слишком облегающие топы) — это привлечет к тебе лишнее внимание, да и создаст впечатление, что вещь на тебе вот-вот лопнет. К тому же это может быть вредно для здоровья. Мешковатая одежда тоже может добавить лишнего в область груди, так что выбирай вещи точно по размеру.

Баска

Юбки (или даже брюки) с баской или расклешенные блузки точно твой вариант — они буквально магнитом перетянут внимание к бедрам и сделают их аппетитнее, если вдруг тебе не хватает там объема. Еще один бонус таких вещей — они могут скрыть не слишком идеальный живот.

Темный верх

Как известно, темное стройнит и уменьшает все, на что оно надето. Выбирай комплекты, состоящие из темного верха и яркого низа, черный, темно-синий, темно-зеленый, коричневый (и дальше по палитре) «съедят» тени, так глазу станет сложнее определить форму и фактуру — а значит, область груди немного «сгладится».

Ну а яркие брюки или юбка — желтые, красные, зеленые, розовые (продолжи список сама) — станут тем самым отвлекающим маневром.

Горизонтальная полоска

Но не на груди, а на бедрах! Это будет твоим небольшим обманом, который мы сохраним в тайне. Визуально такой узор расширит твою нижнюю часть. Если хочется принтов поинтереснее, то следи за тем, чтобы рисунок был ниже линии груди или сбоку — это поможет выровнять пропорции.

Кстати, если не знаешь, какую выбрать юбку, то обрати внимание на пышные модели — еще один способ накинуть несколько сантиметров на бедра.

Источник

Как уменьшить грудь в домашних условиях, без операции

Время на чтение: 9 минут

Причин, чтобы уменьшить грудь слишком большого размера может быть несколько: нестерпимые боли в шейных позвонках, обвисание кожи, потница, неудобство в бытовом плане и др. Операция показана только в крайнем случае, когда бюст доставляет существенный физический дискомфорт. Но есть немало способов коррекции бюста и в домашних условиях. Наилучший результат достигается при комплексном подходе с обязательными физическими нагрузками.

Основные причины, по которым женщины хотят уменьшить грудь:

Как уменьшить грудь в домашних условиях

Размер груди вполне реально уменьшить в домашних условиях, без операции и вреда для здоровья.

Прежде всего следует отметить, что размер бюста напрямую связан с количеством жира. Поэтому обладательницам пышных форм для решения проблемы достаточно будет избавиться от лишних килограммов.

Диета

Наиболее быстрый способ откорректировать размер груди без хирургического вмешательства — это диета, которая помогает убрать жир по всему телу, включая область вокруг бюста. При сокращении количества калорий в рационе первой реагирует именно грудь. Необходимо пересмотреть ежедневное меню и в первую очередь ограничить потребление воды, соли, сахара и вредных жиров.

Соль удерживает жидкость в организме и замедляет метаболизм. Сахар способствует разрастанию жировых клеток.

Продукты, которые под запретом на диете:

Акцент ставится на свежих овощах и фруктах. Допустимая суточная норма соли — 0,5-1 чайная ложка.

Привычное число калорий в день сокращают на 400–500 единиц. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

Для похудения ежедневный рацион должен иметь следующее распределение БЖУ: белков — 50%, жиров — 20%, углеводов — 40–45%. Важно также пропивать во время похудения витаминно-минеральные комплексы.

Продукты, которые способствуют интенсивному похудению в зоне груди:

Блюда рекомендуется тушить, отваривать либо готовить на пару. Допустимо использовать гриль, но без применения топленого сала.

Косметический уход

Избавление от лишних килограммов неизбежно ведет к появлению растяжек и дряблости кожи. Поэтому важно обеспечить должный уход за грудью. Повысить тонус и усилить кровообращение помогает регулярный массаж с применением специальных кремов, масел и скрабов. Рекомендуемые мероприятия по уходу:

Рекомендуется пользоваться готовой косметикой, предназначенной для устранения растяжек. Обычно такие средства содержат в составе: витамины, морские водоросли, ароматические масла, зеленый чай. Уменьшению груди способствуют массажные масла, которые аккуратно втирают в кожу либо принимают внутрь:

Наряду с этим, рекомендуется употреблять рыбий жир, который уменьшает в организме уровень эстрогена — гормона, отвечающего за рост бюста.

Поддержать грудь в красивой форме поможет отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Неблагоприятное воздействие оказывает длительное пребывание под палящим солнцем.

Визуальное уменьшение

Рекомендуется прибегнуть к манипуляциям с подбором гардероба и белья, которые позволят визуально скрыть большие размеры груди:

Грамотно подобранный бюстгальтер способен зрительно уменьшить объем груди на 1–2 размера.

Идеальный вариант — это приталенные, но не обтягивающие вещи из легкой ткани. Предпочтительней свободный крой, без обтягивания бюста. Под запретом глубокое декольте и вырезы квадратной формы.

В выборе нижней части одежды предпочтение отдают юбкам-макси либо чуть ниже колен и брюкам-клеш. В верхней одежде стилисты рекомендуют избегать объемистых декоративных вставок: рюшей и воланов, широкого ворота, нагрудных карманов. Рисунок играет немаловажную роль в скрытии недостатков. Акцент ставится на аккуратных узорах, узких вертикальных или диагональных полосках. Недопустимы поперечные полосы. Массивные аксессуары (бусы, кулоны) также под запретом.

Применение народных средств

Есть немало народных средств, пригодных для коррекции груди. Рекомендуется использовать компрессы.

При ежедневных процедурах возможно уменьшить объем бюста до 4 см.

Из мака

Из миндаля и грецких орехов

Для компресса понадобятся:

С медом

Из лекарственных трав

Комплекс спортивных упражнений

Наряду со всеми предложенными способами уменьшения грудных мышц, требуется ежедневно прибегать к физическим нагрузкам. Допустимо выполнять полный комплекс либо несколько упражнений на выбор.

Каждое упражнение делают по 13–15 раз в 2–3 подхода.

Стандартное занятие, направленное на проработку всех мышечных групп груди:

Можно в качестве опоры использовать скамью либо пол

Дома или в фитнес-центре рекомендуется регулярно делать аэробную гимнастику, направленную на корректировку верхней части тела. Можно посещать бассейн, где осваивать технику плавания на спине с закидыванием рук назад. Не меньшую пользу принесет регулярный бег или спортивная ходьба.

Почаще следует проводить кардиотренировки:

Наиболее удачное время для подобного рода занятий — утренние часы, когда организм полон сил. Эффективнее проводить их перед силовыми упражнениями.

Часто грудь сильно увеличивается и теряет форму после беременности и грудного вскармливания. Поэтому в период вынашивания ребенка надо носить бюстгальтер с широкими бретелями. В качестве спортивных нагрузок для уменьшения размера грудных желез молодым мамам подходят все перечисленные упражнения.

Если женщина еще кормит грудью, то ей нельзя перенапрягаться, чтобы не пропало молоко. В таком случае постепенно наращивают нагрузку начиная с одного подхода. На протяжении трех недель увеличивают до трех и более.

Источник

Как скрыть большую грудь: подбираем правильный гардероб

Большую грудь язык не поворачивается назвать недостатком. Пышный бюст является предметом зависти женщин и восхищения мужчин. Однако каково обладательнице роскошных форм все время ощущать взгляды, прикованные к одной конкретной части тела? Довольно неприятно, когда люди обращаются не к тебе, а к твоей груди.

Так или иначе, в жизни каждой женщины, которую природа наградила большим бюстом, возникают ситуации, когда хочется отвлечь внимание окружающих от этого сокровища.

Как скрыть большую грудь с помощью одежды

На самом деле, иметь большую грудь не так удобно, как кажется обладательницам скромного размера бюстгальтера. Она достаточно тяжелая, а, следовательно, обеспечивает нагрузку на спину. Она визуально делает свою обладательницу полнее. Она создает зрительную диспропорцию, если в целом ты обладаешь субтильной комплекцией. В общем, сложностей, как ни странно, хватает. Однако большинство из них вполне решаемо, если выбрать правильную одежду.

Желательно выбирать модель с близко посаженными друг к другу чашечками, чтобы грудь не раздавалась вширь – это зрительно добавит тебе несколько лишних кило. Косточки не возбраняются. Советуем также обратить внимание на корсет.

2. Аккуратно подбираем вырез одежды. V-образный вырез – беспроигрышный вариант. С его помощью фигура удлиняется, и ты будешь в целом выглядеть стройнее, шея – длиннее, а грудь – привлекательно и соблазнительно, но при этом гармонично. Откажись от круглых вырезов – это верный способ добавить себе объем в верхней части туловища. В то же время не стоит носить наглухо закрытые блузы, кофты, рубашки.

3. Внимание к цвету ткани. Поскольку, как тебе известно, светлые оттенки полнят, а темные – стройнят, формируй комплект одежды по принципу «светлый низ – темный верх». Так ты сгладишь диспропорции фигуры. Откажись от блестящих тканей в пользу матовых – блеск имеет обыкновение выделять любые особенности и детали.

4. Осторожнее с рисунком. Воздерживайся от любых крупных принтов в области груди – с их помощью она будет выглядеть еще больше. В идеале подбирать однотонный верх. Вертикальная полоска – верный союзник в борьбе с излишними объемами. Поэтому смело надевай блузы с подобным рисунком. Только пусть они не будут обтягивающими.

5. Текстура ткани также важна. Если речь идет об облегающей одежде, выбирай плотную, достаточно жесткую материю. Тонкие ткани годятся лишь для струящихся блуз, туник.

6. Все внимание – на фасон. Итак, какие вещи помогут тебе в нелегком деле визуального уменьшения размера груди? Выбирая блузы, топы, пиджаки, отдавай предпочтение моделям, имеющим узкий длинный вырез, а также застежки (пуговицы, молнии и т.д.) по центру. Тебе подойдут, например, жакеты с длинным рядом пуговиц, заканчивающимся выше груди. Топы надевай с закрытыми плечами.

А вот чего стоит категорически избегать, так это больших мешковатых свитеров, особенно крупной вязки. А также пиджаков, застегивающихся на 1 пуговицу – они будут нелепо расходиться на груди. Не следует носить майки и топы на тонких бретелях, слишком обтягивающий верх, двубортные пиджаки. Платья с завышенной талией – тоже не твой вариант: в них ты будешь выглядеть абсолютно квадратной, и грудь они только подчеркивают.

Отвлечь внимание от груди можно, уравновесив зрительно верхнюю и нижнюю часть тела. Так, надевая расклешенные от колен брюки, ты сглаживаешь диспропорцию фигуры.

И повнимательнее с элементами декора. Откажись от накладных карманов, крупной фурнитуры, жабо, кружев и прочих нагромождений в области груди.

А для того, чтобы лучше понять, как скрыть большую грудь, обрати внимание на звезд с аналогичными особенностями фигуры, например, приглядись, как одевается Анфиса Чехова.

Источник

9 способов носить платье без бюстгальтера

Бюстгальтер поддерживает грудь, делает вам немного увереннее, помогает одежде лучше выглядеть на вашем теле. Но наступает время, когда вы осознаете, что не можете носить лифчик с определенным нарядом.

И в этом нет ничего плохого. Важно только запомнить основные правила ношения верхней одежды без нижнего белья. В данном случае – без бюстгальтера. Усвоив приведенные ниже способы, вы будете выглядеть непревзойденно в любой ситуации.

Зачем носить платье без бюстгальтера?

Вот некоторые из причин, почему женщины предпочитают носить платье без бюстгальтера:

Да и вообще нужно признать, что некоторые дамы чувствуют себя намного комфортнее, снимая бюстгальтер.

Однако, отказавшись от бюстгальтеров, некоторые женщины все равно нуждаются в поддержке груди либо вынуждены обеспечить скрытие сосков, которые будут уж слишком проглядываться через ткань верхней одежды.

Проштудировав массу источников, статей стилистов, я подготовила для вас 9 способов, как носить платье без бюстгальтера и по-прежнему хорошо выглядеть.

1. Платье со встроенной поддержкой

Некоторые платья не обязательно нуждаются в бюстгальтере, потому что в них уже имеется встроенная поддержка. Например, в виде эластичной подкладки или встроенных чашек.

Поскольку размеры груди разные, то такие платья не имеют конкретных размеров «бюстгальтера». Определенный размер платья предназначен для того, чтобы соответствовать нескольким размерам грудной чашки.

2. Вложите в платье чашки бюстгальтера

Их можно вынуть их своего обычного каждодневного бюстгальтера. Если вы не хотите го «портить», купите еще один, который будет не жалко. Вы также можете снять переднюю часть и использовать чашки, не разделяя их. В качестве альтернативы, вы можете купить специальные вставки или sew-in cups.

сли вы умеете шить, то никаких проблем со вставкой чашек не будет. В противном случае обратитесь к профессиональной швее.

Совет! Прежде чем их вшивать, сначала вставьте чашки в платье и проверьте, насколько вам удобно!

3. Силиконовые наклейки для груди

Они же – Breast Petals/Pasties. Это специальные силиконовые наклейки в форме цветка, помогающие скрыть контуры сосков, проглядывающие сквозь ткань.

Такие наклейки отлично сочетаются с любой верхней одеждой. Они позволят скрыть соски, как в спокойном положении груди, так и во время движения, когда вы идете, танцуете.

Существуют неклейкие «лепестки». Их главным преимуществом является то, что они могут использоваться повторно. Однако, учитывая, что они не приклеиваются к груди, носить такие лепестки нужно лишь с облегающей одеждой, позволяющей их зафиксировать и удерживать на месте.

4. Лента для бюста, если вам нужна поддержка

Существует несколько разновидностей лент, которые можно использовать для формирования и поддержки груди.

Рекомендуется использовать ленты медицинского класса, потому что они более нежные для кожи, не вызывают натираний, аллергических реакций. Кроме того, они легко снимаются, стоит их смочить теплой водой.

Совет! Прежде чем использовать ленты, следуем чем-то прикрыть соски, дабы избежать боли при последующем снятии ленты. Для этого соски нужно прикрыть либо накладками, либо кусочком мягкой ткани.

Лента может наноситься, как горизонтально, так и вертикально. Для женщин с большим размером груди лучше крепить ее вертикально.

5. Клей для тела

Он же Body Adhesive или Hollywood Fashion Glue. Наносится на тело, чтобы предотвратить соскальзывание платья с груди и слишком откровенную демонстрацию женского тела.

Кстати! Данный вид «клея» подходит к коже любого типа и не вызывает аллергических реакций.

6. Силиконовые чашки бюстгальтера

Stick-On Silicone Bras. Это своеобразный вид бюстгальтера из силикона, который обеспечит отменную поддержку груди. «Липкие» бюстгальтеры моющиеся и многоразовые.

Некоторые из них сделаны из ультралегких материалов и нравятся женщинам, любящих ощущение отсутствия бюстгальтера.

7. Body Shaper and Bodysuits

Боди представлены различными моделями. Например, есть такие, у которых имеются «ремни» или резинка для поддержки бюста, но они не закрывают грудь.

Такой боди со встроенной поддержкой груди не только сделает ваш бюст более пышным, упругим, но и смоделирует фигуру.

8. Бюстгальтер Bandeau

Bandeau – это своеобразный бюстгальтер, не имеющий бретелей, застежек. Однако подобные модели, в отличие от обычных бюстгальтеров, не поднимают грудь. Наоборот, они ее как будто сжимают.

Положительной особенностью моделей является то, что они не должны смущать женщину и окружающих, даже если кромка будет видна из-под одежды. Потому что они воспринимаются, как деталь верхней одежды. Например, как топ.

Совет! Чтобы скрыть соски, следует выбирать Bandeau из плотной ткани.

Подводя итог

Среди представленных способов наверняка найдется как минимум один, который обязательно вам подойдет! Каждый из них имеет свои особенности и свои положительные стороны.

Источник