Как называется когда вспоминаешь прошлое

fashion 1031469 1920 Советы на день
Содержание
  1. Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?
  2. Что такое ностальгия?
  3. Какой бывает ностальгия?
  4. Ностальгия современного общества
  5. Возникновение ностальгических чувств
  6. Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней
  7. Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»
  8. Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться
  9. GuruTest
  10. Феномен руминации: почему мы вспоминаем неловкие моменты и как это исправить
  11. Чем опасна руминация
  12. Как бороться с руминацией
  13. Клинический психолог рассказал, почему люди живут прошлым и стоит ли начинать жизнь с чистого листа
  14. Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней. Воспоминание о прошлом как называется
  15. Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней
  16. Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»
  17. Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться
  18. В плену воспоминаний. Как отпустить прошлое, чтобы оно отпустило вас
  19. Прощай, ностальгия! Как полюбить настоящее
  20. Первый читатель
  21. Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения
  22. Что это такое — ностальгия
  23. Почему мы ностальгируем по прошлому
  24. Откуда приходит ностальгия
  25. В словаре Д.Н. Ушакова
  26. Почему возникает ностальгия по прошлому?
  27. Чем воспоминания могут быть плохи?
  28. Живя прошлым.
  29. Интересное мнение.
  30. LiveInternetLiveInternet
  31. Афоризмы и цитаты про воспоминания
  32. Они оба не любили вспоминать прошлое. Счастье и любовь Виталия Соломина
  33. Что такое ностальгия или жизнь в идеальном прошлом
  34. Что такое ностальгия
  35. История понятия ностальгии
  36. Что такое ностальгия с точки зрения современной науки
  37. О чем говорят чрезмерные ностальгические переживания
  38. Как избавиться от ностальгии: 3 совета психолога
  39. Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты
  40. Совет 2. Работать с эмоциями
  41. Совет 3. Сделать настоящее красочнее прошлого

Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?

Ранее говоря о ностальгии, имели в виду тоску по своему дому. Однако в современном мире данное слово приобрело другое значение. В этой статье вы сможете узнать о происхождении данного термина, о том, что понимается под ностальгией, а также почему люди испытывают подобные чувства.

Что такое ностальгия?

Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.

Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.

Какой бывает ностальгия?

Ностальгировать люди склонны примерно одинаково, но причины могут быть разными:

Ностальгия современного общества

Вы уже разобрались, что означает ностальгия. Современное поколение испытывает особые чувства по былым временам, и это связано со следующими моментами:

Возникновение ностальгических чувств

Современная наука объясняет проявление ностальгии тем, что индивид пытается почувствовать себя более счастливым, вспоминая прошлое. Тоска о прошлом может возникать, если человек чувствует себя одиноким, уставшим и неуверенным в себе. Экономические и политические проблемы еще сильнее способствуют работе памяти и воспоминаниям о прошлом.

Не всегда тоску о прошлом вызывают какие-то проблемы, иногда этому может послужить незначительная мелочь, например, песня молодости или увиденный контакт в телефоне, с которым вы уже давно не поддерживаете связь.

Ностальгировать может абсолютно каждый, проверяя в своей памяти и отмечая для себя моменты из прошлого, когда чувствовалось счастье и беззаботность. Иногда очень важно испытать подобные ощущения, чтобы хоть немного привнести в современную жизнь тепла и радости.

Ностальгия — чаще всего хорошее чувство. А чтобы легче было вспоминать приятные моменты, нужна хорошая память. Тренажеры Викиум помогают не только сохранять память на должном уровне, но и улучшать ее.

Источник

Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней

Ваши мысли постоянно где-то в другом мире? Вспоминаете действия, произошедшие некоторое время назад? Что это за чувство? Как называется, когда вспоминаешь прошлое с приятной улыбкой на лице? Как называется ощущение, когда постоянно думаешь о прежних временах, и в какой-то мере хочешь его вернуть.

Это тонкое чувство называется – ностальгия. Может возникать как в позитивном ключе, так и в негативном. Считается, что негативная ностальгия – пагубная привычка, с точки зрения психологии. Частые вспышки ностальгирования «тянут» сознание вниз, не давая места новым эмоциям, переживаниям.

Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»

Прежде всего, хочется отметить, что так называемые воспоминания о былом – больше всего характерны для людей с тонкой душевной организацией. Ранимые, чувствительные личности наиболее плотно запоминают ощущения прошлого.

nostalgiya

Ностальгия – позитивные или негативные ассоциации, воспоминания о прошедшем периоде времени. Это собирательное определение. Как правило, воспоминания ощущаются комплексно: люди, участвующие в событиях минувших дней, атмосфера, окружающие вещи, конкретные события, диалоги, взаимодействия.

Ностальгия «приходит» картиниками-воспоминаниями, вырезками диалогов, целостными сюжетами, длительными эпизодами из жизни.

Чаще всего эмоция ностальгии возникает в период переосмысления, психологического перестроения, сравнения.

Если вы заинтересовались тем, как называются эмоции воспоминания прошлого – то, скорее всего, вы находитесь на каком-то из этих этапов.

Так, в период так называемого «кризиса среднего возраста» — могут настигать ностальгические мысли о прекрасной, бурной молодости и беззаботном детстве. Во время старческого периода – о пройденной жизни, ее эпических моментах.

Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться

Как уже писали ранее, ностальгические мысли о пройдённых днях могут иметь негативные корни.

Если какие-либо воспоминания нагоняют тоску, необходимо убрать ту самую «лакмусовую бумажку» подталкивающую на такие эмоции.

devushka nostalgiya

Наиболее распространенные причины, помимо псих.перестройки, вызывающие воспоминания о прошлом:

Вы удивитесь, но некоторые личности, активно занимающиеся практикой медитации, специально вызывают ностальгические эмоции, «заряжаясь» от них.

Так, считается, что самые чистые, искренние и «молодые» эмоции можно почерпнуть и вернуть в организм, плотно вспомнив детство. Через медитации они полностью погружаются туда, переживая те детские эмоции в настоящие дни.

Источник

GuruTest

Феномен руминации: почему мы вспоминаем неловкие моменты и как это исправить

Очень часто бывает так, что вы ложитесь спать, а ваш мозг начинает погружаться в прошлое, вспоминая какие-то неприятные события, произошедшие очень давно. Этот процесс называется руминацией.

Существует огромное количество вредных привычек, которые приводят к неудачам и болезням. Многие люди думают, что руминация — это болезнь, однако она бывает у всех нас. Это не вредная привычка, а неизбежность, с которой нужно постоянно бороться.

Чем опасна руминация

Воспоминания о прошлых разочарованиях и ошибках следуют за нами не только тогда, когда мы ложимся спать. Это происходит очень часто и днем, когда нужно сосредоточиться на работе или делах.

Навязчивые воспоминания опасны тем, что они вызывают нервозное состояние, переживания, негатив. Все это плохо сказывается на продуктивности и настроении в целом. Особенно когда человек невольно вспоминает что-то такое, что заставляет его испытывать чувство вины.

Ученым удалось доказать, что человек, склонный к руминации, особо тревожен. Это приводит к тому, что повышается уровень кортизола в крови, что заставляет эту личность страдать еще больше от негативных воспоминаний.

Такие мысли закрадываются в мозг все чаще и чаще, потому что на бессознательном уровне человек пытается решить ту старую проблему, которую постоянно гоняет в мыслях. В итоге все происходит совсем наоборот — человек лишь унижает себя, но не приближается к спасению.

Некоторые специалисты говорят, что к руминации склонны больше люди с моделью поведения жертвы. Эти личности практически уверены в том, что они ничего не могут с собой поделать, что самокопания неизлечимы.

Как бороться с руминацией

Неловкие моменты своей жизни вспоминают периодически все люди. Избавиться от этого свойства нашего мозга просто невозможно, зато можно его приглушить, заставив мозг как бы отвлечься от постоянных раздумий. Сделать это можно несколькими способами.

Спорт, физические нагрузки. Активные физические нагрузки, йога или что-то похожее помогают, поскольку при этом в кровь выбрасывается серотонин — гормон счастья. Он блокирует кортизол, который усиливает руминацию и тревожность личности.

Отвлекайте себя от навязчивых мыслей. Кто-то делает уборку, кто-то моет посуду можно выйти прогуляться, почитать книгу, посмотреть кино. Навязчивые негативные мысли и воспоминания появляются, когда нам скучно и нечем заняться.

Лучший метод борьбы против негативных мыслей — повышение уверенности в себе. Делать это можно разными способами, но лучше всего ставить посильные задачи и решать их постепенно. Когда вы видите успех, результат своих действий, вы начинаете верить в себя. В таком случае прошлое постепенно перестает иметь важное значение для будущего.

Руминация может быть побеждена простым звонком другу, брату или сестре, близкому человеку. Общение — лучший способ отвлечься от проблемы, которая вас гложет. Постарайтесь вспомнить, как вас что-то очень сильно донимало в голове, а потом вы встречались с другом или подругой, и все проблемы уходили на второй план. Но не грузите людей своими несчастьями — поговорите с ними о чем-то отвлеченном.

Психологи настоятельно рекомендуют не оставлять без внимания свое состояние сознания. Не позволяйте негативным мыслям руководить вами. Обязательно ищите способы борьбы с навязчивыми мыслями, постарайтесь мыслить позитивно, чтобы руминация не брала над вами верх. Очиститься от негатива полностью не получится, потому что мы живем в полярном мире, где есть хорошее и плохое, но по-настоящему важна лишь ваша реакция на те или иные эмоции. Поделитесь своим мнением в комментариях о том, как вы справляетесь с негативными навязчивыми мыслями.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Клинический психолог рассказал, почему люди живут прошлым и стоит ли начинать жизнь с чистого листа

7453201c13e596d0d7dda170a30cb55e

Фото © «Московская газета»

В нашей жизни нередко встречаются люди, живущие старыми обидами или наоборот приятными воспоминаниями и былыми успехами, и не пытаются «вылезти» из этого состояния. Это может вызывать болезненные ощущения и мешать двигаться вперед, ведь человек, постоянно прокручивающий прошедшие события, не находится полностью в настоящем и не может выстраивать новые отношения. О том, как отпустить прошлое и открыть жизнь переменам, мы поговорили с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским

— Валерий Валерьевич, можно ли прийти к соглашению с прошлым и научиться отпускать его?

— Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, что представляет собой прошлое. С одной стороны, его можно отождествить с тем жизненным багажом и опытом, который накапливается в течение жизни. То есть это некое хранилище, которое должно помогать нам становится более мудрыми и опытными и более результативно идти по жизни, совершая минимум ошибок. С другой стороны, прошлое – это некий отрезок жизни наряду с настоящим и будущим, то есть оно имеет свои условные границы. В любом случае, как бы мы ни воспринимали прошлое, это то, что мы уже физически и психологически переросли, поэтому оно не может быть точкой притяжения нашего я и целью существования. Необходимо понимать, что жизненный опыт человека не может фиксироваться в какой-то одной точке, и он не может постоянно черпать ресурсы только оттуда, поскольку процесс накопления опыта связан с постоянным движением и видоизменением.

Давайте проследим это на примере условного ребенка. Вот он рождается маленьким человечком, у которого нет никакого опыта, и он движим двумя-тремя безусловными инстинктами. В процессе социализации он учится говорить, строить предложения, общаться, минимально себя обслуживать, то есть начинается интеллектуальная стадия его развития. Однако его познания о мире, прошлое и опыт минимальны. Потом ребенок становится старше, идет в школу, его багаж знаний заметно расширяется, тем самым становится более функциональным. И по сравнению с собой же в трехлетнем возрасте это совершенно другой человек. Поступив в университет, человек еще более расширяет свои познания о мире, и ему уже не приходит в голову обращаться к опыту маленького ребенка или застревать в нем, когда существуют другие, более функциональные и адекватные, кладовые знаний. На каждом отрезке времени прошлое хранит определенный опыт, который с каждым разом становится все более обогащенным. В этом плане необходимо очень аккуратно использовать этот багаж и не уходить далеко назад и фиксироваться именно на этой точке – это и психически, и физиологически неправильно, поскольку нарушает законы бытия. Ведь развитие человека должно быть направлено через прошлое и настоящее к будущему.

Тем не менее, многие рефлексируют по поводу своих прошлых достижений, побед или неудач, которые являются определяющими для них сегодня. То есть они с точки зрения «вчера» воспринимают и «сегодня», и «завтра». Это связано с тем, что в определенный период, как правило, в период раннего детства, мог быть нарушен принцип привязанности. Это первичные взаимоотношения родителей с ребенком, с помощью которого он получает два базовых знания, одно из которых – эмоциональное отношение к миру. В случае если с младенчества родители холили и лелеяли ребенка, всячески защищали его от отрицательных эмоций, то ребенок эмоционально начинает понимать, что мир – это прекрасное и теплое место, где он всегда найдет защиту и понимание; если родители всячески старались показать, как сильно они любят своего ребенка, постоянно говорили ему, какой он хороший, то ребенок и воспринимает себя как достойного члена социума. Если же первичная привязанность была нарушена, ребенок получил какую-то психическую травму, в результате которой стал чувствовать себя неуверенно, то этот отрицательный опыт человека, на котором он фиксируется, и является тем маркером, подтверждающим его несостоятельность. Эта травма забирает энергию у настоящего и будущего, и человек не может из этого вырваться. Когда же человек постоянно возвращается к своим прошлым успехам, то это тот же самый процесс, только с обратным знаком. Неуверенный в себе человек с нарушенной привязанностью после достижения какого-либо положительного результата остается в этом ощущении, поскольку боится идти дальше из-за страха не достичь такого же или более высокого результата, боится снизить планку, поэтому возвращается вновь к тому состоянию, когда он был хорош. В любом случае это показатель того, что на ранних стадиях формирования личности ребенок получил какую-то травму, которая заставила его усомниться в своих силах и фиксироваться на прошлом. Вместе с тем постоянная фиксация на прошлом лишь подпитывает страхи человека и наносит ущерб настоящему и будущему.

— Почему некоторые люди боятся перемен в своей жизни?

— Любые перемены – это стресс, который человек пытается избежать. Есть определенное состояние, в котором человек находится в равновесии с собой и окружающей средой, и возникновение тревожных мыслей по поводу чего-либо нарушает эту гармонию, заставляет человека привязываться к текущей ситуации. Все новое выводит человека из равновесия, а прошлое либо текущее уже доказало свою результативность, поэтому все незнакомое и воспринимается организмом как угроза, и человек с неохотой принимает перемены.

Кроме того, человек может избегать изменений в своей жизни из-за недостаточной социализации и обучения. По идее, любое обучение в жизни человека должно развивать его любознательность, он (человек – прим. ред.) должен активно воздействовать на окружающую среду, пытаться не только наилучшим образом приспособиться, но и менять окружающий мир под свои потребности. Но зачастую происходит наоборот.

— То есть по этим же причинам люди, привязанные к прошлому, постоянно воспроизводят ситуации, с которыми они уже сталкивались…

— Да, абсолютно верно. Люди, фиксированные на чем-то из прошлого, не могут развиваться и более широко смотреть на мир, использовать новые навыки и умения. Человек, который застревает в прошлом, воспроизводит только то, что у него уже было, не может воспроизвести то, чего у него нет или чего он не знает. Это как некие рельсы, которые человек прокладывает и может ездить только в том направлении и только на то расстояние, где эти рельсы проложены.

— Можете дать советы, как начать жизнь с «чистого листа»?

Источник

Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней. Воспоминание о прошлом как называется

Как называется чувство, когда вспоминаешь прошлое – переживания прожитых дней

Ваши мысли постоянно где-то в другом мире? Вспоминаете действия, произошедшие некоторое время назад? Что это за чувство? Как называется, когда вспоминаешь прошлое с приятной улыбкой на лице? Как называется ощущение, когда постоянно думаешь о прежних временах, и в какой-то мере хочешь его вернуть.

Это тонкое чувство называется – ностальгия. Может возникать как в позитивном ключе, так и в негативном. Считается, что негативная ностальгия – пагубная привычка, с точки зрения психологии. Частые вспышки ностальгирования «тянут» сознание вниз, не давая места новым эмоциям, переживаниям.

Почему и у кого возникает ностальгия – кто от нее «заряжается»

Прежде всего, хочется отметить, что так называемые воспоминания о былом – больше всего характерны для людей с тонкой душевной организацией. Ранимые, чувствительные личности наиболее плотно запоминают ощущения прошлого.

Ностальгия – позитивные или негативные ассоциации, воспоминания о прошедшем периоде времени. Это собирательное определение. Как правило, воспоминания ощущаются комплексно: люди, участвующие в событиях минувших дней, атмосфера, окружающие вещи, конкретные события, диалоги, взаимодействия.

Ностальгия «приходит» картиниками-воспоминаниями, вырезками диалогов, целостными сюжетами, длительными эпизодами из жизни.

Чаще всего эмоция ностальгии возникает в период переосмысления, психологического перестроения, сравнения.

Если вы заинтересовались тем, как называются эмоции воспоминания прошлого – то, скорее всего, вы находитесь на каком-то из этих этапов.

Так, в период так называемого «кризиса среднего возраста» — могут настигать ностальгические мысли о прекрасной, бурной молодости и беззаботном детстве. Во время старческого периода – о пройденной жизни, ее эпических моментах.

Причины возникновения ностальгии — как с ней бороться

Как уже писали ранее, ностальгические мысли о пройдённых днях могут иметь негативные корни.

Если какие-либо воспоминания нагоняют тоску, необходимо убрать ту самую «лакмусовую бумажку» подталкивающую на такие эмоции.

Наиболее распространенные причины, помимо псих.перестройки, вызывающие воспоминания о прошлом:

Вы удивитесь, но некоторые личности, активно занимающиеся практикой медитации, специально вызывают ностальгические эмоции, «заряжаясь» от них.

Так, считается, что самые чистые, искренние и «молодые» эмоции можно почерпнуть и вернуть в организм, плотно вспомнив детство. Через медитации они полностью погружаются туда, переживая те детские эмоции в настоящие дни.

В плену воспоминаний. Как отпустить прошлое, чтобы оно отпустило вас

lazy placeholder

Но одно дело — изредка ностальгировать по ушедшим годам и совсем другое — жить прошлым. Колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес однажды сказал: «Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было». Но легко сказать «не плачь и улыбнись», если в настоящем нет ничего притягательного! Например, если личная жизнь не сложилась, а «ведь двадцать лет назад я отбоя не знала от женихов!». Или если раньше была семья, а сейчас нет. Чем сильнее контраст между прекрасным прошлым и унылым настоящим, тем сильнее хочется сбежать в прошлое. Хотя бы мысленно.

Ненадолго погружаться в счастливые воспоминания полезно: мы снова чувствуем себя молодыми, здоровыми и счастливыми. И получаем от этого удовольствие. Однако навсегда «застревать» в прошлом опасно, ведь, чем дольше вы живёте в мире грёз и иллюзий, тем меньше цените реальную жизнь. Вместо того чтобы видеть плюсы сегодняшнего дня (а они наверняка есть!), замечаете только минусы: «В наше время люди были добрее» (сады — пышнее, одежда — красивее, фонтаны — голубее). Если не выйти из минорного настроения, дело может кончиться депрессией, а настоящее покажется ещё угрюмее.

Поэтому нельзя «сбегать» в прошлое чересчур часто. Достали мысленную «книгу воспоминаний», полистали любимые страницы — и поставили обратно на полку. Вам есть что вспомнить, и это замечательно. Однако не стоит идеализировать прошлое — тогда тоже были свои проблемы и заботы. Просто со временем плохое забывается, а хорошее помнится. Но реальная жизнь тоже может подарить вам немало радости! Правда, для начала нужно научиться жить в настоящем. Вот несколько подсказок.

lazy placeholder

Прощай, ностальгия! Как полюбить настоящее

Устройте себе праздник: сходите в гости, а ещё лучше — позовите друзей к себе. Праздничные хлопоты вырвут вас из плена воспоминаний.

Сконцентрируйтесь на том, что вы делаете. Например, если вы печёте пирог, ощутите радость этого момента: тепло очага, запах корицы, довольные лица детей и внуков. Гуляете по лесу? Отвлекитесь от мыслей о прошлом — будьте «здесь и сейчас»: вслушайтесь в пение птиц, шуршание травы, почувствуйте дуновение ветра.

Простите себя. Людям свойственно анализировать свою жизнь, в том числе негативные события. С высоты прожитых лет кажется, что можно было поступить по-другому: «Если бы я была терпимее, муж бы не ушёл», «Если бы я не наорал на начальника, сейчас бы работал в хорошем месте». Но какой смысл постоянно терзать себя этими «если бы»? Обратно жизнь не прокрутишь. Всё, что вы можете, — сделать работу над ошибками и постараться не повторять их в будущем. А мучить себя понапрасну — это путь к неврозу. Единственный способ распрощаться с сожалениями о своих поступках — простить себя и других. Отпустите прошлое, и оно отпустит вас.

Перестаньте целыми днями лежать на диване, предаваясь ностальгии. Перенестись в настоящее помогут простые домашние хлопоты (уборка, поход по магазинам), разговор по телефону или прогулка с приятелями.

Реализуйте давние мечты: научитесь водить машину, запишитесь на курсы иностранных языков, ходите в театры, музеи. Во?первых, новый опыт — это всегда интересно. Во?вторых — полезно: непривычная деятельность стимулирует умственные способности. К тому же, концентрируясь на освоении нового, вы концентрируетесь на настоящем. В?третьих, новые знания могут пригодиться вам в будущем. Возможно, ваш звёздный час ещё впереди!

Первый читатель

Владимир Лёвкин:

— Нужно попытаться создать себе такое настоящее, в котором нет места негативным мыслям. Найти себе какое-то новое занятие, увлечение и посвящать ему всё свободное время. Тогда предаваться неприятным воспоминаниям просто не будет времени.

Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы когда-нибудь предавались тоске, вспоминая свое прошлое: события, которые хотелось бы пережить еще раз, друзей, давно покинувших вашу жизнь?

А может, вы грустили о любимом человеке, с которым давно не вместе, или местах, где были счастливы?

lazy placeholder

Подобные переживания зовутся ностальгией. Откуда она приходит, в чем ее суть, как пишется – «настальгия» или «ностальгия» – тема сегодняшней статьи.

Что это такое — ностальгия

Слово ностальгия делится на две части: «ностос» – возвращение на Родину, и «альгос» – печаль или боль. Поэтому на вопрос можно ответить, что:

Ностальгия — это тоска по родным краям и дому. В более широком смысле данное понятие означает грустные (с элементами теплоты) воспоминания о прошлом.

В 16 веке ностальгия считалась настоящей болезнью (схожей с меланхолией) и ее пытались лечить. По крайней мере именно так она трактуется в толковом словаре Даля.

lazy placeholder

Швейцарский врач И.Хофер наблюдал за студентами, которые «болели» вдали от дома: выздоровление чудным образом приходило к ним по возвращении домой.

Благодаря своим исследованиям, врачу удалось выделить три стадии протекания этой «болезни»:

Позднее трактовка этого слова изменилась. Ж.Ж.Руссо стал говорить о том, что ностальгия – это печаль, которую испытывают обитатели города по отношению к сельской местности и природе в целом.

В настоящем ностальгия трактуется как некое состояние души, в котором человек осмысляет и переосмысливает свою прошлую жизнь.

С точки зрения философии, ностальгию можно назвать рефлексией (что это?), означающей «обращение внутрь», деятельность, направленную на самопознание.

Чтобы не путаться в написании данного слова (ностальгия или настольгия), помните о его корнях: «ностос» и «альгос». В первой части буква О, во второй А – нОстАльгия.

Почему мы ностальгируем по прошлому

По сути, ностальгия является эмоцией. И как часто бывает, эмоции искажают реальность, события, которые протекают в данный момент или происходили когда-либо. В воспоминаниях грань между позитивным и негативным стирается.

Смотрите так же: Типы офисных планировок. Как называются помещения в офисе

Поэтому нередко плохие события из прошлого вспоминаются нами не такими ужасными, какими представлялись когда-то (говорят, что плохое забывается, а хорошее помнится).

lazy placeholder

Мы смотрим на прошлое как будто через стекла розовых очков. Видя позади только хорошее и игнорируя неприятные моменты, мы сами создаем иллюзию, что именно в прошлом осталось самое счастливое время нашей жизни, хотя это не так.

Психологи называют это явление механизмом самоподдержки. Когда человек испытывает жизненные трудности, ему плохо, он генерирует приятные воспоминания, тем самым доказывая себе, что не все так погано и бессмысленно. Так мы возвращаем веру в себя, надежду на лучшее, более легко переживаем тяжелые периоды настоящей жизни.

Откуда приходит ностальгия

Итак, в современном мире ностальгия – это не болезнь, а печальные воспоминания о событиях прошлых лет. Кто испытывает это чувство, и что является толчком для его возникновения?

На самом деле ностальгировать может абсолютно любой человек, долговременная память которого находится в сохранности. Чаще всего причиной служат трудности настоящего:

испытывая сильный стресс (что это?), человек «сбегает» мыслями в прошлое, где он был счастлив. Тем самым настоящие переживания становятся менее яркими и болезненными.

lazy placeholder

Но также случайно вызвать данное состояние может любой предмет, звук и даже запах.

Представьте: вы идете по осеннему парку, любуетесь природой и внезапно осознаете свежий запах листвы – точно такой же, как в детстве. Мозг сразу же рисует образ того дня, когда вы с папой играли в этом парке: тогда листва пахла точно так же.

На вас накатит грусть: ведь вы больше никогда не будете ребенком, беззаботным и счастливым. И папа не станет вновь молодым и здоровым.

Или другой пример. С мороженым. Сегодня магазины забиты всевозможными видами этого лакомства. Но многие люди упорно ищут именно «то мороженое», которое ели в детстве.

На самом деле они ищут не вкус (состав мороженого не сильно изменился с давних времен), а свои прошлые ощущения. И когда в очередной раз взрослый человек откусит кусочек какого-то пломбира и идентифицирует его по вкусу, как «то самое», он погрузится в воспоминания о счастливом детстве.

Так люди скучают по детству, юности, молодости. Прежним любовным отношениям, друзьям или работе. Предметом тоски может быть все что угодно, лишь бы это что-то было окрашено позитивными эмоциями.

Хорошо там, где нас нет – иногда мы верим в это на полном серьезе и страдаем по этому поводу.

В словаре Д.Н. Ушакова

ИСЧЕЗА́ТЬ, исчезаю, исчезаешь, ·несовер. (к исчезнуть). 1. Переставать существовать, пропадать. Туман к утру исчезает. Страх так же быстро исчезает, как и появляется. | Теряться, пропадать (·разг.) В каждую поездку у меня что-нибудь исчезало. 2. Скрываться, прятаться, уходить из виду. Воры ловко исчезают в толпе. 3. Находиться в отсутствии, неизвестно где, не показываться (·разг. ·фам. ·шутл. ). Куда это вы исчезаете каждый вечер? 4. Уходить, покидать какое-нибудь место (·разг. ·фам. ·шутл. ). До свиданья, я исчезаю.

Почему возникает ностальгия по прошлому?

Чем воспоминания могут быть плохи?

Воспоминания плохи потому, что рай — это всегда плод наших воспоминаний. Психиатр Рафаэль Эуба, живущий в Лондоне, согласен, что — воспоминания о прошлом кажутся лучше, чем они были таковыми на самом деле. Вспоминая прошлое, забываешь о причинах разрыва с человеком, которого не хватает, ностальгия о детстве, кажется, что детство это в основном весело, но не стоит забывать что и хорошие времена не обходились без проблем.

Очень часто именно плохие воспоминания из прошлого стираются, это защитный механизм мозга, который стирает плохие воспоминания, оставляя хорошие. Именно по этой причине, когда с человеком происходит что-то плохое, он может вообще забыть что такое было с ним и не вспомнить не одного момента, так мозг стирает плохие воспоминания.

Живя прошлым.

1. Хотят меньше забот, вернуть те времена, когда не беспокоились о деньгах, работе, имуществе. Когда было меньше обремененности и проблем.

2. Мечтания. Этому склонны люди от 17 до 35 лет. Они имеют жизненные силы, энергию и большие амбиции. Ранее строились большие, масштабные и радостные планы на жизнь, получиться работу жениться, купить квартиру, машину. Но так как мало обладать только амбициями, в большинстве случаев иллюзии молодых людей рушатся, тогда на помощь приходит ранее описанный механизм вспоминания хороших моментов, что в свою очередь срабатывает как некая кнопка получения удовольствия.

Интересное мнение.

Ностальгия может возникать из-за не возможности повлиять, изменить текущие события. При этом, ностальгия как бы вводит человека в легкую эйфорию, но и усугубить может положение, если длительное время поддаваться воспоминания прошлого.

В нашем современном обществе, все чаще возникает вопрос (о жить, в настоящем), люди перестают постепенно жить настоящим, но ведь это и понятно, кругом по тв показывают разобщенную, расщепленную информацию, новости смотреть уже не хочется из-за большого количества негатива.

Чем больше в обществе будет разрастаться чувства негатива, тем сильнее будет желание наслаждаться здесь и сейчас, губительными развлечениями в виде выпивки.

Люди сначала пьют, потому что им это нравиться, чувствовать себя другими, более раскрытыми, как бы открывается новое дыхание, — но это иллюзия!

И как только, пьющий человек прекращает длительное время не пить, то есть вообще алкоголь не употребляет, на него может сильно апатия, грусть напасть и он будет поддаваться ностальгии.

Да это так. Точно. Со мной сейчас это происходит чаще, так как в данное время впадаю в депрессию. И не могу найти себе место в обществе

Все пройдет само по себе, потом с улыбкой вспоминать будешь. Это было с каждым из нас, всему свое время. Все проходит. Все пройдет. С возрастом только это понимаешь, и совсем по другому смотришь на вещи, спустя годы. Меняются ценности. Остаются самые сильные чувства к самым родным и близким, это не проходит, это самое ценное, это стоит и необходимо беречь. Никогда не будет второго отца, мамы, братьев и сестер. Самая большая ценность — это семья. Однажды я спросила у 90-летнего мужчины, как ему удалось дожить до стольких лет, и так хорошо сохраниться, быть спокойным и интересным человеком? И он ответил, что самое главное — это семья, берегите своих родных и близких. Мне тогда было 20, сейчас 49, я каждый день вспоминаю эти слова, и на себе чувствую ту огромную силу любви, поддержку и опору, которая держит меня всю жизнь. Не даром же у восточных народов, у мусульман, так сильны семейные ценности. Они помогают своим родным во всем, никогда детей не бросают. Даже цыгане не бросают своих детей. Но это так, к примеру. Удачи Вам во всем, больше читайте книг, хороших книг, книги спасают, лечат, и учат…

LiveInternetLiveInternet

Помнишь, то безумное, полное приключений и любви лето, которое ты себе выдумала, однажды зимой…

— Как только я думаю о нём моё сердце начинает трепетать.. — И кто он? — Сентябрь..

lazy placeholder

Хочу быть спящей красавицей. Даже если принца не дождусь, так хоть высплюсь

Я вообще люблю разнообразие в постели, каждый вечер ложусь спать в разных пижамах

lazy placeholder

Я не сова и не жаворонок. Судя по моим регулярным недосыпам, я злобный медведь-шатун

Неправильно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее: «Утро не задалось у всей семьи!»

На выходные у меня вместо экзотического курорта с «всё включено» включена духовка, утюг и стиралка

lazy placeholder

Только успеет человек набраться ума-разума, как его уже называют старой перечницей

А теперь о снова актуальна

lazy placeholder

В мою комнату залетела пчела.. Теперь это её комната

Меня ужасает не мой возраст, с ним все в порядке, а возраст моих ровесников! Чего ж вы все старые-то такие!

lazy placeholder

Только сейчас поняла, что я уже взрослая. И никто! Никто не может помешать мне купить и сьесть сразу ДВЕ мороженки! Или ТРИ!

Подруга посоветовала очистить организм — исключить сладкое, соленое, копченое и алкоголь… вот сижу и думаю. А подруга ли она мне после этого?

— А мне мама мед купила! Обожаю мед! — А мне папа пива с рыбой купил. Обожаю папу!

Детство — это когда ты не паришься из-за чьего-то мнения. Обсыпал урода песком и всё!

Если ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли, значит, они стоят того. Значит, охренительные грабли

lazy placeholder

Драка — это форма человеческого общения с элементами насилия

— Девчонки, я вторую дырку в ухе сделала! — И как, лучше слышишь?

Приворот по-русски. Чтобы мужчина сделал правильный выбор — нужна бутылка водки и ты со страшными подругами

На глупый вопрос мужчин «Как дела на личном фронте?» так и хочется ответить: «Много ваших полегло»

Умный муж позволяет жене знать, где у него заначка. Это повышает доверие в семье, женскую самооценку и безопасность средств, хранящихся в ОСНОВНОЙ ЗАНАЧКЕ

lazy placeholder

– Я получил деньги, пойдем, выберем тебе норковую шубу. – О, я так устала сегодня. Голова болит, давай в другой раз

У нас с мужем много общего. Он — гордый и я — гордая. Он — вредный и я — вредная. Он любит меня и я люблю меня

— Милая, а что у нас сегодня к обеду? — Ничего.. — И вчера было ничего. — Так я на пару дней приготовила

Обьявление. Миловидная девушка, потерявшая вчера на улице двести долларов, просит нашедшего вернуть их за вознаграждение

Жена навела сегодня порядок в своей сумочке. Сколько всякой фигни там было! Два раза мусорное ведро выносил

— Дорогая, налей мне виски. — Вообще-то сейчас восемь утра. — Ок, кинь туда хлопьев

lazy placeholder

В Сургуте на сорокаградусном морозе мальчик, с помощью водяного пистолета, нанес 20 колотых ранений приставшему к нему гопнику

Совет: делая вид, что помогаешь ребенку в песочнице, можно без палева играть с совочком, ведерком и формочками

Все пугают детей бабайкой и врачами, а я своей дочке говорю: Будешь плохо себя вести, отдам тебя замуж за Венцеслава из дома2!

Сантехник Василий кладет трубы по фэншую… Ой нет, не так! Сантехнику Василию по фэншую, как он кладет трубы!

lazy placeholder

В Китае, если кто потерялся, всегда можно найти примерно такого же

Если в пустыне вам перешла дорогу баба с пустыми ведрами — не тупите, идите за ней

— К чему тебе столько спирта? — Для протирки струн? — Каких струн? — Струн души

lazy placeholder

— Сколько времени может находиться в космосе человек без скафандра? — Практически вечно

От был убит тупым предметом — Геометрией, что ли?!

Жадная гусеница запуталась в яблоке и укусила себя за задницу

Есть вещи, которые лучше не знать. И, судя по всему, большинство считает, что это грамматика и пунктуация

В аптеке: — А что лучше взять — валидол или валерьянку? — А какой диагноз? — Босоножки, за 15 тысяч рублей..

lazy placeholder

Обязательно читайте книги. После них оскорбления будут изощренней

Возможность погашения ипотеки за счет материнского капитала существует. Чтобы рассчитаться за 2-хкомнатную квартиру, надо родить 60 детей

Пока поймаешь птицу счастья — переловишь огромное множество всякой другой живности

lazy placeholder

Прежде чем подстричь ногти, почешите спину

Больной, вам прописаны свечи. Приготовьте ваш канделябр

Если человек — талант, то он талантлив во всем. С идиотами такая же ситуация

Фраза, после которой начинает работать заклинание забвения: «Главное не забыть!»

lazy placeholder

Подчиненные меня любят. Боятся не любить…

— Ты что сегодня делаешь? — Ничего. — Ты же вчера это делала! — Я не доделала.

Мозг состоит на 80 процентов из жидкости, и мало того, что она тормозная, так многим еще конкретно не долили.

Зачёт по ЕГЭ. Вопрос по истории. — Первая женщина-лётчица? Крик из класса: — Баба Яга!

lazy placeholder

Вот мне часто говорят, что не нужно помнить зло. Ага. Человек, значит, старался, а я возьму и забуду?!

Плевать я хотела на чёрные и белые полосы жизни. Я иду по своей… фиолетовой!

Осень совсем скоро, птицы на юг полетят… а я на юг так и не собралась.. какая из меня птица…

lazy placeholder

Не знаю, кто пишет сценарий моей жизни, но чувство юмора у него есть…

У неудачников тоже есть ангел-хранитель, только у него крылья из жопы растут

Среди вещей, которые мне действительно интересны, ваше мнение обо мне находится где-то между проблемами миграции ушастой совы и особенностями налогообложения в Зимбабве

lazy placeholder

Афоризмы и цитаты про воспоминания

Воспоминание — род встречи. Д. Джебран

Воспоминание — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан Поль

Воспоминания — это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются. Р. Стивенсон

Воспоминания об ушедшем счастье — это морщины души. К. Местр

Воспоминание о былых страданиях, когда находишься в безопасности, доставляет удовольствие. Марк Туллий Цицерон

Прекрасные воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Поль Валери

Ничто так не ранит, как обломки воспоминаний. Неизвестный автор

Что значит Девятая симфония по сравнению с мотивчиком. который напевают дуэтом уличная шарманка и воспоминание! Карл Краус

Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее. Марк Твен

Вспоминать юность — это всё равно, что посещать могилу друга, которого мы оскорбили и не имеем никакой возможности загладить свою вину. Д. Фостер.

Смотрите так же: Как называется сюита эдварда грига. Как называется сюита эдварда грига

Тоска по утраченному не так мучительна, как тоска по небывшему. Миньон Маклофлин

Большинство из нас живут в мире, которого уже не существует. Мейсон Кули

Живуший воспоминаниями умирает забытым. Сильвия Чиз

Если мы и вспоминаем с волнением о том, кого любили, то уж не он сам, а именно наши воспоминания волнуют нас. Владислав Татаркевич

До чего же трогательны воспоминания о воспоминаниях! Ежи Лец

Мечты и воспоминания — будущее и прошлое — лишь украшение настоящего. Илья Шевелев

Старые воспоминания порождают новые мысли. Анатолий Рыбаков

Можно закрыть глаза на действительность, но не на воспоминания. Ежи Лец

Только то остаётся в воспоминании, что не перестаёт приносить вред. Фридрих Ницше

Воспоминания — прогулка по кладбищу несбывшихся надежд. Иван Шарапов

Воспоминания — это жизнь доживающих. Аркадий Давидович

Нужно учиться хранить воспоминания, а не таскать их за собой, как тяжёлый груз. Вильгельм Швёбель

Кто несёт свой фонарь за спиной — отбрасывает тень впереди себя. Рабиндранат Тагор

Воспоминания — это единственный рай, из которого мы не можем быть изгнаны. Жан-Поль Рихтер

Единственный банк, куда можно вкладывать все сбережения, — воспоминания. Этот банк никогда не прогорит. Евгений Евтушенко

Музыка жизни умолкнет, если оборвать струны воспоминаний. Джером К. Джером

Воспоминание о радостях ударяется о страдание и звучит жалобно. Вильгельм Фишер

Терновый венец скорби — это воспоминания о счастливых днях. Алфред Теннисон

Воспоминания. Это фантомные боли. Александр Круглов

Груз воспоминаний тянет на дно стакана. Станислав Гольман

Воспоминания — это прогулка по солнечной лужайке, заминированной собственными глупостями и подлостями. Владимир Шойхер

Чем больше у тебя воспоминаний, тем меньше места остаётся на мечты. Януш Васильковский

Жизнью называется отрезок между мечтаниями и воспоминаниями. Григорий Яблонский

Жизнь больше чем нереальна: она — воспоминание о нереальном. Эмиль Чоран

Жизнь проходит в нашем отсутствии: мы всегда находимся между воспоминанием и надеждой. Мари Дюдефан

Воспоминания — это богатство старости. Фаина Раневская.

Воспоминания пишут не для того, чтобы информировать читателя, а чтобы защитить их автора. Дин Ачезон

Любимое занятие старости — подделка воспоминаний. Василий Ключевский

Мемуары — воспоминания о намерениях. Геннадий Малкин

Воспоминания необходимы всякому: они отпугивают от нашего порога волка ничтожества. Сол Беллоу

Возможно, страх смерти есть не что иное, как воспоминание о страхе рождения. Ю. К. Олеша

Милые воспоминания все равно что потерянные драгоценности. Франсуаза Жиро

Некоторые воспоминания реальнее и лучше всего, что когда-либо может испытать человек. Уилла Кадер

Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать. Эрих Мария Ремарк

Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его. Гюстав Флобер

Они оба не любили вспоминать прошлое. Счастье и любовь Виталия Соломина

Виталий Соломин, будучи довольно известным актером, должен был сниматься в фильме «Городской романс». Мария Леонидова, не имеющая абсолютно никакого отношения к киноиндустрии, по воле случая, оказалась на пробах картины.

Вот-вот должны были начаться съемки, но случилось так, что милая и наивная Маша приглянулась режиссеру картины Тодоровскому

Видя, что она нравится Виталию и дабы не возникало конкуренции, режиссер поменял Соломина на Евгения
Киндинова
.

lazy placeholder

Однако Соломин и не думал сдаваться. Разрываясь между съемками и гастролями, он продолжал покорять сердце юной прелестницы Марии,- задаривал ее букетами цветов, пел серенады и писал ей трогательные записки.

Сам актер только-только пережил громкий развод с Натальей Рудной

, после чего зарекся жениться еще лет десять точно. Но разве можно было устоять перед неискушенной робостью Марии?

Соломин каждую свободную минуту старался проводить с возлюбленной.

А вскоре сделал ей предложение. Девушка ответила согласием, но свадьба затягивалась из-за плотного графика востребованного артиста.

Просрочив запланированную дату, однажды они просто пошли и расписались — без нарядного платья и пышного торжества.

Когда супругу пригласили сняться в картине «Двое в новом доме», где ее воображаемым мужем стал Александр Абдулов,

Соломин изрядно занервничал. Красавец ловелас мог запросто увести у него любимую.

Он замкнулся в себе, мог неделями не разговаривать, а затем вынес ультиматум – в семье будет один актер.

Марине пришлось выбирать семья или карьера.

Заботливая Марина занималась домашним уютом и детьми. Сначала родилась дочь Анастасия

, через 11 лет вторая —
Елизавета
. Однако сам Виталий неоднократно увлекался отношениями на стороне.

Затянувшийся роман со Светланой Амановой

чуть было не разрушил сложившуюся семейную пару.

Мудрая Маша очень любила супруга и дорожила семьей, она смогла простить все похождения. Виталий оценил преданность любимой, и стал проводить время в семье, даря безграничную заботу детям и любимой.

Давая интервью, он всегда говорил только об одной женщине – единственной и любимой Машеньке.

Счастье четы Соломиных зачастую было непростым, но они не любили вспоминать прошлое. Пережив многое, смогли сберечь самое ценное и стать единым целым.

Когда Виталия не стало, Марина не знала как дальше жить и что делать без любимого. Утешение она нашла в любимых детях и внуках.

Что такое ностальгия или жизнь в идеальном прошлом

Прошлое – это кладовая наших побед и ошибок. Оно обладает большой силой. Мы его помним, воскрешаем, перетягиваем в настоящее. Мы ностальгируем. Но постепенно доверяем ностальгии настолько, что разрешаем ей «рулить». Почему? Быть может дело в страхе поменять что-то привычное? Или в неумении повысить самооценку в настоящем? Мучительно-сладкие воспоминания о детских праздниках и первом поцелуе в разумных дозах питают настоящее и будущее. Главное, не жить ними, а дать себе шанс повстречаться с волшебством еще раз.

Что такое ностальгия

Ностальгия — это термин, имеющий 2 значения. Первое напрямую связано с этимологическим происхождением слова, сложенного из двух частей: nostos – возвращение домой и algos – страдание. То есть буквально означает тоску по родине. Второй и основной смысл употребляется в бытовом значении: тоска о событиях, временах, местах с которыми связаны приятные воспоминания.

Есть еще одно не слишком всеобъемлющее, но красивое определение ностальгии: это воспоминания о прошлом, которые выглядят привлекательнее, чем само прошлое.

С научной точки зрения ностальгическая тоска никак не равнозначна понятию скуки. Это, скорее, особенный вид принципиально важного состояния человека для переосмысления собственной жизни и судьбы. Но здесь очень важна дозировка. Одно дело, когда воспоминания об идеализированном прошлом дают нам ощутить свою ценность в настоящем, другое – когда ностальгическое настроение вызывает зависимость от придуманных воспоминаний.

Ностальгия многолика. По шкале интенсивности переживания меняются от сладкой грусти (по первому свиданию, например) до навязчивых состояний или депрессии.

Факты о ностальгии:

История понятия ностальгии

Отношение к ностальгии затрагивается в работах философов, священных религиозных книгах и трактатах, в политических идеологиях. Одно из современных толкований Евангельской «Притчи о блудном сыне» объясняет, что вернуться домой сына вынудила именно тоска по родине, по семье. Подобные чувства не были чужды и Античному миру. Одиссей в поисках Итаки неимоверно тосковал по родному краю. А в Афинах ссылка в другие края считалась самым жестоким наказанием.

Хотя происхождение слова греческое, оно возникло в 17 столетии в швейцарском диалекте. Во время практики в военном госпитале студент-медик Иоганн Хофер наблюдал у солдат вполне реальные болезни: бессонницу, аритмию, лихорадку, панические приступы. Но причиной были не физиологические, а психологические расстройства. Как только солдат увольняли со службы и отправляли домой, симптомы чудесным образом проходили. По результатам наблюдений И. Хофер впервые описал явление, которое в результате и назвал ностальгией.

Изначально понятие использовалось только в специальной медицинской литературе, а сама ностальгия определялась как физиологическая болезнь. Тосковали по родине, прежде всего, наемные солдаты, вынужденные служить в других странах. Проявленные симптомы ностальгического заболевания были настолько серьезными, что приводили к суициду. Чтобы не возбуждать лишний раз мыслей о родном крае солдатам запрещалось пение национальных песен и любые упоминания о родной земле.

Когда население планеты начало активно переселяться в другие земли понятие ностальгии перешло в общий языковой обиход. Сегодня болезнь рассматривается уже не как физиологическая, а как психологическая, сродни депрессии. Но в бытовом плане этот феномен чаще используется для описания тоски по лучшим прежним временам, сожалении об ушедшем детстве, молодости. Если раньше ностальгию считали опасной для жизни, то сегодня для описания ностальгических переживаний чаще используют приятные слова-дополнения «сладкая», «чарующая», «приятная».

Что такое ностальгия с точки зрения современной науки

Со времен появления понятия ностальгия изучалась с точки зрения психиатрии. Сегодня оно исследуется другими науками:

С точки зрения психологии ностальгия – это защитный механизм мозга, с помощью которого человек бессознательно стирает или игнорирует прожитые негативные воспоминания. А образовавшиеся «пробелы» заполняет придуманными приятными историями, фактами. Психологи называют ностальгию грустным счастьем или болью памяти. Мы с сожалением осознаем, что прошедшее не вернется, но постоянно реанимируем его, делаем частью настоящего.

Понятие ностальгии тесно связано с философией. Философская трактовка ностальгии объясняет понятие как мифическую тоску по утраченному раю, которого в действительности не существовало. Не зря ведь прошлое связывают с прекрасной страной, из которой мы когда-то были изгнаны и страстно мечтаем вернуться обратно. В то же время ностальгия считается фундаментальным настроением для философствования. Похожими понятиями считаются пессимизм и меланхолия.

Социология рассматривает ностальгию как социального явления, присущего не отдельным людям, а социальным группам. Социальная ностальгия описывается как всеобщая тоска по некоему идеальному миру. Характерна не столько для отдельных личностей, сколько для больших классов, скопления значительного количества людей и общества в целом. Социальную ностальгию как социальное явление трудно не заметить. Если в обычной жизни подобные переживания мучают небольшие сообщества, то во время бурных перемен ностальгические терзания приобретают размах эпидемии.

Приятную привязанность людей к прежним переживаниям активно используют в рекламе. Для описания даже есть термины «ностальгический маркетинг» или «стратегия ретроспективы». Простое время детства и юности кажется прекрасным по сравнению с постоянными стрессами и заботами взрослого. Эта вечная стратегия бьет без промаха, ведь с помощью старой музыки, стилизации под старинные открытки первоначальный дизайн упаковки, она пробуждает воспоминания о молодости, беззаботных временах романтической влюбленности или радостного путешествия.

О чем говорят чрезмерные ностальгические переживания

Контролируемые приятные воспоминания вроде легкой грусти, выполняют роль хранилища положительных эмоций, заглядывая в которое человек становится счастливее. Но чрезмерное погружение в ностальгические воспоминания сродни зависимости: игромании, шопоголизму, трудоголизму. В больших дозах тоска по ушедшему прошлому не лечит, а, наоборот, уводит от действительности. Человек постепенно уходит в мир собственных иллюзий в надежде на повторное переживание приятных моментов жизни.

Практикующие психоаналитики утверждают: не так опасна идеализация прошлого, сколько надежда человека на то, что в будущем он встретит нечто «из прошлой жизни». Идеальная прошедшая жизнь обладает той чистотой и непорочностью, которой так не хватает ностальгирующему человеку сегодня. Поэтому психологи сравнивают неконтролируемую ностальгию с пением сирен, которые заставляют нас отказаться от настоящего ставят под вопрос наше будущее.

Как избавиться от ностальгии: 3 совета психолога

Каждый день у нас в голове крутится 95% вчерашних мыслей. То есть мы сегодняшние немногим отличаемся от нас-вчерашних. Еще один парадокс ностальгии: наш мозг вспоминает не само событие, а последние мысли о нем. То есть мы каждый раз приукрашиваем прошлое все больше и больше. Так мы прошлым опытом ограничиваем наше будущее.

Чтобы жизнь заиграла обновленными, красочными эмоциями для начала стоит честно ответить на вопрос: ностальгия что это? только память или желание пережевывать замусоленные воспоминания? хочу я кайфовать от реальных ярких эмоций, улыбок, событий сегодня?

Если вы готовы отпустить прошлое, советы психологов помогут включить своеобразную машину времени, которая поможет круто изменить жизнь.

Совет 1. Закрыть незавершенные гештальты

Наша психика устроена таким образом, что стремится доводить все до логического конца. И пока какая-то задача не закончена, она остается в приоритете. Поэтому в обычной жизни феномен незавершенного гештальта похож на зависшую компьютерную программу. Это могут быть незаконченные отношения, невыполненные обещания или желания. А если таких задач много, то сознание просто не в состоянии сконцентрироваться на настоящем.

Одновременно завершить все гештальты не получится. Более того, некоторые могут быть вне зоны вашего влияния (обида на умершего родственника, например). Поэтому стоит провести своеобразную инвентаризацию, пересмотреть свои приоритеты и разобраться в простейших незавершенных событиях. А со сложными случаями лучше разбираться с психотерапевтом.

Совет 2. Работать с эмоциями

К прошлому нас привязывают приятные эмоции. Мы улыбаемся, когда перелистываем старые фотографии, сладко зажмуриваемся от воспоминаний о первом поцелуе. В то же время мысли о настоящем или будущем вызывают тревожность, растерянность, ощущение опасности. Поэтому мы сознательно стараемся остаться там. Где нам было хорошо и безопасно.

Работа с эмоциями – это душевная работа, которая проводится в несколько этапов. Конечно, не стоит забывать о приятных событиях, но для воспоминаний придется установить жесткие временные рамки. После придется переключиться на текущие события. Удивительно, но иногда нескольких минут радостных воспоминаний достаточно, чтобы возобновить силы для нового дня.

Как сказал в книге «Дориан Грей» Оскар Уайльд: «Одно из преимуществ прошлого в том, что оно прошлое». В действительности жить настоящим намного привлекательней. Если мы регулярно обращаемся к прекрасному прошлому, это звоночек: пора меняться. И первое, что можно сделать уже сейчас: позволить сегодняшнему дню стать первым днем нового шанса прожить жизнь круче, чем мечталось.

Делать можно что угодно: заметить чью-то улыбку, найти новое хобби, перестать просиживать вечера дома, заняться спортом, пойти на выставку, завести собаку, влюбиться или влюбить себя. То есть дать себе честный шанс разжать хватку прошлого и наслаждаться этой потрясающе возможностью жить.

Выводы:

Самый простой способ избавиться от чрезмерных переживаний: перестать идеализировать прошлое. Тем более, не все в нем было таким безоблачным.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector