Как научиться учиться самостоятельно

fashion 2309519 1920 Советы на день
Содержание
  1. Как научиться учиться
  2. Чего не надо делать
  3. Почему одни учатся быстро, другие медленно?
  4. Моментальная практика
  5. Каждодневная практика
  6. Чему учиться
  7. Повышайте свои когнитивные способности
  8. 21 век идеален для обучения
  9. Как учиться самостоятельно
  10. Определите траекторию развития
  11. Запишите задачи, которые вам нужно решить
  12. Приготовьтесь к препятствиям
  13. Помогайте себе
  14. Оттачивайте навыки
  15. Порядок обучения
  16. Как научиться учиться: пошаговая инструкция и 5 действенных советов
  17. Как пройти все этапы обучения
  18. Первая ступень – понимание
  19. Мотивация
  20. Два типа мышления
  21. Фрагментирование
  22. Фокусировка
  23. Перевод в долговременную память
  24. Вторая ступень – применение
  25. Третья ступень – закрепление
  26. Как научить себя учиться в удовольствие
  27. Старайтесь учить то, что нравится
  28. Учитесь в первой половине дня
  29. Выбирайте только один обучающий курс
  30. Устраняйте прокрастинацию
  31. Подготовьте рабочее место
  32. Усваиваем информацию эффективно за 5 шагов
  33. Заключение

Как научиться учиться

study

Все мы, безусловно, понимаем великую ценность учения и время от времени изучаем какие-то новые навыки. Это прекрасное стремление, но мы замечаем, что кому-то обучение дается легко и от природы, а другим приходится прилагать массу усилий. Это кажется несправедливым, но кто в нашем мире ищет справедливости. Попробуем разобрать этот вопрос с разных сторон.

Чтобы научиться чему-то, мало знать о том, что нужно делать, важно еще и понимать, чего делать нельзя.

Чего не надо делать

Многие люди, которые хотят чему-то обучиться, обычно задают вопросы о том, как чему-то научиться. Как быстро изучить английский язык как быстро научиться скорочтению, как быстро научиться играть на гитаре? Конечно, всему этому можно научиться быстро, но дело вот в чем: как правило, такие люди так и не приступают к изучению чего-либо, потому что они считают, что наступит конкретный день, в который они смогут себе сказать, что научились чему-то. Обучение — это процесс постоянный.

Наверное вы слышали много раз о том, что любой язык выучить просто невозможно в виду его постоянного изменения. Вы можете быстро взобраться на гору из правил и правописания, это правда возможно, но затем происходит очень неприятная вещь — либо вы считаете, что последующее изучение языка придет само собой, либо разочаровываетесь, потому что понимаете, что язык полностью изучить невозможно.

Вы видите свой результат, гордитесь им, но в этот самый момент наступает полная апатия, говорящая вам, что еще столько неизвестных слов и идиом нужно выучить, а вы даже не знаете, за что браться. Когда вы начинаете думать, что вот уже понимаете вкус языка, обязательно возникнет ситуация, которая вам укажет, что это не так. Тема изучения языка является самой болезненной, потому что она актуальная, но главное — проблемы видны наглядно.

Не нужно браться за все сразу. В современном мире огромное количество информации, которую невозможно запомнить, большое количество навыков. И давайте признаемся честно, все изучить невозможно. Поэтому прежде всего вы должны понять, кто вы есть и чего вы хотите, и какие навыки помогут вам в этом. Да, мы сейчас говорим не о скорости обучения, а о целесообразности, но этот момент является крайне важным. Каждый хочет выучить здесь и сейчас пять новых навыков, но не берется ни за один.

Не занимайтесь ерундой. Безусловно, всем интересно попробовать что-то новое для себя, однако перед этим хотя бы немного подумайте, насколько это нужно и важно для вас. Вы можете поддаться эмоциям и начать учиться игре на гитаре, но что если вам совсем неинтересна музыка? А ведь подобный пример отнюдь не высосан из пальца, такие люди существуют.

Все мы должны понимать, что чтобы обучиться какому-нибудь навыку, на это, как правило, требуется минимум месяц, а то и вовсе от года до трех. Есть люди, которые учат испанский язык, но при этом у них даже нет желания изучать историю Испании, даже поехать туда. Эти люди занимаются ерундой, аргументируя это тем, что должен же быть у каждого человека какой-нибудь особенный навык. Никто в компании не знает испанского, а он знает. И это считается аргументом.

Почему одни учатся быстро, другие медленно?

Есть несколько причин. Люди, которым изучение дается легко, знают, чего хотят от жизни. Любой навык, который они изучают, каждый день получает подтверждение, что он важен для них. Такие люди изучают английский язык, а помимо него читают историю англоязычных стран, интересуются культурой, литературой, они планируют поездки в эти страны. Для них выделенный час на английский язык не ограничивается шестидесятью минутами, они всегда на этой волне. В конце-концов, вплести изучаемый навык в свою жизнь — вот что идеально для изучения чего угодно.

Учитесь готовить, спрашивайте у людей, к которым приходите в гости, как они приготовили это блюдо. Необязательно теперь болтать о готовке целыми днями, просто после окончания формальной части обучения не забывайте о навыке. Если вы уделяется изучению навыка час в день, а остальное время вас тошнит от него, это не ваше.

А если навык изучить нужно обязательно, составьте огромный объемный список преимуществ, которые вы получите, когда его изучите. Перечитывайте его постоянно, дополняйте. Читайте его до обучения и сразу после. Всегда помните о том, как этот навык важен для вас, иначе это станет вашей обузой, а учить все равно нужно. Представьте, что вы каждый день ходите по аллее и постоянно спотыкаетесь об один и тот же камень. А через месяц этих камней становится десять. Можно ли любоваться погодой, прогуливаясь по аллее, когда внутри постоянно сидит страх споткнуться? Их меньше не станет, количество камней будет только расти.

Эти люди добиваются совершенства в любом аспекте навыка. Они не учатся ради кого-то, они делают это для себя. Если вы спустя рукава относитесь к неправильным глаголам английского языка, а все остальное вам учить интересно, то о каком прогрессе может идти речь? Да возьмите себя в руки, выделите даже пару дней и выучите эти глаголы так, чтобы больше никогда о них не думать. Иначе они будут всплывать в сознании и подсознании и рушить вашу уверенность. Как приятно знать, что выучил сложнейшее и неприятнейшее правило и теперь можешь сосредоточиться на чем-то легком.

У этих людей перед глазами есть живой пример. Они видят и общаются с людьми, которые изучили этот навык и могут помочь разобраться. Форумы хороши, но такого количества быстрых ответов там не получить, да и в режиме живого общения можно получить много энергии и мотивировать себя живым примером.

Они постоянно задают себе правильные вопросы. Крайне важно в любом обучении изучать микрокосмос и макрокосмос, видеть детали и общую картину. Изучая правило, аккорды или текст, нужно время от времени спрашивать себя: «Что я сейчас делаю? А как это поможет мне в глобальном изучении навыка?». Получив ответ, вы проясняете цель, начинаете дышать свободно. Когда вы учитесь играть на гитаре, всегда помните о том, зачем вы это делаете — вы хотите писать собственные песни. Часто случается ситуация, когда человек, учащийся игре на гитаре, может прийти в ступор и посмотреть на себя со стороны — какой-то человек с деревянной палкой трет пальцы о никель. В такие моменты способность к обучению падает в несколько раз. Спросите себя: «Что я делаю сейчас в глобальном смысле?».

Они планируют. Это кажется скучным. Даже когда есть интерес к изучению навыка, хочется просто взять и изучать его, не хочется размышлять. Планирование хорошо тем, что позволяет раздумывать, а также увидеть картину целиком.

Моментальная практика

Если вы взяли в руки самоучитель (по сценарному мастерству, готовке, развитию памяти), не берите его «просто почитать», не занимайтесь самообманом. Когда вы читаете книгу о сценарном искусстве и первая глава в ней о создании персонажа, возьмите и создайте тут же персонаж. Если читаете книгу о развитии памяти, тут же воплощайте это в жизнь. Зачем тратить время на прочтение, когда можно здесь и сейчас взять и воплотить совет в книге. Если вы прочитали самоучитель и ничего не сделали на практике, вы потратили время впустую. Эту простую вещь вам стоит понять здесь и сейчас, иначе прочитанные книги и советы так и останутся просто теорией.

Каждодневная практика

Конечно, сложно выделять время каждый день на десятки навыков, ну так и не беритесь за все сразу. Выделяйте хотя бы 30 минут в день, но это и в самом деле должен быть каждый день. Организм должен приучиться к новому необычному чувству выходу из зоны комфорта, ведь любая новизна для вашего мозга и есть этот самый выход.

Чему учиться

Учитесь только тому, что привлекает вас, что привлекало вас давно, потому что учиться придется сравнительно долго. Подумайте о своих ценностях, о том, кто вы и чего хотите добиться в жизни, а затем ответьте на вопрос, какие вам навыки нужны для этого. Если вы работаете с людьми и вам нравится это, вам просто необходимо изучать психологию и навыки влияния на людей. Есть люди, которым нравится общаться, но они не прогрессируют в общении, не могут добиться того, чего хотели бы.

Вам нравится музыка? Подумайте еще раз и ответьте на вопрос — вам действительно нравится музыка? Это то, что заставляет вас чувствовать себя собой живым и настоящим? Тогда начните заниматься музыкой. Только в этом случае вы добьетесь успеха. Даже если у вас совершенно другая профессия, вы придете к своей цели.

Если вам нравится изобразительное искусство, вы обязательно обучитесь ему. Может вы не гений, но любому навыку можно научиться на хорошем уровне, даже если «у вас нет таланта».

Любите компьютерные игры? Да, программистом стать невероятно тяжело, однако вы вполне можете писать рецензии, создать свой Ютуб-канал и комментировать игры.

Повышайте свои когнитивные способности

Несмотря на то, что этот пункт идет не первым, он, по правде говоря, ключевой. Развивая память, вы становитесь способны запоминать больше важной информации, вспоминать забытую, начинаете проявлять свои способности в творческом мышлении (это связанные вещи). Когда вы научитесь быть внимательным и сосредоточенным, вы перестанете отвлекаться и сможете изучить намного больше, чем раньше.

Вы сможете замечать вещи, которых раньше не видели, улавливать интонацию собеседника, разбираться во вкусе пищи и читать быстрее. Это все ваша опора, которая поможет научиться учиться и делать это быстрее (если это ваша цель).

Вы наверняка знаете людей, которые схватывают все на лету и при этом особо начитанными и умными их не назовешь. У этих людей, от рождения или с детства, развиты именно когнитивные навыки. Они способны заметить, запомнить и осознать больше, чем другие. Они быстрее вспоминают что-либо, они могут в ту же секунду придумать необычную ассоциацию для любого слова. И да, их самое главное достоинство — они легче других людей учатся. Правда, много из них не пользуются этим даром. То, что не выстрадано, редко имеет ценность. Но если вы будете повышать свои когнитивные способности, это будет иметь для вас цену.

Что прекрасно в когнитивных способностях — повышение одной повышает другую. Одна тренировка памяти способна творить чудеса с вашим мозгом.

21 век идеален для обучения

При наличии интернета, вы можете научиться почти любому навыку. Конечно, если вы не хотите научиться оперировать людей (да и то это профессия, а мы говорим о навыках). Для многих других случаев есть тысячи книг, статей и сайтов по теме. Одного ютуба хватит на целую жизнь. Гугл уже оцифровал 30 миллионов книг, знаменитые университеты мира делают то же самое и выкладывают их в открытый доступ, веб-сервис Coursera предлагает бесплатные видеокурсы каждому желающему.

Всегда помните, что вы учитесь чему-либо только для себя лично. И если вы спустя рукава отнеслись к одному аспекту навыка, думая, что обманули кого-то, вы обманули себя. Не занимайтесь самообманом, доводите до совершенства любой аспект и гордитесь собой за это.

А как вы думаете, как еще можно научиться учиться? Оставляйте свои комментарии.

Источник

Как учиться самостоятельно

20140930 abdc0417 60

Если вы попробовали проходить тренажёры, поняли, что вам интересно кодить и у вас уже что-то получается, пора двигаться дальше.

Теперь перед вами открылся дикий и огромный мир фронтенда, в котором есть языки разметки и программирования, много инструментов и программ. И первое, что нужно понять: полностью всё это изучить невозможно. Сама веб-платформа, разные библиотеки и фреймворки развиваются, стареют, забываются, перерождаются во что-то новое. Поэтому «выучить» фронтенд раз и навсегда не получится. Придётся всё время держать себя в тонусе и следить за обновлениями.

Определите траекторию развития

Для начала нужно обозначить цель — куда вы идёте. Например, вы стремитесь устроиться на стажировку фронтендером или научиться верстать по макету. Попробуйте расписать шаги, которые вам нужно сделать, чтобы достичь этой цели. Например, можно пойти от конечной точки к началу:

Когда у вас есть цель и траектория движения, вы можете отбросить всё ненужное, просто задав себе вопрос:

Могу ли я завершить текущий этап без этого?

Представьте себя в джунглях с небольшим набором припасов и инструментов. Если вы будете изучать каждый цветок и отвлекаться на каждую букашку на своём пути, то рано или поздно ваши припасы исчерпаются, и вы бросите эту затею, так и не увидев леса за деревьями. Да, фронтенд интересный, классный и большой, но у вас ведь нет задачи узнать всё. Нужен только необходимый минимум для достижения цели.

Запишите задачи, которые вам нужно решить

Теперь надо заполнить промежутки между этапами мелкими, решаемыми за 1-2 дня задачами. Например, установить на компьютер редактор кода, изучить теорию и сверстать HTML-форму, посмотреть туториал по пользованию графическим редактором Figma и разобрать один макет. Полученная структура — это описание вашего маршрута.

Чтобы составить такую структуру, необязательно использовать какие-нибудь особенные сервисы. Достаточно записать всё по пунктам на бумаге или в документе. А если напротив задач вы будете ставить галочки или зачеркивать выполненные пункты — наблюдать своё движение будет проще.

Приготовьтесь к препятствиям

Цель и траектория — это не всё. Есть ещё стартовая точка, откуда вы отправляетесь в путь. Это вы сами. И если цели и траектории у разных людей могут быть похожими, то любой из нас — уникален.

У каждого человека своя неповторимая история жизни, стартовые навыки и компетенции, опыт, установки и самоощущение. И главные препятствия в обучении, с которыми люди сталкиваются, они создают себе сами. Неуспех, как и успех, зависит только от вас, от того, как вы будете себе помогать или мешать в процессе.

У меня по образованию абсолютно не техническая специальность. Я врач, да ещё и в декрете, но проект успешно защитила. Сказал бы мне кто-нибудь год назад, что я с нуля сделаю сайт за 9 недель, не поверила бы. Все только в наших руках!

Анна Гуменюк, 29 поток «HTML и CSS. Профессиональная вёрстка сайтов»

Лучше заранее понимать, что может мешать обучению.

Об всех этих препятствиях подробнее можно почитать здесь.

Помогайте себе

Вот шесть вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить процесс обучения.

Делайте каждый день по чуть-чуть — это искусство маленьких шагов.

Относитесь к себе бережно. Не ругайте, если что-то не выходит, и хвалите, если получается.

Главное — нужно понимать свои силы, это больше совет к тем, кто начал обучение с полного 0! Расставить правильно время и свои приоритеты!

Никита Аверченков, 29 поток «HTML и CSS. Профессиональная вёрстка сайтов»

Настройтесь на учёбу. Минимизируйте стресс, хорошо высыпайтесь и питайтесь, не отвлекайтесь на посторонние дела, фокусируйтесь на обучении в определённое время.

Делайте конспекты или ведите дневник обучения.

Я человек-бумажка. Если не записала, значит, ничего не было. При помощи конспекта легче запоминать информацию, хотя время на прохождение тренажёров сразу увеличивается. Особой системы подготовки конспектов у меня нет, при прохождении курсов делала следующим образом:

— Заголовок задания переносила в блокнот, его выделяла цветом — например, жёлтым хайлайтером.

— После названия — краткий тезис из того, что было сказано в задании.

— Ещё я обязательно выписывала связанные с темой теги и примеры. Теги отмечала хайлайтером другого цвета — например, синим. Примеры не подкрашивала, благодаря своей структуре они и так выделялись.

Из-за того что я писала всё в бумажном блокноте и о сортировке не подумала заранее, искать нужную тему не всегда было легко. Помогало только выделение текста цветами.

Елена Абилова о самостоятельном прохождении тренажёров

Оттачивайте навыки

Когда перед глазами есть траектория развития, вы чётко понимаете, какими умениями надо овладеть. Например, научиться экспортировать параметры и графику из Figma или строить сетки на флексах и гридах по макету и т. д. Чтобы прокачаться, можно воспользоваться готовыми инструкциями по овладению навыками веб-разработчика.

Они спроектированы специально для самостоятельного обучения, то есть можно брать отдельные навыки и встраивать их в ваш личный маршрут.

Порядок обучения

Сначала изучите теорию, необходимую для выполнения только типовой задачи навыка. Пусть это будет самая база, не надо перегружать мозг. Больше материала можно осваивать по мере необходимости.

Почитайте подробный рассказ, описание алгоритма того, как выполняется типовая задача. Эти инструкции помогут понять схему решения задачи, по которой нужно пойти во время практики. Алгоритмы останутся с вами и после обучения.

Посмотрите примеры, где пошагово показано, как изученное применять к реальной задаче. Лучше один раз посмотреть, чем сто раз прочитать.

Попытайтесь решить задачу сами, по образу и подобию предыдущей демонстрации. Чтобы что-то запомнить, нужно сделать это своими руками.

Если вы уверены, что освоили навык, проверьте свой код и сравните его с нашим эталонным решением.

Инструкции по овладению навыков помогут отточить конкретные умения, записать их в долговременную память, набить шишки. Они позволят в нужный момент самостоятельно освоить то, что вам необходимо. Воспринимайте каждый отдельный навык как заботливо укомплектованный «чемоданчик» для выживания в джунглях фронтенда на отдельном участке пути к вашей цели.

Итак, чтобы самостоятельное обучение было продуктивным, чётко сформулируйте свою цель. Распишите этапы, которые нужно пройти, чтобы достичь желаемого. Составьте список мелких задач и определите, какими навыками вам нужно овладеть. Осваивайте каждый навык планомерно, не уходите в частности, если на данном этапе это не важно. И не переживайте, если обучение окажется небыстрым. Главное — идти в нужном направлении.

Выберите навык для прокачки

И начинайте учиться прямо сейчас, потому что кто ещё за вас это сделает.

Источник

Как научиться учиться: пошаговая инструкция и 5 действенных советов

Для тех, кто хочет получить максимум пользы от любого обучения.

Kak nauchitsya uchitsya

Даже те, кто уже давно закончил школу и ВУЗ, должны постоянно обучаться самостоятельно. Это один из секретов личностного роста. Приобретая новые навыки, мы становимся лучше в профессии, самопознании, взаимоотношениях. Но что делать, если заниматься этим лень, информация не запоминается и вообще вы не знаете, как правильно организовать процесс?

Я дам вам рекомендации, как научиться учиться и получать максимум пользы от любого учебного курса.

Как пройти все этапы обучения

Освоение новых знаний и навыков всегда проходит 3 стадии:

Сначала вы усваиваете суть предмета, разбираетесь в нем и придумываете, как применять новые знания. Затем стараетесь использовать знание в реальной жизни, чтобы получить результат. Делаете так несколько раз. На этапе закрепления становитесь компетентным в теме, то есть знание становится неосознанным и работает автоматически.

Чтобы правильно все воспринять, вам нужно знать, как вести себя на каждом этапе. Вот, что означает выражение «научиться учиться».

Первая ступень – понимание

Чтобы досконально понять материал, взрослому человеку нужно 5 составляющих.

Рассмотрим подробно каждую из них.

Мотивация

Люди так устроены, что не станут учиться, если не видят в этом смысла. Поэтому прежде, чем начать обучение, задайте себе вопрос, почему это важно для вас, то есть установите цель.

Например, я хочу пройти курс по копирайтингу. Моя цель – научиться писать качественные продающие тексты.

Теперь необходимо обеспечить себе мотивацию, чтобы не бросить процесс на полпути с мыслью: «У меня и так хорошо получается». Для этого применим технику «Морковка сзади, морковка спереди», что значит система наказаний и поощрений.

«Морковка сзади» – это штраф за невыполнение задач. Очень хорошо сработает контроль со стороны другого человека. Расскажите кому-то, что намерены пройти обучение, попросите контролировать и напоминать об этом.

«Морковка спереди» – это награды за выполненную работу. На онлайн-курсах часто используют такую мотивацию: дают бесплатные бонусы, чек-листы, видео и т. д. Придумайте, чем порадуете себя, если будете все выполнять.

Если у вас нет ресурса, чтобы учиться, почитайте нашу статью о том, где взять энергию.

Два типа мышления

Человеческий мозг работает в двух режимах: сфокусированном и рассеянном.

Сфокусированное мышление – когда мы сосредоточенно изучаем новую информацию. В этот момент включается левое полушарие мозга. Оно работает по закону Миллера: «Число семь плюс-минус два», то есть мы можем удерживать в голове от 5 до 9 единиц информации одновременно.

Рассеянное мышление – это поиск ассоциаций, когда мы отпускаем новую информацию (переключаемся) и наш мозг работает самостоятельно, выбирая, как легче понять материал.

Я приведу личный пример, хорошо иллюстрирующий разницу между этими процессами. Во время написания текста мне хочется вписать конкретное слово в предложение. Но я никак не могу вспомнить, какое именно. Зато я помню его значение. Усиленно пытаюсь вспомнить 1, 2, 5 минут, но ничего не выходит. Решаю использовать синоним и продолжаю писать. И внезапно, спустя какое-то время, вспоминаю, что хотела сказать изначально.

Когда я пыталась вспомнить слово – я мыслила сфокусировано. Когда отпустила мысль, мой мозг быстро нашел нужный ответ с помощью рассеянного мышления.

Поэтому, изучая новую информацию, старайтесь около 30 минут размышлять над ней усиленно, фокусируясь на теме, а затем позволяйте себе небольшой отдых, чтобы мозг успел «переварить» полученные данные.

Также вам будет полезно узнать, как научиться думать над новой темой. В статье собраны секреты самых великих умов человечества.

Фрагментирование

Когда перед нами стоит сложная задача, она кажется непосильной, потому что предстоит изучить большой объем информации. Но если разложить ее на фрагменты, то решение будет легче.

Например, вы хотите выучить английский язык. Начните с простого – учить по 10 новых слов в день. Когда это будет казаться легким, увеличьте количество терминов. Затем приступайте к временам и грамматике.

Фокусировка

Очень важная составляющая любого обучения – это концентрация. Но дается она нам сложно, потому что вокруг много отвлекающих факторов. Знаю по себе, как только начинаешь заниматься новым делом, хочется взять в руки телефон, посмотреть смешные видео в TikTok, позвонить маме и т. д.

Такими темпами вы никогда не выучите новый материал. Нужно научиться фокусироваться на задании, ни на что не отвлекаясь. Психологи предлагают такую схему:

Вначале вам будет сложно, но спустя пару недель такой работы вы увидите, что фокусироваться стало гораздо проще, а учеба приносит больше удовольствия.

Перевод в долговременную память

Краткосрочная память сохраняет новую информацию по вашему предмету обучения приблизительно на 30 секунд. В то время, как долгосрочная – навсегда. Поэтому очень важно перевести выученный материал в эту прослойку памяти. Как это сделать:

Рассказывайте после обучения о том, что вы узнали, своим близким. В это время ваш мозг будет работать в рассеянном режиме, благодаря чему все знания закрепятся.

Вторая ступень – применение

Использовать знания на практике можно двумя способами: интеллектуально и физически.

Самый популярный интеллектуальный путь применения – это обучение материалу других людей. Также можно составить план, как внедрить информацию в жизнь.

Физическое применение – это тренировка. Усвоенный материал разделяется на фрагменты, а затем пробуется на практике. Например, когда человек учится водить машину, он изучает теорию, постепенно приступая к практике. Сначала пытается тронуться, затем переключать скорость. Это повторяется несколько раз, пока весь материал не закрепится и навык не сформируется.

Третья ступень – закрепление

Здесь очень важно заниматься регулярно. Умение – это закрепленные нейронные связи мозга. Чем старше человек, тем сложнее и дольше создаются эти связи.

Выработайте график занятий и установите свой минимум. Например, 20 минут в день уделять чтению на английском. Используйте мотивацию, чтобы желание работать над собой не исчезло. В среднем для закрепления материала нужно от 20 до 30 дней регулярного применения на практике.

Результатом обучения будет неосознанная компетенция, то есть изученные действия станут автоматическими.

Как научить себя учиться в удовольствие

Все мы понимаем, что процесс обучения – это нелегкий труд. Чтобы сделать его приятнее, попробуйте эти советы.

Старайтесь учить то, что нравится

Неинтересную тему затруднительно запомнить и досконально изучить. Если через силу зубрить какие-то новые данные, то процесс приносит только страдания. Лучше всего учиться в тех сферах, которые вас интересуют. Тогда не придется прикладывать практически никаких усилий.

Но жизненные обстоятельства не всегда складываются так, чтобы была возможность учить только то, что нам нравится. В таком случае нам необходимо найти скрытые выгоды. Например, вы не хотите проходить курсы повышения квалификации, но зато после их окончания станете более авторитетным специалистом и сможете поднять цену на свои услуги.

Учитесь в первой половине дня

В утренние часы наш мозг максимально восприимчив к новому. В нем еще нет накопленной за день информации, а нервная система не утомлена. Поэтому стройте свой график так, чтобы закончить обучение до вечера.

Главное правило – уложиться в 7 часов. Проводились исследования работы головного мозга, которые показали, что через 6-7 часов после пробуждения его активность падает.

Выбирайте только один обучающий курс

В современном информационном пространстве очень много интересных материалов для самообразования. Доступность, простота и удобство такой учебы привлекает людей. Но если вам хочется пройти несколько разных курсов, то лучше сделать это поочередно, а не покупать все сразу и стараться успеть.

Во-первых, это вгоняет вас в стресс. Во-вторых, мозг просто не сможет вместить весь объем информации в такой короткий промежуток. Из-за этого вы не получите никакого удовольствия от обучения и просто зря потратите деньги.

Устраняйте прокрастинацию

О том, что такое прокрастинация и как от нее избавиться, уже есть статья на нашем сайте – рекомендую почитать, если вы часто откладываете дела. Это явление способно испортить любое обучение. Ведь для усвоения знаний нужно регулярно их повторять и применять на практике, а прокрастинация не дает сделать это. В итоге вы стоите на месте.

Лично я часто поддаюсь прокрастинации и борюсь с ней с помощью чередования работы и отдыха. 30 минут занимаюсь важным делом, затем делаю перерыв и разрешаю себе полениться. Потом снова приступаю к занятиям.

Подготовьте рабочее место

Чтобы процесс обучения был легким и приятным, нужно оформить комфортное рабочее место. Основные правила:

Сконцентрироваться на учебе проще, если рабочее пространство не захламлено мусором и ненужными вещами. Прямо сейчас посмотрите, что лишнего есть на вашем столе, и уберите.

Усваиваем информацию эффективно за 5 шагов

Это называется техника Фейнмана. Она помогает быстро понять новый предмет. Ричард Фейнман – известный американский ученый, нашедший уникальную схему освоения новых знаний. Он утверждает, что за 5 шагов можно выучить любую тему.

Кстати, сам ученый, придумавший эту инструкцию, всегда носил с собой блокнот под названием «Вещи, о которых я ничего не знаю», чтобы фиксировать пробелы в своих знаниях.

Заключение

Только поняв, как эффективно проходить учебу, вы сможете выгодно вложить средства в саморазвитие. Важно развить в себе самоконтроль, найти мотивацию и научиться подстраивать процесс под свои особенности. Также освоить искусство обучения вам поможет книга Ульриха Бозера «Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний».

А с какими сложностями сталкиваетесь вы, когда проходите обучение? Расскажите в комментариях.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector