Как научиться танцевать tuzelity

Испытано на себе. Как я училась танцевать шафл

Практически месяц, специально к Международному дню танца, который отмечается 29 апреля, корреспондент Intex-press (из опыта – только стандартные дискотечные движения) посещала школу танцев. Смотрите, чем закончился этот эксперимент.

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press Кристина Собинская на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Танцами я никогда не занималась. Вообще. Дискотеки – не в счет. И когда в редакции предложили такой эксперимент, я с радостью согласилась. Танцы – это пластика, движение (а то сидишь за компьютером целыми днями), новые люди и общение.

Body Ballet или контемпорари

Первым делом – выбор танцевальной школы. И тут для меня были важны два критерия. Во-первых, это должно быть место, где учат танцам взрослых. Во-вторых, мне хотелось освоить какое-то современное направление, а не танго или вальс. Поэтому мой выбор пал на школу танца Ananko Dance School.

О самих танцах я знаю немного. Видела, как танцуют другие, о чем-то читала в интернете. Но, можно сказать, полный «чайник». И, когда в школе поинтересовались, какое танцевальное направление мне хотелось бы освоить, я растерялась. Body Ballet, контемпорари, стрип, шафл – все это было для меня красивыми словами. Хотя про первые три направления я знала, что это такое. А вот последнее – услышала впервые. Загуглила, и то, что я увидела, меня даже испугало: «А у меня точно сердце выдержит так скакать?».

Впрочем, буду пробовать. Отступать некуда – на эксперимент-то я согласилась.

Первые занятия: масса эмоций, но никаких сил

И вот – пробное занятие. Я очень волновалось: как будет, что с собой брать, получится ли.

Хореограф Валентин после знакомства со мной спросил, почему именно шафл. А я даже не знала, что ответить. Наверное, потому что очень энергичный. Ну, а дальше понеслось…

Сначала разминка –неотъемлемая часть каждой тренировки. Она состоит исключительно из прыжков. Минут 10-15 в быстром темпе, и у меня язык наружу. А ведь мы еще не начали танцевать. «Что же будет дальше?» – билось у меня в голове.

Затем показали первые танцевальные движения. Каждое мы учили по отдельности и разбирали шаги. Признаюсь честно, они давались мне с трудом. Потом нас научили делать «кик» (прыжок), я выучила одну «восьмерку», и сразу повеселела: не стоило так вообще переживать. Но тут зазвучала музыка, и когда я услышала темп и осознала скорость, с какой я должна двигаться, эта мысль улетучилась. Да это же невозможно! Очень быстро! В общем, получилось у меня немногое.

После первого занятия эмоции переполняли меня. А вот сил двигаться не было, ноги болели. На следующий день я еле встала с кровати: очень болели икры и мышцы преса. Но пути назад не было. И в 15.00 я снова была на тренировке. Сказать, что было сложно физически – ничего не сказать. Через каждые 10 минут я смотрела на часы и ждала, когда же все закончится. Вдохновляло одно – хореограф сказал, что все не так уж плохо и что он сделает из меня хорошего танцора.

В общем, лайфхак для мам: если вы не знаете, что делать с гиперактивным ребенком, то отдайте его на шафл, и тихий вечер вам обеспечен.

Главное – расслабиться

Признаться честно, на третье занятие очень не хотелось идти – прошла неделя и все движения я забыла. Но, как оказалось, прогресс был. Видимо, просто нужно было «переспать» с мыслью, что я теперь танцор.

Казалось бы, с каждым последующим занятием должно было становиться легче. Но, наоборот, становилось труднее: к выученным «восьмеркам» добавляются новые и новые движения. Запоминаются они быстро, но четко станцевать у меня не всегда получалось.

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press разучивают новое движение «степ». Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Потом в голову пришла мысль, что нужно попробовать не просчитывать движения, а расслабиться и просто танцевать. И что вы думаете? Сработало. Стоило мне расслабиться и просто слушать музыку, я стала попадать в такт. Фух, прогресс пошел.

Вместе с этим и время занятий стало пролетать очень быстро, на одном дыхании. И уходить, несмотря на усталость, желания не было. Хотелось танцевать и танцевать.

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Хочется попробовать что-то новое

На итоговых занятиях (перед сдачей материала) мы уже оттачивали все выученные движения. Чтобы все смотрелось четко и красиво. Конечно, это еще не весь танец, а только его часть. А когда добавится больше людей и оттанцуешь все от начала до конца, будет четко видна задумка хореографа.

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Всего я посетила шесть занятий. Но с уверенностью могу сказать, что танец – это искусство, которым не всем дано овладеть. Нужны годы тренировок, чтобы научиться двигаться пластично, четко и чувствовать себя в музыке свободным и уверенным.

Я рада, что обрела этот опыт, поверила в себя, и сейчас мне хочется попробовать что-то новое – более спокойное и пластичное.

Источник

TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021

IN A CLUB SPEED DANCE CHALLENGE TIKTOK TUZELITY DANCE

Monster FULL SHUFFLE TUTORIAL Тик Токер Учит Танцевать

Tuzelity Wonderful Dance Compilation Of The Most Beautiful 30 Videos 2021

ПОДБОРКА ТАНЦЕВ TIK TOK 2021 TUZELITY DANCE BEST SHUFFLE MIX ЧАСТЬ 1

IN A CLUB SPEED CHALLENGE ТАНЦЫ TUZELITY

SHUFFLE TUTORIAL BY TUZELITY ОБУЧАЛКА ПО ШАФФЛУ Da Da Da Remix By Mikis Tanir Tyomcha

Обучалка Связка для Шаффла Tutorial Shuffle Dance Tuzelity IvanRoofer

Shuffle Battle Кто Лучше Станцевал

Кто лучше Станцевал Neon Mode

Monster Neon Mode Затанцевали со мной

ПОДБОРКА ТАНЦЕВ TIK TOK TUZELITY DANCE SHUFFLE MIX

Monster LUM X Gabry Ponte SHUFFLE DANCE ТИК ТОКЕРЫ УСТРОИЛИ ТАНЦЫ НА УЛИЦЕ

Gentlemen Shuffle Neon Mode Tuzelity

Gentlemen Shuffle Next Level Tuzelity

Дети Повторили Танец Tuzelity Shuffle

Tutorial Обучалка Shuffle Dance Связка Dabro Юность Tuzelitydance Tik Tok Танцы обучение

SHUFFLE DANCE TUZELITY

ALAN WALKER FADED ШАФФЛ ОТ ДЕТЕЙ В КАЗАНИ ЧАСТЬ 2 TUZELITY SHUFFLE

ALAN WALKER FADED ШАФФЛ ВЕЧЕРИНКА ТИК ТОКЕРЫ И ТАНЦОРЫ SHUFFLE DANCE VIDEO

Tuzelity With The Beast On Coffin Dance Compilation

NEW SHUFFLE 2021 TUZELITY TIKTOK VIDEOS

Симпа Девочка Повторила Танец Tuzelity Shuffle

ШАФФЛ ОБУЧЕНИЕ TUZELITY DANCE CHOREO BOOM SHUFFLE DANCE

Friendships Shuffle Dance Tuzelity Neon Mode

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

11:39 15.33 MB 680.4K

ТОП ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ТРЕКОВ 2021 ТОП ЧАРТОВ SHUFFLE DANCE TUZELITY ʖ

ТАНЦЫ НА УЛИЦАХ ГОРОДА SHUFFLE DANCE TUZELITY И ХИЩНИК

Pascal Letoublon Friendships MOONWALK NEON MODE TUZELITY

PAPA AMERICANO SHUFFLE DANCE ТИК ТОКЕРЫ УСТРОИЛИ ТАНЦЫ В ПАРКЕ

SHUFFLE IN A CLUB СКОРОСТНОЙ CHALLENGE ШАФФЛ DANCE TUZELITY

Arash X Marshmello Lavandia Shuffle Dance Tuzelity

TUZELITY DANCE SHUFFLE DANCE COMPILATION ON SIMPAPA POLYUBILA SIMPLE SHUFFLE DANCE VIDEO Dance

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

12:00 15.79 MB 840.9K

НЕ ДАЛИ СТАНЦЕВАТЬ СИМПУ SHUFFLE DANCE TUZELITY

Мальчик удивил Танцем на Баттле Shuffle Battle Tuzelity

Shuffle Tuzelity Curly Hook VVS

Tuzelity Учит Танцевать Шаффл Повторил Танец

Gentlemen Dance Tuzelity Neon Mode

Shuffle Dance Повторили

Gentlemen Dance Tuzelity Neon Mode

MONSTER SHUFFLE TUZELITY DANCE BOOM GENTLEMEN NEON MODE Tuzelitydance Official

Tuzelity New Dance Gentlemen Shuffle Style TikTok Compilation 2021

Monster Dance Tuzelity Neon Mode

Learn How To Shuffle In Only 5 Minutes For Beginners

Curly Hook VVS SHUFFLE DANCE VIDEO TUZELITY Премьера Клипа

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021 TuzelityDance Shorts Tiktok Tuzelity

World S Biggest Running Man Challenge TUZELITY SHUFFLE

Shuffle Tuzelity Team Neon Mode

Для вашего поискового запроса Shuffle Dance Tuzelity мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021 который загружен TikTok Trends размером 10.92 MB, длительностью 8 мин и 18 сек и битрейтом 192 Kbps.

Слушают сейчас

Shuffle Dance Tuzelity

They Are Billions Прохождение Apocalypse 800 24 Кишащее Поселение

Palak Muchhal Hua Hain Aaj Pehli Baar From Sanam Re

Filhaal Akshay Kumar Ft Nupur Sanon B Praak Jaani Arvindr Khaira Ammy Virk Full Hd Video

Thompson Stay High

6 Hungarian Rhapsodies S 359 No 2 In D Minor

Nerelere Gittin Sen

F Watch Geiri Nice7 Rmx

Smack My Ass Like A Drum Ankha

Darshan Raval Dil Mera Blast Mera Dil Blast Ho Gaya L

Гуф Кто Как Играет

India Arie Honestly Feat India Arie

Скачать Арун Афшон Дилшуре

Match Highlights West Ham United V Palace

How To Treat A Dog S Bee Sting

Послушай Мой Совет В Формате Mp3 Slowed

Зулайхо Махмадшоева Чала Бар Дасти Арус 2019 Zulaykho Mahmadshoeva 2019

Vicetone Nevada Fortnite Gun Sync Tik Tok Song

Бобомурод Хамдамов Раминг Галсин

Gesaffelstein Pursuit Blksmth Remix

Nba2K20 New Update Version V93 01 V94 01 For Android

Bethlehem Oororam Tamil Christmas Song

Cs Go Surf Surf Network 2008 Final

Wot Blitz Windows 10 Озвучка Авто Прицела Цель Захвачена

1978 Swedish Erotica Video Preview Edited

Slutty Spider Polka Pop Angel Dust Theme Gooseworx Music Vivziepop

Активация Программы Идеального Здоровья И Омоложения Целительный Вебинар В Потоке С Проводником

Сура 64 Ат Тагабун Аяты 5 6 Чтец Салах Аль Баджи

Макsим Лучшие Песни Хит Нон Стоп

๑ Зимушка Хрустальная ๑ Детская Песенка Зимушка

Настя Литвинович Полька Cover Текст Песни На Русском

Послушай Меня Кайфуша Минус Не Надо Лить Чушь Мне В Уши

Halsey Without Me Dj Tronky Bachata Remix

Martik C Instrumental 100 Eurodance Party Megamix 2021 Только Лучшие Треки Миксует Dj Mad Max

Justin Park On The Low Official Audio

Урок Вокала Распевка За 7 Минут

Хиты 2021 Лучшие Песни 2021 Русская Музыка 2021 Новинки Музыки 2021 Russische Musik 2021

Imperial Japanese Army In World War 2 Японская Императорская Армия

Малыш Смеётся И Говорит Нет Tик Ток Челлендж Baby Says No No Try Not To Laugh Tik Tok Challenge 1

Поздравление С Днём Рождения Для Николая От Путина

Заставка И Начало Lime Time Bridge Tv Русский Хит 25 02 2020 21 59 Мск

Источник

TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021

IN A CLUB SPEED DANCE CHALLENGE TIKTOK TUZELITY DANCE

Monster FULL SHUFFLE TUTORIAL Тик Токер Учит Танцевать

Tuzelity Wonderful Dance Compilation Of The Most Beautiful 30 Videos 2021

ПОДБОРКА ТАНЦЕВ TIK TOK 2021 TUZELITY DANCE BEST SHUFFLE MIX ЧАСТЬ 1

IN A CLUB SPEED CHALLENGE ТАНЦЫ TUZELITY

SHUFFLE TUTORIAL BY TUZELITY ОБУЧАЛКА ПО ШАФФЛУ Da Da Da Remix By Mikis Tanir Tyomcha

Обучалка Связка для Шаффла Tutorial Shuffle Dance Tuzelity IvanRoofer

Shuffle Battle Кто Лучше Станцевал

Кто лучше Станцевал Neon Mode

Monster Neon Mode Затанцевали со мной

ПОДБОРКА ТАНЦЕВ TIK TOK TUZELITY DANCE SHUFFLE MIX

Monster LUM X Gabry Ponte SHUFFLE DANCE ТИК ТОКЕРЫ УСТРОИЛИ ТАНЦЫ НА УЛИЦЕ

Gentlemen Shuffle Neon Mode Tuzelity

Gentlemen Shuffle Next Level Tuzelity

Дети Повторили Танец Tuzelity Shuffle

Tutorial Обучалка Shuffle Dance Связка Dabro Юность Tuzelitydance Tik Tok Танцы обучение

SHUFFLE DANCE TUZELITY

ALAN WALKER FADED ШАФФЛ ОТ ДЕТЕЙ В КАЗАНИ ЧАСТЬ 2 TUZELITY SHUFFLE

ALAN WALKER FADED ШАФФЛ ВЕЧЕРИНКА ТИК ТОКЕРЫ И ТАНЦОРЫ SHUFFLE DANCE VIDEO

Tuzelity With The Beast On Coffin Dance Compilation

NEW SHUFFLE 2021 TUZELITY TIKTOK VIDEOS

Симпа Девочка Повторила Танец Tuzelity Shuffle

ШАФФЛ ОБУЧЕНИЕ TUZELITY DANCE CHOREO BOOM SHUFFLE DANCE

Friendships Shuffle Dance Tuzelity Neon Mode

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

11:39 15.33 MB 680.4K

ТОП ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ТРЕКОВ 2021 ТОП ЧАРТОВ SHUFFLE DANCE TUZELITY ʖ

ТАНЦЫ НА УЛИЦАХ ГОРОДА SHUFFLE DANCE TUZELITY И ХИЩНИК

Pascal Letoublon Friendships MOONWALK NEON MODE TUZELITY

PAPA AMERICANO SHUFFLE DANCE ТИК ТОКЕРЫ УСТРОИЛИ ТАНЦЫ В ПАРКЕ

SHUFFLE IN A CLUB СКОРОСТНОЙ CHALLENGE ШАФФЛ DANCE TUZELITY

Arash X Marshmello Lavandia Shuffle Dance Tuzelity

TUZELITY DANCE SHUFFLE DANCE COMPILATION ON SIMPAPA POLYUBILA SIMPLE SHUFFLE DANCE VIDEO Dance

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

12:00 15.79 MB 840.9K

НЕ ДАЛИ СТАНЦЕВАТЬ СИМПУ SHUFFLE DANCE TUZELITY

Мальчик удивил Танцем на Баттле Shuffle Battle Tuzelity

Shuffle Tuzelity Curly Hook VVS

Tuzelity Учит Танцевать Шаффл Повторил Танец

Gentlemen Dance Tuzelity Neon Mode

Shuffle Dance Повторили

Gentlemen Dance Tuzelity Neon Mode

MONSTER SHUFFLE TUZELITY DANCE BOOM GENTLEMEN NEON MODE Tuzelitydance Official

Tuzelity New Dance Gentlemen Shuffle Style TikTok Compilation 2021

Monster Dance Tuzelity Neon Mode

Learn How To Shuffle In Only 5 Minutes For Beginners

Curly Hook VVS SHUFFLE DANCE VIDEO TUZELITY Премьера Клипа

TUZELITY NEW DANCE TIKTOK COMPILATION 2021

TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021 TuzelityDance Shorts Tiktok Tuzelity

World S Biggest Running Man Challenge TUZELITY SHUFFLE

Shuffle Tuzelity Team Neon Mode

Для вашего поискового запроса Shuffle Dance Tuzelity мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат TUZELITY DANCE RECOPILACION TIKTOK 2021 который загружен TikTok Trends размером 10.92 MB, длительностью 8 мин и 18 сек и битрейтом 192 Kbps.

Слушают сейчас

Danganronpa V3 Killing Harmony English Japanese Voice Part 12 Chapter 2 Flashback Light

2 Черная Курица Или Подземные Жители В Сокращении

Флешмоб На Новый Год Трэнды Из Тик Тока

Audible White Mouse Topher Jones Remix

3D Music Use Head Fone Enjoy Dil Di Ya Galla Krange

Mcd Popatik Hartzera

The Old And Funny Samp Sound Bug

Красивые Школьницы Танцуют Тверк

Het Is Nog Niet Te Laat

1 2 3 4 5 Я Иду Тебя Пугать

طريقه تحميل برنامج Adobe Premiere Pro Cs4 لنواة 32بت

Osu Tryhard Man Chokes

How To Say Heresyproof High Quality Voices

To Lqin Jabborov Xumoriman Тулкин Жабборов Хумориман

Герой Ваншот В Hero Duel Dm Warcraft 3

Shuffle Dance Tuzelity

They Are Billions Прохождение Apocalypse 800 24 Кишащее Поселение

Palak Muchhal Hua Hain Aaj Pehli Baar From Sanam Re

Filhaal Akshay Kumar Ft Nupur Sanon B Praak Jaani Arvindr Khaira Ammy Virk Full Hd Video

Thompson Stay High

6 Hungarian Rhapsodies S 359 No 2 In D Minor

Nerelere Gittin Sen

F Watch Geiri Nice7 Rmx

Smack My Ass Like A Drum Ankha

Darshan Raval Dil Mera Blast Mera Dil Blast Ho Gaya L

Источник

In A Club Tutorial Популярный Танец Обучение Tuzelity Dance

Загрузил: Tuzelity SHUFFLE

Длительность: 17 сек

Monster Lum X Gabry Ponte Shuffle Dance Тик Токеры Устроили Танцы На Улице

30 Движений Шафл Танца Урок 1 Kick Cutting Shapes Шафл Танец Обучение Для Начинающих

Подборка Танцев Tik Tok Tuzelity Dance Shuffle Mix

How To Shuffle Dance Tutorial Шафл Танец Обучение Для Начинающих

In A Club Speed Challenge Танцы Tuzelity

Три Простые Танцевальные Движения Для Начинающих Танец Шафл

Tuzelity Dance Recopilacion Tiktok 2021

Казанские Танцоры Tuzelity Танцуют Шаффл Заразительная Музыка

Новые Танцы Четырнадцатый Выпуск

Tuzelity New Dance Shuffle Challenge Tiktok Compilation 2021 Part 2

Best Tuzelitydance Tiktok Shuffle Dance Compilation With Meg Dia Monster

Gold TikTok Compilations

Eduard De Costa Tacabro Tacata Shuffle Video 2021 Tuzelity

Best Electro House Bounce Mix 2016 Club Music 2016 Dj Assa 244

Опиум Serebro Bootleg Remix 2021

Let Go Toyorbabytv

Madonna I Rise Remix

I Need A Gansta Reverb

Nightcore To Serve Russia

Why Exblack Remix 2021

Сборник Хитов 2021

Saodat Asri Qissalari 116

Molly Slowed Reverb Mindless Self Indulgence

А У Мамы Сердце Золотое Марцинкевич

Любовь Дана Не Для Забавы

Скачать Бесплатно Песню Егор Крид И Валерия Часики

Безам Сан Марзо Седа Мукаева

Убери Эту Грёбаную Тварь

Аюб Вахарагов 2020

Snow White And The Seven Dwarfs

Mukryan 2015 Group Keman

В Тобольском Районе Два Брата Поменяли Работу В Нефтяной Отрасли На Сельское Хозяйство

Скейтер Чуть Не Избил Самокатера За Катание На Споте

Былое Величие Сказочной Студии Союзмультфильм 3 Серия

Системки Dying Light 2 Апдейт Back 4 Blood Машины В Horizon 2 Новогодние Ништяки Egs

Как Менялась Девушка Лев Тигр Кошка Леопард Оцелот И Его Жизненный Цикл В Майнкрафт Эволюция Некотян

Александр Пушкин Ода Читает Павел Беседин

Теледизайн Орт 1997 2000 Полное Оформление Канала

Black Rook Hold Dungeon Guide World Of Warcraft Legion

In A Club Tutorial Популярный Танец Обучение Tuzelity Dance

Новина Плюс Какви Са Перспективите Пред Биологичното Производство Автор Мирела Спасова

Такую Прекрасную Волнующую Душу Мелодию Невозможно Слушать Без Слез

Sans What S Stoppin U Chicago Illinois

Syedot Asmr Maggi Pedas Giler 2X Spicy Taubat Tak Mau Makan Dah Reversed The A Tiaoajsgsguaiw Uauaa

Magny Cours Mitjet 1300

Vasanth Orchids Featured In Harithabharatham Amrita Tv Home Garden Orchids Anthorium Part 2

Источник

Как научиться танцевать: лайфхаки для новичков

Как научиться танцевать в домашних условиях

Вдохновитесь!

Вдохновения не нужно ждать, ведь можно создать его себе самостоятельно. С мотивацией помогут танцевальные видео и музыкальные клипы. Тогда и заставлять себя не нужно – ноги сами пойдут в пляс. После просмотра роликов с профессиональными танцорами усидеть на месте очень сложно и хочется скорее научиться так же.

Слушайте музыку

Любой опытный танцор вам скажет, что техника – это, конечно, важно, но ещё важнее музыкальность. Чтобы развить музыкальный слух и чувство ритма, нужно стать настоящим меломаном. Слушайте разные жанры и разных артистов – это даст вам возможность расширить музыкальный кругозор и точнее определить, какое направление в танце вам ближе. К счастью, музыку можно слушать везде: в наушниках на прогулке, дома во время уборки или в колонках автомобиля. Отмечайте про себя интересные мелодические приёмы, отбивайте биты, при любой возможности пританцовывайте.

Занимайтесь физической подготовкой

Научиться хорошо танцевать невозможно без натренированного тела. У вас должен быть определённый уровень выносливости, мышечной силы и гибкости, чтобы успешно осваивать хореографические элементы и не выбиваться из сил в середине тренировки.

Где научиться танцевать?

Самый простой и эффективный способ – записаться в студию танцев. Многие танцевальные школы организуют бесплатные открытые уроки, на которых вы можете присмотреться к определённому стилю танца и понять, подходит ли вам манера преподавания этого педагога.

Конечно, научиться танцевать можно и дома по видео, но всё-таки под руководством профессионального преподавателя вы будете прогрессировать гораздо быстрее. Кроме того, в студии вы полностью погружаетесь в атмосферу, вас ничего не отвлекает, а тренер всегда объяснит правильную и безопасную технику движений.

Отец певицы Бейонсе постоянно обижал ее маму Тину Ноулз. Об изменах мужчины знали все вокруг. В 2009 году стало известно, что у мужчины родился ребенок на стороне. Тина Ноулз подала на развод, который был окончательно оформлен в 2011 году. Бейонсе официально объявила о том, что ее отец больше не представляет ее деловые интересы и прекратила с ним всяческое общение.

Как научиться танцевать современные танцы для женщин?

Для начала нужно определиться со стилем танца, которым вы хотите заниматься. Среди современных направлений с подчёркнуто женственной подачей можно выделить стрип-пластику, high heels, джаз-фанк, vogue, twerk, dancehall.

Где научиться танцевать современные танцы женщине?

Лучший способ начать заниматься танцами новичку – это, конечно, специализированная студия. При её выборе опирайтесь на рекомендации знакомых. Смотрите сайт и страницы танцевальной школы в соцсетях. В том же «Инстаграме», например, студии публикуют видео со своими преподавателями, и вы сможете выбрать, у кого хотели бы заниматься.

Если вы решили заниматься дома, убедитесь, что располагаете свободным пространством площадью от 2 квадратных метров. Также вам понадобится большое зеркало в полный рост, чтобы вы могли контролировать правильность выполнения движений.

Как научиться танцевать девушке с нуля?

Прежде всего, начиная заниматься танцами, не требуйте от себя невозможного. У всех свои возможности и свой темп развития. Будьте амбициозными, но не самокритичными! Подбадривайте себя и не позволяйте себе расстраиваться, если что-то получается не сразу.

Главное в тренировках – это регулярность. Продумайте своё расписание и выделите 2-3 дня, в которые вы точно собираетесь посещать занятия и не будете пропускать.

Отрабатывайте дома то, что изучали на тренировке. Так вы будете развиваться гораздо быстрее и вскоре превратитесь во вполне уверенного танцора. Параллельно полезно заниматься растяжкой, особенно это кстати после тренировки, когда мышцы разогреты и податливы.

Современные направления танца

Контемпорари

Каждый, кто знакомится с современной хореографией, сперва узнаёт о стиле контемпорари. Это название так и переводится – «современный». Направление объединяет в себе элементы разных стилей, но своё начало берёт из стиля модерн. Для контемпорари вам пригодятся гибкость и хорошая растяжка.

Хип-хоп

Прародитель практически всех современных направлений. Хотя хип-хоп появился почти полвека назад, он до сих пор остаётся одним из самых популярных стилей танца. Сегодня хип-хоп танцуют и мужчины, и женщины. За последние годы направление обогатилось элементами из других стилей, а движения из хип-хопа, в свою очередь, пополнили арсенал более молодых стилей танца. Чтобы научиться танцевать хип-хоп с нуля, вам нужно отработать базовые движения – сделать это можно по видеоурокам.

Брейк-данс

Такой эффектный и впечатляющий стиль, как брейк-данс, лучше изучать в танцевальной школе под контролем педагога, поскольку движения брейка достаточно травмоопасны, особенно для новичков. Танцоры брейк-данса имеют в своём арсенале множество силовых элементов и головокружительных трюков, от которых захватывает дух.

Popping

Уличный стиль, основанный на резких сокращениях мышц, которые чередуются с волнами, скольжениями, фиксированными позами. Всё это объединяется в причудливый перформанс с яркими акцентами. Традиционно исполняется под музыку в стиле фанк или хип-хоп.

Джаз-фанк

Его ещё иногда называют коммерческой хореографией. Этот стиль танцуют под самые популярные хиты, и он включает в себя манерные и пластичные движения с максимально экспрессивной подачей. Если вы залипаете на клипы поп-звёзд, таких как Джей Ло, Леди Гага, Ариана Гранде, Бейонсе, этот стиль для вас!

Тверк

Этот провокационный стиль имеет как множество поклонников, так и немало хейтеров. Кто-то находит хореография в стиле тверка сочной и дерзкой, в кто-то считает танец пошлостью. Одно мы знаем точно: занятия тверком помогают отлично прокачать ягодицы, а также тренируют бёдра, пресс и нижнюю часть спины.

Стрип-пластика

Максимально женственный и пластичный стиль танца, который исполняют на очень высоких каблуках. Включает в себя сексуальные плавные движения, в основном на полу. Современная стрип-пластика вобрала в себя элементы других стилей, поэтому вы точно не соскучитесь от однообразия.

Pole dance

Этот стиль состоит из акробатических элементов на пилоне, исполняемых под музыку. Отсюда и его название: pole dance означает «танец на пилоне». Выделяют также направление exotic pole dance, в котором классический танец на пилоне сочетается со стрип-пластикой на полу.

Dancehall

Танец родом из Ямайки, основанный на базовых движениях – степах. Выделяют женскую и мужскую и разновидность дэнсхолла. В женской версии много сексуальных движений ягодицами и тазом, есть тряски из тверка и резкие акценты. Танец исполняется под музыку в одноимённом стиле.

High heels

Женственная хореография на каблуках с чередованием плавных и резких движений. High heels вобрал в себя черты практически всех известных стилей, а значит, у вас как танцора будет большой простор для самовыражения.

Vogue

Этот стиль танца неразрывно связан с модой, о чём напоминает его название. Vogue имеет несколько подстилей, среди которых runway, old way, new way и vogue femme. На занятиях по runway обучают искусству красивой походки под музыку в стиле house. Old way включает в себя позировки, при которых тело танцора принимает эффектные геометрические положения, а в new way добавляется растяжка. Vogue femme основан на некоторых базовых элементах, которые объединяются в утрированно женственный эксцентричный перформанс. Представители стиля Vogue соревнуются между собой на особых мероприятиях, называемых vogue-балами, где демонстрируют не только танцевальное мастерство, но и эффектные тематические костюмы.

Реггетон

Это название объединяет музыкальный и танцевальный стили, которые зародились в Пуэрто-Рико. На занятиях по реггетону вас ждёт бодрая зажигательная музыка и много очень энергичных движений бёдрами, грудью и корпусом. Ярким представителем музыкального стиля реггетон является известный исполнитель Sean Paul.

Источник