Как найти друзей летом

Отношения занимают значительную часть жизни человека. Они способны влиять на настроение. Если в этой сфере все хорошо, мы чувствуем себя более счастливыми. Если все не так гладко, это удручает. Мы нуждаемся в друзьях и родных, людях, которые нас поддерживают и которым мы небезразличны. Такие отношения укрепляют наше эмоциональное здоровье, но, к сожалению, иногда разобраться в них бывает довольно сложно. Делимся с вами отрывком про отношения из книги «Ключ к себе. Берем эмоции под контроль». Прочитайте и обсудите ее вместе с подростком и предложите ему выполнить практические задания. Это поможет найти новых друзей и укрепить текущие связи.

Подумай об отношениях с другими людьми

Отношения играют в нашей жизни крайне важную роль. Без них человек чувствует себя обособленным и ненужным, ему не с кем поделиться болью и успехами. Все это может привести к острому чувству тоски и одиночества.

Посмотри на перечисленные ниже категории и подумай, кто именно в твоей жизни играет указанные роли. Запиши имена этих людей. Кого-то можно записать сразу в несколько групп — просто постарайся выполнить упражнение как можно тщательнее, чтобы точно понять, над какими сферами отношений нужно поработать.

Родные

Ты близок с кем-то из родственников? Есть ли среди них те, кому тебе комфортно довериться, кто понимает тебя, на кого ты всегда можешь положиться? Это не обязательно кровные родственники — сюда можно включить и тех, кого ты просто считаешь родными людьми.

Близкие друзья

У тебя есть лучший друг или несколько друзей, которые тебя не бросят и на которых можно рассчитывать? Они не обязательно должны быть сверстниками: можно воспринимать таким образом кого-то, кто старше или младше тебя. Важно знать, что ты им небезразличен, что они придут на помощь в трудную минуту.

Источник

Люди, которых ты уважаешь

Есть ли в твоей жизни человек, которого ты искренне уважаешь и считаешь хорошим примером для подражания и который при этом поддерживает тебя и уважительно к тебе относится? Это может быть учитель, тренер, общественный активист, человек из церковного прихода и так далее.

Приятели

Бывает, что с некоторыми знакомыми ты общаешься, но не считаешь их по-настоящему близкими друзьями и не стал бы делиться с ними чем-то личным. С ними бывает весело проводить время, но нельзя считать их настоящими, надежными друзьями, которым можно довериться.

Нездоровые отношения

Можешь ли ты назвать отношения, которые каким-то образом тебе вредят? Например, человек раньше был хорошим другом, но потом начал совершать поступки, которые тебе не нравятся, и ты не знаешь, как теперь быть. Или, может быть, ты хочешь сблизиться с человеком, но он не очень хорошо к тебе относится. Подумай о любых связях, которые кажутся тебе вредными или не приносят удовлетворения. Перечисли имена этих людей.

Теперь проанализируй, каким тебе показалось это упражнение. Выполнять его было трудно или относительно легко? Вызвало ли оно у тебя какие-то эмоции? Посмотри на заполненные категории. Что это говорит о твоих текущих отношениях? Например, достаточно ли их у тебя? Доволен ли ты ими? Нужно ли тебе найти больше людей в каких-то сферах жизни? Может быть, приятелей у тебя много, но по-настоящему близких друзей не хватает. Может быть, каким-то отношениям надо уделить больше внимания, чтобы они снова стали здоровыми и приносили удовлетворение. Напиши все, что тебе приходит в голову по этому поводу.

Как увеличить число социальных связей

Может быть, ты замечал, что в период эмоционального обострения ты отстраняешься, отгораживаешься от друзей и других людей, которым ты важен. Или бывает, что ты чувствуешь сильный гнев и выражаешь его неправильно (например, срываешься на друзей), и с тобой из-за этого меньше хотят общаться. Эффект будет тем же самым: ты обособишься, чаще будешь проводить время в одиночестве, в твоей жизни будет меньше общения. Как быть, если ты чувствуешь, что тебе не хватает социальных взаимодействий?

Во-первых, можно попробовать возродить дружбу, которая у тебя была раньше. Возможно, ты поссорился или перестал общаться с хорошим товарищем и ваши отношения прервались. Если они были для тебя важны и ты жалеешь, что все так кончилось, можно попробовать связаться с ним. Учти, что он не обязательно будет в этом заинтересован и отношения между вами могут не стать такими, как раньше, однако если ты хочешь их перезагрузить — стоит попробовать.

Во-вторых, надо подумать, можно ли превратить свои нынешние отношения в нечто большее. Так поступил Карлос.

История Карлоса

Карлос каждое лето играл в футбол. Многие игроки из его команды ходили в ту же школу, что и он. Ребята всегда были приветливы друг с другом, но никогда не проводили время вместе. Карлос решил, что это надо изменить. Однажды вместо того, чтобы пообедать в одиночестве, как он обычно поступал, он отыскал в столовой двух ребят из команды и спросил, можно ли к ним присоединиться. Потом это повторилось еще не раз — они, видимо, были рады пообщаться с Карлосом. Вскоре они стали вместе возвращаться домой и обнаружили общие интересы помимо футбола. Со временем эти парни стали друзьями Карлоса.

Источник

В-третьих, стоит подумать о том, как познакомиться с новыми людьми. Эта мысль может казаться пугающей, особенно если новые знакомства вызывают у тебя тревогу, но помни, что здоровые отношения — отличный способ увеличить число положительных эмоций, так что это очень важно.

Заведи как можно больше социальных связей

Выполняя это упражнение, ты поработаешь над тем, чтобы отношений в твоей жизни стало больше (мы только что поговорили о том, как этого добиться), и поразмыслишь, что еще можно улучшить в этой сфере. Выполни упражнение, даже если считаешь, что друзей у тебя достаточно: дружбы много не бывает!

Разожги угасшую дружбу

Развивай текущие отношения

Подумай, как можно познакомиться с новыми людьми

А теперь по-настоящему трудная задача: придумай, как познакомиться с совершенно новыми людьми. Ниже перечислено несколько идей — добавь к ним свои.

Источник

Многих пугает сама мысль о том, что надо познакомиться с новыми людьми. Но не забывай, что отношения — неотъемлемая часть жизни. Если тебе страшно, подумай: может быть, стоит заняться проблемой вместе с кем-то еще. Возможно, у тебя есть друг, который находится в аналогичной ситуации, и вам будет проще поработать над развитием отношений сообща.

Бывает полезно вспомнить о временах, когда отношений у тебя было больше — тебе было кому позвонить и поболтать, ты знал, что у кого-то всегда найдется для тебя время, было с кем просто пойти погулять. Вспомни, как это приятно, когда тебя понимают и принимают, когда ты член группы (пусть и небольшой), когда ты нравишься другим.

Человек — социальное существо и нуждается в отношениях, поэтому, как бы трудно ни было, необходимо найти способ удовлетворить эту потребность.

Источник

Как и где найти новых друзей подростку: практические советы

Переезд в новое место — стресс в любом возрасте. Особенно сложно подросткам, когда только формируется круг общения.

Как завести друзей в новом городе

Первое время можно уделить простым прогулкам — понять, как выглядит новая среда, где самые красивые и интересные места. А затем обращать внимание на окружающих.

Как найти друзей онлайн

Подростки много времени проводят в интернете. Это отличный способ выразить своё мнение, отсеять лишних людей. В профиле размещается только самая важная информация о себе, чтобы люди сразу видели, с кем общаются.

Онлайн-сообщества

Такие группы не сильно отличаются от реальных. Люди так же объединяются по общему интересу и, начиная с обсуждений одной темы, плавно узнают друг друга лучше. Нередко среди почитателей определённой книги или фильма образуются пары или компании лучших друзей.

Как только уровень доверия возрастает, можно смело перемещаться в оффлайн.

Важно! В интернете есть и отрицательные персонажи, родители всегда должны контролировать действия ребёнка, чтобы он не попал в беду.

Сайты и приложения для знакомств

Социальные сети дают огромный доступ к общению в любое время суток. В Инстаграм можно разместить свои фото и с помощью хэштегов и локаций найти новых друзей. Вконтакте — найти сообщества своего города или района, единомышленников.

Также есть более крупные сервисы — YouTube, TikTok. Это не только возможность завести новых друзей, но и шанс проявиться, найти свою творческую нишу.

Онлайн-игры

Игры по сети при правильном распределении сил идут на пользу. Это возможность отдохнуть от будней и пообщаться с новыми людьми. Приглашая другого человека в игру, подросток получает возможность написать ему, познакомиться. Если геймеры находятся в одном городе, общение может вылиться в реальные прогулки.

Правила виртуального общения

В интернете больше свободы, собеседники не видят друг друга и становятся более открытыми. Подросток быстро понимает, что может играть любую роль, выбрать себе образ. Ему важно признание и понимание, очень болезненна критика и неприятие.

Чтобы такое общение не навредило, стоит придерживаться правил:

Как найти друзей оффлайн

Знакомясь лично, можно проявить все свои навыки общения и задействовать эмоции, жесты, чего нет в онлайн-пространстве.

Поиск друзей в учебном заведении

Новых ребят обычно представляют в классе или в группе, помогают влиться в коллектив. Но и от самого подростка зависит, как быстро он начнёт чувствовать себя своим. Задавать вопросы, просить проводить до столовой или нового кабинета — это не стыдно, помогает быстро определить, кто готов пойти навстречу. Такое общение довольно быстро переходит в близкое.

Важно! Друзьями могут стать не только одноклассники, но и ребята из параллельных групп.

Поиск друзей в местных секциях и клубах по интересам

Кружки отвлекают от школьных будней. Иногда туда ходят и одноклассники, которые раскрываются с другой стороны. Но часто встречаются и новые люди. Общее занятие объединяет. Кроме друзей здесь прививаются такие качества как самостоятельность, планирование времени. Неизбежен и профессиональный рост в выбранном деле.

Походы на вечеринки

На вечеринки могут пригласить в школе или в одном из местных сообществ. Лучше пойти туда с тем, в ком уже уверен, или предупредить взрослых о планах. Новые компании пока не заслуживают большого доверия, важнее всего — собственная безопасность.

Как завести друзей в новой школе: советы

Быть уверенным в себе

Знакомство с новыми людьми — это выход из зоны комфорта. Но болезненный период адаптации пройдёт быстрее, если не сомневаться в собственных силах и быть открытым. Люди не узнают всех светлых сторон личности, если постоянно защищаться и отмалчиваться.

Сильные качества есть у каждого человека, главное — правильно их подать.

Важно! Если компания не нравится — не стоит переступать через себя ради полезных связей. Важнее оставаться собой.

Правильный подход

Ошибочно полагать, что лучшая позиция — быть дерзким и нападать на всех, кто проявляет интерес. Защитная реакция нового человека — ждать подвоха. Но, скорее всего, одноклассники не преследуют цели задеть и обидеть нового человека. Они присматриваются и ищут точки соприкосновения.

Вернее всего — проявить дружелюбие, быть собой. Не стесняться задавать вопросы, если запутался или заблудился. Предлагать свою помощь, там где она нужна. Такая манера расслабляет обе стороны.

Быть социально активным

В школе всегда есть возможность проявиться. Например, помогать при организации праздников. Собирать ребят на социально полезные мероприятия. В некоторых учебных заведениях уже есть кружки — языковые, журналистские. В них можно вступить и показать свои таланты, познакомиться с людьми.

Как подружиться с новым знакомым? Важные советы

Будь собой

Не нужно придумывать себе таланты и строить ошибочный образ. Рано или поздно люди узнают правду и будут расстроены. Если есть желание закрепить свою значимость и найти настоящих друзей — важно быть открытым.

Умей слушать

Другой человек тоже ищет поддержки и надеется на понимание. Не стоит сразу пытаться забрать лидерство, узнавать людей — взаимный и приятный процесс.

Не бойся открыться сам

Это не значит, что нужно доверять каждому встречному, но и замыкаться не стоит. Новым событиям важно говорить «да», чтобы они могли помочь в адаптации.

Не смотри на людей с предубеждением и не суди их

Возможно, что в голове уже есть образ друга, которого хочет себе подросток. Но реальность может отличаться от фантазии, и тот, кого мы сначала не замечаем и отталкиваем, окажется самым настоящим единомышленником. А тот, к кому тянемся, чужим человеком.

Поддерживай связь со знакомым

Если общение заладилось, нужно его подпитывать. Ходить на прогулки, концерты, прилагать усилия. Любые человеческие отношения живут только если их поддерживать.

Меняя место жительства, человек всё равно остаётся прежним. У него остаются интересы, знания, всё, что он может дать другим людям. Дело только за тем, чтобы найти себе друга с похожими принципами. А они точно есть в любом городе.

Источник

Как подружиться с любым человеком и где искать новых друзей

Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога!

Моя 8-летняя дочь очень легко заводит друзей. Она останавливается перед детской площадкой, присматривает подходящего, по ее мнению, ребенка и подходит к нему с предложением о дружбе. Уже спустя 30 секунд они вместе бегут играть. У взрослых, увы, все не так просто. Мы слишком много думаем и боимся. Сегодняшняя статья будет как раз для тех, кто не знает, как подружиться с человеком.

Возможно, некоторые мысли, которые я здесь озвучу, пойдут вразрез с вашими представлениями. Постарайтесь хотя бы на время открыться и впустить в свою голову что-то новое и нестандартное.

Кстати, перед прочтением рекомендую ознакомиться с моей предыдущей статьей и узнать, что такое дружба.

О выборе друзей

Говорят, что друзей не выбирают. Но это актуально разве что для детей, которых поместили в одну группу детского сада или школьный класс. Взрослый человек уже может делать выбор и самостоятельно решать, с кем ему общаться, а кого держать на расстоянии.

Социологами было проведено множество исследований на тему того, как окружение влияет на человека. Я не буду сейчас углубляться в этот вопрос: более подробно вы можете ознакомиться с ним в отдельной публикации.

Здесь лишь приведу одну мысль, которую озвучила в своей книге научный журналист и автор популярных американских изданий Лидия Денворт. Она утверждает, что правильные дружеские отношения влияют на все сферы жизни человека, включая здоровье. Меняется все – от сердечно-сосудистой системы и иммунитета до качества сна и работоспособности мозга.

Нужно ли упоминать, что социальные связи во многом определяют и то, насколько человек успешен. И дело здесь не в меркантильности.

Рекомендации, которые я приведу ниже, помогут научиться более внимательно относиться к выбору новых друзей, а также провести “инвентаризацию” среди имеющихся:

Где искать новые знакомства

Итак, с теоретической частью мы закончили, переходим к практике. Узнаем, где можно найти друзей взрослому человеку, если круг общения ограничен домочадцами, коллегами и кассиром в супермаркете.

В интернете

Пожалуй, в современных реалиях это первое, что может прийти на ум. Знакомиться в сети не стыдно! Это давно стало нормой. Люди заводят общение на различных форумах, в комментариях к постам в пабликах, играя в онлайн-игры.

Также есть специальные сайты для дружеских знакомств. Например:

В сфере интересов

Чем вы любите заниматься? Чем бы новым хотели заняться? Что вас привлекает? Запишитесь на языковые курсы, мастер-классы по оригами, купите абонемент в фитнес-клуб, йога-студию.

В моем городе есть чайный дом, где можно не только купить чай и этнические товары, но и посидеть пообщаться. Иногда там даже собираются для просмотра фильмов. Поинтересуйтесь, может в вашем городе тоже есть подобные камерные заведения.

Волонтерство

Среди людей, занятых общим добрым делом, очень сложно остаться без знакомств. Существуют различные волонтерские объединения: одни помогают бездомным животным, другие высаживают деревья и выезжают в лес на уборку мусора, кто-то помогает детским домам, кто-то пожилым людям.

Есть проекты, которые приглашают волонтеров со всей страны. Например, в этом году люди съезжаются в Валаамский монастырь в Карелии для работы в сельском хозяйстве.

Есть и более экстремальные варианты: участникам предлагается прокладывать горные тропы на Северном Урале для будущих экскурсий. Здесь можно не только встретиться с новыми людьми и найти единомышленников, но и получить массу незабываемых впечатлений.

Другие способы

Выше были перечислены источники поиска, которые подходят абсолютно всем. Есть и другие. К примеру, самые смелые и отчаянные могут попробовать знакомиться на улице, в метро или другом общественном транспорте. Можно купить один билет в кино и познакомиться с кем-нибудь после сеанса. Либо сесть за столиком в кафе и понаблюдать за одиноко сидящими людьми.

Многим удается заводить знакомства через своих друзей, родственников. К примеру, на чьем-то юбилее или свадьбе.

Присмотритесь, возможно, среди ваших соседей, с которыми вы ежедневно сталкиваетесь на лестничной площадке или в лифте, найдутся те, кто не против познакомиться с вами поближе.

Если у вас есть дети, то знакомства чаще всего завязываются сами собой: с родителями в детском саду, в школе, на детской площадке, во дворе, на секции или кружке и пр.

Как подружиться с людьми

Было бы прекрасно, если бы существовал какой-то чек-лист, пошагово обучающий знакомству и сближению с человеком. Но в этом деле универсальных советов быть не может. Ниже вы найдете рекомендации, которые чаще всего приводят психологи и коучи.

Начнем с этапа знакомства. Если вы стесняетесь подходить к людям на улице, лучше предпочесть интернет. Так вам будет проще начать диалог. К тому же в переписке всегда есть время обдумать ответную реплику, можно даже погуглить интересную тему и создать впечатление разностороннего человека.

Вместе с тем не стоит затягивать виртуальную дружбу, а по возможности быстрее перевести ее в офлайн, предложив, к примеру, прогуляться в парке или выпить чашечку кофе в заведении.

Кстати, на нашем блоге есть полезные публикации:

Реальное знакомство обычно начинается с разговоров о погоде и природе и уже после переходит во что-то более личное и глубокое.

А вот какие способы помогут сблизиться с человеком после знакомства:

Заключение

Мы с вами разобрали много разных способов завести дружбу с людьми. Конечно, ни один из них не является универсальным и подходящим для всех и каждого. Выбирайте то, что откликается именно у вас.

Если же вы долгое время не можете наладить близкие отношения с окружающими, возможно, вам стоит присмотреться к себе и задуматься, а завели бы вы дружбу с самим собой? Вам было бы интересно и приятно общаться с таким человеком, как вы?

С вами была Ксения Молоканова. Желаю каждому из вас найти близких и надежных друзей!

Источник

Как найти хороших и преданных друзей

Человек – существо социальное. Поэтому хорошие друзья – важная часть нашей жизни. Они дают психологический комфорт, помогают делиться информацией и эмоциями, развивают здоровую конкуренцию, стимулируют наш финансовый рост, поддерживают в сложных ситуациях.

Но найти преданных друзей и самому стать таким другом – целое искусство.

В этой статье мы расскажем, где искать друзей и на какие их качества обращать внимание. Как правильно дружить, чтобы не разочароваться и не разочаровать других. Разберем, что люди ценят в дружбе и чего особенно не любят. Поговорим об ошибках, которые приводят к потере друзей.

Что такое дружба

Большинство людей неправильно понимают слово «дружба». Они считают, что друзья им что-то должны, предъявляют высокие требования. И обижаются, если друг или подруга не оправдывают завышенных ожиданий.

Но дружба – это не взаимные обязательства, а всего лишь бескорыстное общение по интересам, которое основано на взаимном уважении, поддержке, личной симпатии.

Найти преданных друзей никогда не поздно и можно это сделать в любом возрасте. Даже вопреки распространенной версии, что настоящая дружба – обязательно родом из детства или юности.

Почему важно найти хороших друзей

Общение с хорошими друзьями поднимает настроение, снимает стресс, делает человека более счастливым. Выигрывает не только эмоциональная сфера. Дружба влияет на все аспекты нашей жизни:

Ученые склонны считать, что дружба продлевает жизнь, улучшает физическое здоровье и активность.

Где искать друзей

Друзья – это близкие по интересам и состоянию души люди. Поэтому искать их надо в первую очередь среди единомышленников. Вот несколько советов.

Какие качества нужно искать в друзьях

Друг – тот, кому вы доверяете, и кто доверяет вам. Поэтому далеко не каждого человека нужно рассматривать как потенциального друга. В первую очередь обращайте внимание на эти качества:

От кого держаться подальше

Если вас пытаются контролировать, постоянно критикуют, злоупотребляют вашей щедростью, вываливают тонны негатива – держитесь подальше от таких «друзей».

Люди, которые уважают ваше личное пространство, не станут требовать, чтобы вы поступали вразрез со своими ценностями и ставили их потребности превыше собственных.

Как правильно дружить

Правильно дружить – это настоящее искусство. Общение требует от нас быть терпимыми, уметь «наступать своей песне на горло», контролировать эмоции. Хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые сделают отношения крепкими и гармоничными.

Главное правило в дружбе – никто никому ничего не должен. Без завышенных ожиданий и иллюзий не будет претензий и обид. Важно заранее обозначить границы.

Многие люди считают, что ради них друг должен жертвовать своими интересами, выручать и спасать. Если такое происходит – считайте это приятным бонусом к вашей дружбе. Однако не думайте, что друзья обязаны постоянно вам помогать. В первую очередь рассчитывайте на себя.

Разделите друзей по интересам. С одними хорошо отдыхать в компании, с другими – ходить в кино. Третьим – поплакать в жилетку. Один человек не сможет совмещать все качества – поэтому берем необходимое у разных людей. Старайтесь не объединять всех своих друзей в одну компанию – не факт, что они совместимы между собой.

Умейте договариваться. Ведь мы не знаем, чего хотят от нас друзья. А они не знают, чего хотим мы. Поэтому в любой ситуации вносите ясность – тогда не будет недопониманий и повода для обид.

В дружбе важно получать и давать поддержку, акцентировать внимание на сильных сторонах человека.

Что нам в дружбе не нравится?

Есть много вещей, которые раздражают в дружбе и могут стать поводом для разрыва:

Что люди ценят в дружбе?

Есть вечные ценности, на которых основана настоящая дружба. Именно их мы подразумеваем, когда, выстраиваем отношения. Каждый человек нуждается в друзьях, которые:

Как преодолеть препятствия к дружбе

Некоторые люди считают, что они самодостаточны и не нуждаются в друзьях. Психологи не рекомендуют взращивать идею одиночества – оно не на пользу психическому и физическому здоровью.

Чтобы развивать и поддерживать дружеские отношения, нужно общаться. Если у вас плотный график, запланируйте встречу с друзьями как очередную задачу в вашем ежедневнике. Или совместите приятное с полезным: встречайтесь в тренажерном зале, ходите вместе за покупками, в салон красоты. В результате пообщаетесь и сделаете запланированные дела.

В дружбе нужно уметь доверять. У людей, которых в прошлом предавали, травмировали, с этим большие проблемы. Но это не повод оставаться в одиночестве:

Если страхи не отпускают, обратитесь к психологу. Это ненормальная ситуация и ее необходимо корректировать с помощью специалиста.

Дружба – обоюдный процесс. Поэтому сами будьте таким другом, о котором мечтаете. Который выслушает, поддержит – но не станет осуждать или поучать. Который доверяет и искренне уважает.

Подведем итог

Найти хороших преданных друзей – это только полдела. Нужно самому стать таким другом.

Придерживаться принципов, на которых основана настоящая дружба. Избегать завышенных ожиданий – вы и ваши друзья ничем друг другу не обязаны – если, конечно, не занимали в долг. Уметь договариваться и расставлять точки над i в любой ситуации – чтобы не было недопониманий. Контролировать свои эмоции и никогда не делать вещей, которые способны разрушить отношения.

Только в этом случае дружба принесет в вашу жизнь комфорт, гармонию и ощущение счастья.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

Источник