Как научиться танцу ногами

woman 1828538 1920 Советы на день

Как научиться танцевать шафл в домашних условиях

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah4

Подробно о том как научиться танцевать шафл

Видео:

Сегодня мы рассмотрим, как научиться танцевать шафл. Движения опишем на примере трех основных подходов.

Речь пойдет о танцевальном стиле, который берет истоки от «Мельбурнского шафла». Этот клубный веселый танец появился в восьмидесятых годах. Случилось это на музыкальном фестивале в Австралии, в Мельбурне.

Прежде всего, чтобы понять, как научиться танцеватьшафл, следует знать, что суть его заключается в быстром перемещении с пятки на носок. Исполнять этот танец наиболее удобно под электронную музыку.

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah0

Современный шафл во многом возник благодаря клипу LMFAO к песне Party Rock Anthem. Чтобы изучить данное направление, необходимо освоить движения «бегущий человек» и «шаг». Также важны связки между указанными элементами.

Переходим к первому варианту решения вопроса, как научиться танцевать шафл дома. Итак, становимся прямо, расставляем ноги, расстояние между ними должно быть 0,3 метра.

Такова исходная позиция «Шага». Поднимаем вверх правую ногу. Левую переставляем внутрь.

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah1

Поднимаем ее на 15 см. В результате движения нога должна удалиться от тела. Для этого поднимаем колено вверх, а далее вовнутрь.

Перемещаем левую ногу так, чтобы пальцы смотрели в середину. Одновременно поднимаем ее вверх. Далее правую ногу перемещаем вниз.

Бегущий человек

Переходим к следующему методу решения вопроса, как научиться танцевать шафл. Ставим впереди правую ногу. Левую оставляем на земле.

Пальцами правой ноги слегка касаемся земли. После поднимаем ее. Протягиваем.

Поднимаем ногу вверх на 15 см. Скользим назад. Это необходимо сделать на левой ноге.

Правая должна быть поднята. На следующем этапе ставим ее на поверхность. Теперь совершаем движение левой ногой.

Ставим ее на носочки. Так ее проще поднять во время следующего шага. Повторяем описанные этапы другой ногой.

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah2

Есть еще один способ, как научиться танцевать шафл. Совершаем переход между «шагом» и «бегущим человеком».

Это несложно. В одну из сторон делаем движение «шаг», в другую – «бегущего человека». Делаем влево пять шагов.

Опускаем ногу последний раз. Поворачиваемся вперед на 90 градусов. Используем ногу в качестве ведущей для «бегущего человека».

Делаем это движение на месте. Также его можно совершить по кругу. Однако это требует дополнительных навыков.

Затем обе ноги ставим на землю. Поднимаем одну из них вверх. Начинаем делать «шаг».

Можно использовать данный трюк для движения как вперед, так и назад. Далее приступаем к движению «бегущего человека».

Начинаем его на месте либо по кругу. Поворачиваемся влево на 90 градусов. Начинаем двигаться.

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah3

Перемещаемся слева на право. При этом повторяем элементы движения «шаг». В результате обе ноги должны находиться согласно положению «бегущего человека».

Поднимаем одну из ног. Используем ее для движения «шаг». Двигаемся в ее направлении.

Чередуем движения. Делаем несколько шагов. Разворачиваемся.

Приступаем к «бегущему человеку». Совершаем это движение дважды. Переключаемся на «шаг».

Повторяем его несколько раз. Возвращаемся к первому движению. Можно подчеркнуть один из элементов.

Приступаем к «шагу». Делаем «бегущего человека» несколько раз. Возвращаемся снова к «шагам».

Не обязательно два движения использовать в равной степени. Чтобы поднять танец к новому уровню, задействуем вращения и для «шага», и для «бегущего человека».

Советы

Вот мы и рассмотрели, как научиться танцевать шафл. Осталось еще несколько небольших советов, которые могут облегчить этот процесс.

Kak nauchitsja tantsevat shafl v domashnih uslovijah4

Прежде всего, это направление хорошо тем, что не требует специальной обуви. На танцпол можно надеть обычные кроссовки. Так можно чувствовать себя превосходно при слайдах и поворотах.

Как научиться танцевать шафл в домашних условиях

Источник

Крутой танец шаффл: иллюзия вращений под заразительную музыку

435 krutye uroki shaffl

Шаффл: история легких тренировок

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки

В чем танцевать шаффл?

С первого взгляда покажется, что танец шаффл — это не сложно — хлоп-топ. топ-хлоп. А вы попробуйте так же круто повторить под заразительную электронную музыку эти простые движения, ну? Невозможно отвести взгляд от скользящих шагов в танце, которые заставляют поверить, что танцор парит над землей. Лучше всего танцевать шаффл научат знаменитые уроки Gabby J David — ей по силам любое виртуозное движение и по вкусу любая заразительная электро музыка.

tanec shaffl

Шаффл — энергичный и яркий танец, в котором задействованы все части тела

История легких тренировок: первые уроки шаффл

Крутой стиль танца Shuffle появился впервые в Австралии в 80-х гг. и прямо на андеграуд-сцене под рваную музыку электроники. В то время любили танцевать в направлении acid house, которое в свою очередь «раздвоилось» на бэк-стэп и танец шаффлинг. Заразительные движения и ритмичная музыка «обосновались» как в ночных клубах австралийского Мельбурна, так и на рейв-тусовках по всему миру. Что делает танец шаффл непохожим на остальные? Базовые движения позволяют вносить в танец свои элементы, буквально стирать подошву от энергичного заразительного степа и круто двигаться под заразительный бит.

shaffl tanec uroki

Танец шаффл похож на крутое шоу

Такую пылкую любовь танец шаффл к себе родил в 2010-х гг, а Instagram и Youtube зашептали о нем накануне 2018 г. Виновником взрывной популярности крутого танца стали видеоклипы популярной группы LMFAO, заразительная музыка которых популярна во всем мире.

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Круто танцевать современный шаффл получится в двух вариациях:

uroki tanec shaffl

Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими

Удивительно, но круто танцевать шаффл получается одновременно как в стиле soft (воздушном, легком, женственном), так и в тяжелом, агрессивном, игривом. Главное, вовремя попадать в ритм и слушать музыку.

tancevat kruto shaffl

Такой вид танцев по силам освоить даже детям!

Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки

Танец шаффл и его уроки обучают танцевать с помощью пяти простых элементов:

kruto shaffl tancevat

Сперва важно овладеть базовыми элементами, а после браться за спины, кики и пр.

Крутой танец шаффл дарит заразительный ритмичный бит и музыку, лечащую плохое настроение. Мальчики в этом стиле молодцы, конечно, но что творят девочки! Помимо хореографии они с лихвой заменяют себе поход в спортзал, фитнесс занятия, уроки пилатес. Танец шаффл становится альтернативой диетам, рваным кардионагрузкам, изнурительной работе мышц, ног, бедер и отличной «прокачкой» ягодиц.

kruto tancevat shaffl

Девчонки обожают этот вид танца за возможность поддержания фигуры в хорошей форме

В чем танцевать шаффл? Одежда, в которой круто жить и танцевать

Узнать в шаффлере шаффлера довольно сложно. Заразительный уличный стиль вечно путает масти. Если бохо-диву узнаешь по мелкому узору на кофте, индийскому стилю вообще вслух не надо «говорить», то поклонники электронной музыки выглядят почти одинаково, но так же круто.

shaffl tancevat

Шаффлеры всегда смотрятся круто и модно, не только на танц-площадке

uroki shaffl tanec

Рваный деним для свободы движений!

Танцевать на уроках шаффл придется в легкой футболке и штанах «фетсах» с шириной снизу до 40 см. а также:

tanec shaffl uroki

Порой девушке достаточно примерить для танца крутой купальник или трико для эффекта Wow!

Уроки шафл под заразительную музыку не проходят без демонстрации своего оригинального крутого look’а. Штаны шьют из крепкого денима, не помешает декор флуоресцентных принтов. Накладные карманы, заклепки, металлические кольца для подтяжек приветствуются. Самый крутой вариант для шаффл танца — штаны клеш, не превышающие в диаметре 80 см, кофта с глубоким капюшоном.

tancevat shaffl

Поклонники шаффла формируют свое направление в моде

Заразительная музыка и Electro Clothes внесли в танец шаффл свою цветовую гамму и настроение: одежду в ярких флуоресцентных, фосфорных, неоновых и кислотных тонах. Тренируйтесь 1-2 часа ежедневно, осваивая навыки крутых уроков по шаффлу, а также не забывайте про передышки. Как только танец начнет вылетать при первых битах заразительной электронной музыки, а мозг отдыхать — поздравляем, вам пора на сцену!

shaffl tanec

Иногда шаффлер напоминает настоящего хип-хопера

Источник

Испытано на себе. Как я училась танцевать шафл

Практически месяц, специально к Международному дню танца, который отмечается 29 апреля, корреспондент Intex-press (из опыта – только стандартные дискотечные движения) посещала школу танцев. Смотрите, чем закончился этот эксперимент.

028A0726 1

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press Кристина Собинская на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Танцами я никогда не занималась. Вообще. Дискотеки – не в счет. И когда в редакции предложили такой эксперимент, я с радостью согласилась. Танцы – это пластика, движение (а то сидишь за компьютером целыми днями), новые люди и общение.

Body Ballet или контемпорари

Первым делом – выбор танцевальной школы. И тут для меня были важны два критерия. Во-первых, это должно быть место, где учат танцам взрослых. Во-вторых, мне хотелось освоить какое-то современное направление, а не танго или вальс. Поэтому мой выбор пал на школу танца Ananko Dance School.

О самих танцах я знаю немного. Видела, как танцуют другие, о чем-то читала в интернете. Но, можно сказать, полный «чайник». И, когда в школе поинтересовались, какое танцевальное направление мне хотелось бы освоить, я растерялась. Body Ballet, контемпорари, стрип, шафл – все это было для меня красивыми словами. Хотя про первые три направления я знала, что это такое. А вот последнее – услышала впервые. Загуглила, и то, что я увидела, меня даже испугало: «А у меня точно сердце выдержит так скакать?».

Впрочем, буду пробовать. Отступать некуда – на эксперимент-то я согласилась.

Первые занятия: масса эмоций, но никаких сил

И вот – пробное занятие. Я очень волновалось: как будет, что с собой брать, получится ли.

Хореограф Валентин после знакомства со мной спросил, почему именно шафл. А я даже не знала, что ответить. Наверное, потому что очень энергичный. Ну, а дальше понеслось…

Сначала разминка –неотъемлемая часть каждой тренировки. Она состоит исключительно из прыжков. Минут 10-15 в быстром темпе, и у меня язык наружу. А ведь мы еще не начали танцевать. «Что же будет дальше?» – билось у меня в голове.

Затем показали первые танцевальные движения. Каждое мы учили по отдельности и разбирали шаги. Признаюсь честно, они давались мне с трудом. Потом нас научили делать «кик» (прыжок), я выучила одну «восьмерку», и сразу повеселела: не стоило так вообще переживать. Но тут зазвучала музыка, и когда я услышала темп и осознала скорость, с какой я должна двигаться, эта мысль улетучилась. Да это же невозможно! Очень быстро! В общем, получилось у меня немногое.

028A0727

После первого занятия эмоции переполняли меня. А вот сил двигаться не было, ноги болели. На следующий день я еле встала с кровати: очень болели икры и мышцы преса. Но пути назад не было. И в 15.00 я снова была на тренировке. Сказать, что было сложно физически – ничего не сказать. Через каждые 10 минут я смотрела на часы и ждала, когда же все закончится. Вдохновляло одно – хореограф сказал, что все не так уж плохо и что он сделает из меня хорошего танцора.

В общем, лайфхак для мам: если вы не знаете, что делать с гиперактивным ребенком, то отдайте его на шафл, и тихий вечер вам обеспечен.

Главное – расслабиться

Признаться честно, на третье занятие очень не хотелось идти – прошла неделя и все движения я забыла. Но, как оказалось, прогресс был. Видимо, просто нужно было «переспать» с мыслью, что я теперь танцор.

Казалось бы, с каждым последующим занятием должно было становиться легче. Но, наоборот, становилось труднее: к выученным «восьмеркам» добавляются новые и новые движения. Запоминаются они быстро, но четко станцевать у меня не всегда получалось.

028A0731

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press разучивают новое движение «степ». Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Потом в голову пришла мысль, что нужно попробовать не просчитывать движения, а расслабиться и просто танцевать. И что вы думаете? Сработало. Стоило мне расслабиться и просто слушать музыку, я стала попадать в такт. Фух, прогресс пошел.

Вместе с этим и время занятий стало пролетать очень быстро, на одном дыхании. И уходить, несмотря на усталость, желания не было. Хотелось танцевать и танцевать.

028A0726 2

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Хочется попробовать что-то новое

На итоговых занятиях (перед сдачей материала) мы уже оттачивали все выученные движения. Чтобы все смотрелось четко и красиво. Конечно, это еще не весь танец, а только его часть. А когда добавится больше людей и оттанцуешь все от начала до конца, будет четко видна задумка хореографа.

028A0741

Хореограф Валентин Лиходиевский и корреспондент газеты Intex-press на занятии танца шафл. Фото: Никита ПЕТРОВСКИЙ

Всего я посетила шесть занятий. Но с уверенностью могу сказать, что танец – это искусство, которым не всем дано овладеть. Нужны годы тренировок, чтобы научиться двигаться пластично, четко и чувствовать себя в музыке свободным и уверенным.

Я рада, что обрела этот опыт, поверила в себя, и сейчас мне хочется попробовать что-то новое – более спокойное и пластичное.

Источник

Как научиться танцу ногами

1569842092 hip hop 1209499 1920

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали бесплатные видео уроки для занятий в домашних условиях, которые помогут новичкам самостоятельно освоить танец шаффл, а продолжающим – выучить новые движения.

История

Shuffle возникает в 80е годы в Австралии на основе джазовой музыки. Изначально на андеграундной сцене появился acid house, положивший начало двум ответвлениям: шаффлингу и бэк-стэпу. Благодаря тусовщикам, первый сразу стал популярен в ночных клубах и рейв-вечеринках, дискотеках и концертах. Сначала исполняли под техно, затем под хаус и транс. С появлением интернета стиль завоевывает мир. Появляются школы, проводятся ежегодные соревнования. Каждый дэнсер привносит в направление собственную манеру.

Отличительные особенности

Стили

Танец приобрел разнообразные трактовки в зависимости от географии, пола исполнителя и характера телодвижений. Основные подстили – австралийский (Melburn style, Aus) и малайзийский (Mas). Женское исполнение предполагает большую мягкость и плавность, мужское – резкость и жесткость. В hard style преобладают удары ногами, наклон корпуса вперед и работа рук, в софте – скольжения с прямым корпусом без подключения верхней части тела. Cutting shapes – популярный сейчас подвид с элементами free step.

Музыка

С чего начать

Перед любым dance классом принято делать разминку – набор подводящих па или обычную зарядку с разработкой основных суставов и разогревом мышц. Разминку обычно проводят сверху- вниз, начиная с шеи и рук (круговые вращения), прорабатывая корпус (повороты и наклоны) и заканчивая нижними конечностями (прыжки и махи). Правильное начало тренировки убережет от микротравм и плавно подготовит тело к интенсивной нагрузке.

Как танцевать

Элемент Running man

Самое популярное па – «бегущий человек», изначально взятое из hip-hop. Имитирует бег на месте и раскладывается на четыре этапа.
1) Исходная позиция – правая нога впереди, левая позади.
2) В невысоком прыжке соединить стопы вместе, подняв левое колено.
3) В таком же прыжке вернуться в исходную позицию, поменяв все местами (левая впереди).
4) Повторить пункт 2, подняв правое колено.
Движения чередуют, постепенно ускоряясь. Когда начнет получаться уверенный «бег», начинайте экспериментировать: добавляйте перемещения в разные стороны и по кругу.

Т-степ

Характерные фишки

Кроме основных хопов танец разбавляют эффектными фишками. Slide – перемещения по поверхности в виде скольжений с эффектом отсутствия гравитации. Spin – прокрутки и обороты тела по и против часовой стрелки в рондомном порядке. Kick – поочередные удары ступнями по полу и воздуху. Многие па взяты и стилизованы из других популярных жанров: твиста, mimeing, liquiding, locking. Опытные шаффлеры выдумывают собственные прыжки и отскоки.

Парный шаффл

Интересным способом исполнения является парный. Взаимодействие партнеров основано на синхронизации хопов. Каждый имеет право на спонтанность, однако должен придерживаться общего ритма и симметрии. Выполнение степов перемежается с касаниями стоп друг друга. Shuffle в паре предполагает предварительные совместные тренировки и выработку универсальных схем для последующего синхронного исполнения.

Занятия шаффлом развивают выносливость, благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тренируют мышцы бедер, икр и ягодиц. По эффекту самостоятельные тренировки аналогичны фитнес-классам.

Источник

Как танцевать танец из Тик Тока ногами

kak nauchitsya tancevat kak v tik toke

Привет читатели seoslim.ru! Тик Ток в России стал популярен несколько лет назад. Сейчас основная аудитория – это молодежь и подростки.

Владельцы профилей в социальной сети создают клипы, среди которых особенной популярностью пользуется именно развлекательный формат.

Молодежь использует разные методики привлечения пользователей к своей страницы. Очень важно первыми удавливать тренды до того момента, как они превратятся в мейнстрим.

К числу таких относился и тренд, связанный с танцами ногами. Сейчас он стал очень популярным, поэтому повторяет его уже практически каждый второй пользователь сети.

Самые популярные танцы с ногами в Tik Tok

Суть направления заключается в том, что человек двигается под музыку, но делает это в основном ногами, не используя или используя минимально руки, голову, как, впрочем и все тело.

Танцевальные ролики ногами с 2021 года появляются все чаще. При этом многие пользователи снимают не только их по-отдельности, но и запускают персональные челленджи.

Они соревнуются между собой, к примеру, тем, кто больше наберет положительных реакций или, кто выполнит более интересно и оригинально танец.

Танец ногами с английского языка переводится, как Foot Dance. Самый известный вариант, когда ноги просто переставляются очень быстро с место на место, создавая ощущение прыжка на высоте или быстрого бега.

giphy

В частности, есть варианты, когда в танце блогеры выполняют различные пируэты и прыжки. Это могут быть как довольно простые элементы, так и те, которые может сделать настоящий каскадер.

Исполнители пытаются и перепрыгивать через друга, и даже проявлять эмоции и чувства.

В любом случае танцы при помощи ног заслуживают огромное внимание пользователей, поэтому каждый хотел бы научиться подобному.

Как научиться танцевать ногами

Научится мастерству танца не так сложно, как кается на первый взгляд. Блогеры сами постят видео в Тик Ток, где показывают, как правильно выполнять элементы ногами (естественно, в замедленном виде, чтоб было понятно каждому). Также найти алгоритм танца можно на Ютуб.

В роликах, предназначенных для обучения, рассказывается, как правильно выполнять те или иные элементы. Приготовится стоит к тому, что придется потратить несколько часов. Перед сьемкой рекомендуется размять мышцы.

Пусть даже танец ногами и кажется простым с первого взгляда, но на самом деле он требует вложения неплохих физических сил и выносливости.

Не забывайте о пластичности. Грубое и отпорное выполнение элементов – это не так хорошо и в кадре будет смотреться нелепо.

Тренировки позволят выполнить танец красиво и четко. Не стоит бояться экспериментировать, ведь вы можете придумать собственные движения и даже запустить челлендж, который станет мега популярным.

Как записать танец

Записать ролик на телефон не составит труда, зная основной алгоритм действий. Но не забывайте уделить внимание монтажу – это выведет видео на новый уровень.

Установка телефона

Лучше всего устанавливать телефон именно внизу, чтоб запечатлеть движение ног. Но интересно смотрятся варианты, когда смартфон «летает» вокруг человека или же внимает танец сбоку.

tenor

Выбирайте сами – ракурс может сильно изменить видео.

Выбор музыки

В Тик Токе есть отдельная папка, в которой собраны музыкальные тренды. Вы можете найти с помощью поиска композицию, которая вам приглянулась.

Для foot dance есть специальные треки, но вы можете добавить и свою песню главное, чтобы она подходила под ритм и была интереса пользователям.

Монтаж

Как снять видео для Тик Тока, пошаговый алгоритм:

2021 07 23 17 06 07

Тик Ток сегодня, это огромная площадка для творчества. Возможно, что сделав необычное видео вы сможете стать успешным и богаты блогером. Дерзайте!

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector