Как омолодить организм мужчине

woman 6687637 1920 Советы на день

10 продуктов против старения для мужчин

Многие продукты, особенно фрукты, овощи, цельнозерновые культуры, содержат антиоксиданты. Чтобы чувствовать себя молодым и полным энергии, достаточно добавить в свой рацион следующие 10 продуктов:

Ягоды

Мужчинам в возрасте за 40 следует помнить, что антиоксиданты ягод – проантоцианидины – замедляют рост раковых клеток простаты. Особенно много антиоксидантов содержит черника. Клюквенный сок богат веществами, предотвращающими закупорку сосудов, повышение артериального давления и инфекции мочеполовых путей.

Имбирь

В течение многих столетий имбирь известен в Азии своими оздоравливающими и антивозрастными свойствами. Он способствует пищеварению, улучшает циркуляцию крови, поднимает либидо, защищает от простуд и даже используется как вспомогательное средство при лечении рака. Корень имбиря можно заваривать кипятком и пить горячим или холодным, подсластив медом или коричневым сахаром.

Авокадо

В нем содержится большое количество витамина Е, мононенасыщенных жиров и калия, необходимых для предотвращения старения. Кроме того, авокадо противостоит задержке воды в организме и высокому артериальному давлению. Вот вам вариант богатого белками обеда: ломтики авокадо вместе с томатами и индейкой положите на кусок цельнозернового хлеба.

Семена подсолнечника

Именно они содержат максимальное количество витамина Е – наиболее важного из антивозрастных питательных веществ. Никакой другой антиоксидант не обладает такой эффективностью.

Зелень и бобы

Исследования доказывают, что у мужчин, постоянно употребляющих зеленые овощи и бобовые, меньше всего морщин. Почему? Шпинат и бобы богаты элементами, восстанавливающими клетки кожи. Сейчас можно найти овощи и зелень на любой вкус.

Виноградный сок

Он защищает от сердечных приступов, инфарктов, а также предотвращает обвисание кожи. Виноград богат антиоксидантами – полифенолами, сохраняющими кожу эластичной и мягкой. Даже вино обладает ценными антиоксидантными свойствами. А ресвератрол, содержащийся в виноградной кожуре, предотвращает рак, замедляя рост опухолей. Умеренное употребление красного вина снижает уровень холестерина.

Батат, морковь, тыква

Все эти овощи восстанавливаю кожу после солнечных ожогов, а содержащиеся в них пигмент – бета-каротин – предотвращает ущерб от воздействия ультрафиолетового излучения.

Чеснок

Он защищает от рака, коронарных заболеваний и простуды. Кроме того, чеснок понижает давление и уровень холестерина. На протяжении многих веков чеснок является продуктом здоровой средиземноморской диеты. Неудивительно, что жители этого региона редко страдают сердечнососудистыми заболеваниями.

Орехи

В орехах много жиров и калорий, но при этом они насыщены жизненно необходимыми минералами: калием, магнием, железом, цинком, медью и селеном. Последним особенно богаты бразильские орехи. Мужчинам после 40 стоит знать, что они замедляют рост раковых клеток простаты. Кроме того, орехи богаты аминокислотой аргинин, которая помогает преодолеть эректильную дисфункцию. Еще аргинин стимулирует иммунитет и нормализует повышенное кровяное давление. Пекан, миндаль и грецкие орехи содержат триптофан, активизирующий выработку гормона счастья – серотонина, который спасает нас от депрессии и дарит душевное равновесие. В целом, орехи снижают риск сердечных заболеваний на 35%.

Вы знали, что вода составляет 75% веса младенца и лишь 50% веса взрослого человека? Если хотите молодо выглядеть, пейте больше воды. Она выводит из организма токсины и активизирует мозговую и мышечную деятельность. Вода возвращает блеск и сияние волосам, ногтям и коже.

Источник

Особенности омоложения лица у мужчин

Запись на прием

Услуги

Фотогалерея

Информация

Статьи

skarletrf 1 1 kandela 2 1

Мужская пластика отличается от женской — в ней есть свои особенности. Опыт показывает, что у мужчин возникает потребность в помощи пластического хирурга в более позднем возрасте, чем это делают женщины. Связано это с тем, что у мужчин процесс старения начинается позже, а кожа содержит больше коллагена, и потому плотнее. Поэтому в 40-45 лет мужчины выглядят моложе женщин этого же возраста, да и считается, что это возраст мужского расцвета во всех отношениях.

Мужчины тоже хотят быть молодыми и красивыми

То, что лицо человека – это своеобразная его визитная карточка – не оспорить! Именно по внешности судят и о возрасте, и о характере и, конечно, о нашей успешности.

Историческое развитие человечества – это прогресс во всех областях жизни, включая экономический рост, а также рост продолжительности жизни, и, конечно, улучшение ее качества. Но так получается, что именно в возрасте высшей экономической продуктивности начинаются и внешние возрастные изменения. Не только женщин расстраивают и пугают возрастные изменения — для представителей сильного пола они тоже проходят весьма болезненно. Но меняется сознание, возможности, и сегодня примерно 20-30% процентов пластических операций по омоложению из их общего числа делают мужчины. А ведь еще только несколько лет назад к услугам пластических хирургов прибегали единицы. Немаловажное значение в таком изменении статистики имеет и то, что современные методики позволяют проводить омоложение без заметных изменений внешности, а также без рубцов.

Омоложение у мужчин проводится путем сочетания нескольких операций: блафаропластики (пластика век), липоксации (удаление излишков жира) лица, щек, шеи и подбородка, а также Silhouette Lift – нитевой пластики. Все эти операции малотравматичные, но для мужчин важно, чтобы они вместе с восстановлением заняли минимум времени, а послеоперационные рубцы были максимально скрыты.

Чаще всего у мужчин происходит птоз (опущение) в верхней части лица: опускаются ткани верхних век, бровей и лба. С точки зрения омоложения пластика бровей и лба, безусловно, является наиболее приоритетной, но даже с учетом самых последних современных эндоскопических методик такая операция весьма травматична. Более того, в некоторых случаях результат подъема бровей может придать лицу неестественный вид. Поэтому следует серьезно подумать, прежде, чем решиться делать такую операцию.

Эффект операций по пластике век, которые мы проводим, гораздо более выражен, причем естественен настолько, что невозможно определить, какая именно процедура проводилась. Избыток кожи верхних и нижних век удаляется консервативным способом, при этом «грыжи», то есть, жировые выпячивания верхних век, удаляются полностью.

Проблема выпячивания нижних век, то есть, «мешков под глазами», решается следующим образом: мы их перераспределяем ниже, в «носослезную» борозду — в складку, которая появляется в результате птоза тканей щек. Удалять грыжи нижних век небезопасно, так как может случиться западание в этой области лица.

Возрастные изменения лица и шеи у мужчин мы тоже устраняем в нашей клинике. Для этого мы используем липоксацию подбородка и щек или же применяем подтяжку нитями (Silhouette Lift). Эти операции проводятся в зависимости от индивидуальных показаний. Я уже говорил об особенностях пластики лица для мужчин, о том, что для них очень важно отсутствие рубцов и максимально быстрое восстановление после операции. Поэтому, проведя анализ возрастных изменений внешности у мужчин, мы выяснили, что, в основном, это изменения в нижней части лица – подбородочной и области шеи. Такие изменения обуславливаются скоплением в нижней трети лица жировой ткани и птозом кожи.

Этот анализ позволил нам разработать конкретные предложения и предложить мужчинам проводить липоструктурирование лица. Такая операция предполагает разрезы не более миллиметра, а также минимальное послеоперационное восстановление и даже почти полное отсутствие отеков и синяков. Наверняка заинтересует мужчин и Silhouette Lift – пластика при помощи нитей, так как проводится она амбулаторно, под местной анестезией и практически бескровна. При нитевой пластике в волосистой части головы делаются небольшие разрезы, через которые происходит перемещение тканей наверх и закрепление их в новом положении.

Источник

Как омолодить организм мужчине

masculine 0 0masculine hover 0 0

spermsperm hover

micromicro hover

sound 2 0sound hover 1 0

diagrams 0diagrams hover 0

brain 0brain hover 0

bio 0bio shape 0

spine 0spine hover 0

bacteria 0bacteria hover 0

Вы здесь

mz 0007 urologiya i andrologiya 3 3

Как мужчине продлить молодость.
Часть вторая: половые гормоны
и эректильная дисфункция

bg 11

Долгие годы ученые и медики пытаются разгадать причину старения, однако все больше доказательств в пользу теории о том, что старение является полифакторным феноменом. То есть, это процесс, на который влияет множество факторов, среди которых образ жизни, наследственная предрасположенность, характер питания, среда обитания, социальный статус и другие.

Одним из существенных факторов старения как мужчин, так и женщин является активность половых гормонов, и если мы говорим о мужском организме, то в первую очередь это тестостерон – основной мужской половой гормон, отвечающий за половое влечение и сперматогенез. Кроме того, тестостерон регулирует фосфатный и азотистый обмен. Пониженное содержание тестостерона в крови негативно отражается на общем обмене, что способствует накоплению лишних килограммов, снижению либидо и развитию ряда заболеваний, в частности, сердечно-сосудистых.

hoar man223

Терапия для мужчин при недостатке тестостерона

Заместительная терапия

Если в организме мужчины вырабатывается недостаточное количество тестостерона, то вполне естественный метод лечения – проведение заместительной терапии, когда мужчина принимает синтетический тестостерон, оказывающий на организм такое же влияние, как и естественный тестостерон, продуцирующийся в мужских половых железах.

Заместительная терапия препаратами тестостерона может проводиться перорально (прием таблеток, капсул), в виде инъекций, трансдермально (в виде пластырей с тестостероном, гелей и кремов), а также подкожно (вживление имплантатов тестостерона).

Выбор той или иной формы препарата определяется врачом. Чаще всего это внутримышечные инъекции. Менее выражен эффект пероральных форм препаратов тестостерона, поэтому их целесообразно назначать при незначительной нехватки уровня тестостерона в крови.

Последнее время все чаще стали использоваться трансдермальные формы препаратов тестостерона. Такие формы препаратов быстро создают необходимый уровень гормона в крови, однако при этом не подвергаются метаболизму в печени, чем объясняется их более высокий профиль безопасности.

Стимулирующая терапия

Часто бывает так, что при низком уровне тестостерона в крови мужские половые железы (яички) сохраняют способность вырабатывать нормальное количество гормона. В таком случае речь идет о недостаточной стимуляции тестикул к выработке тестостерона. И для осуществления такой стимуляции в последние годы стала использоваться стимулирующая терапия хорионическим гонадотропином. Цель такого лечение – стимуляция сперматогенеза и выработки эндогенного (собственного) тестостерона. Как вы понимаете, такое лечение намного эффективнее и безопаснее заместительной гормональной терапии, поскольку в данном случае мужской организм самостоятельно будет вырабатывать необходимое количество андрогенов (мужских половых гормонов).

Гонадотропные гормоны регулируют деятельность мужских половых желез. Среди таких гормонов – лютеинизирующий (ЛГ), отвечающий за стимуляцию клеток Лейдига (клетки, вырабатывающие тестостерон) фолликулостимулирующий (ФСГ), инициирующий и усиливающий образование сперматозоидов, а также пролактин, усиливающий действие ЛГ и ФСГ.

Исследования середины 90-х годов прошлого столетия с рекомбинантным человеческим хорионическим гонадотропином показали, что такой гормон обладает активностью ЛГ, и способен активизировать выработку тестостерона в клетках Лейдига. При этом, в отличие от ЛГ, хорионический гонадотропин имеет более длительный и сильный эффект, чем и обусловлен факт его выбора в качестве основного препарата для проведения стимулирующей терапии при нехватке андрогенов у мужчин.

Как правило, уже на 4-е сутки проведения стимулирующей терапии хорионическим гонадотропином уровень тестостерона в крови увеличивается на 50% и более, что является оптимальным результатом терапии. Если же такого повышение уровня тестостерона не наблюдается, то принимается решение о проведении заместительной гормональной терапии.

Гормон роста и тестостерон

Уже давно, как фармакологи окрестили гормон роста (соматотропин) «фонтаном молодости». Если в детском возрасте соматотропин отвечает за рост и развитие организма, то уже в подростков возрасте и в зрелости – за мышечный рост, восстановление организма, крепкие кости, нормальный уровень метаболизма, здоровое сердце, а также за номральный уровень тестостерона.

Дело в том, что гормон роста и тестостерон – гормоны-синергисты. Если в организме нехватка тестостерона, то это приводит и к недостаточной выработке гормона роста, что сказывается на самочувствии мужчины – ухудшается обмен веществ, нарушается сон, снижается выносливость, повышается ломкость костей, увеличивается концентрация липопротеинов низкой плотности (плохой холестерин), что неминуемо ведет к атеросклеротическим изменения в сосудах.

Поэтому проведение стимулирующей терапии хорионическим гонадотропином или заместительной терапии препаратами тестостерона важно не только с точки зрения здоровья репродуктивной системы мужчины, но и общего здоровья.

Читать далее

video 0 37

play 0 36

bg green 78

Тестостерон и витамин D

Витамин D – один из жирорастворимых витаминов, основная роль которого состоит в поддержании оптимального уровня кальция, фосфора и магния в крови. По своему действию витамин D считается гормоном и является антирахитическим фактором.

В предыдущей части мы говорили о том, как мужчине важно следить за показателями артериального давления, уровня сахара и липидов в крови. Поговорим еще об одном параметре – 25-гидроксикальциферол. Это основной метаболит витамина D, который образуется в печени. В настоящее время 25-гидроксикальциферол является лабораторным показателем уровня витамина D в организме. Нормальными показателями считаются 30-70 нг/мл. Пониженный уровень витамина D, как правило, указывает на нехватку солнечного сета, недостаточное потребление пищи, содержащей витамин D, нарушение всасываемости витамина D из кишечника, заболевания почек (например, нефротический синдром) или болезни печени, при которых нарушается метаболизм витамина D.

Долгое время ученые не могли понять, какова взаимосвязь между тестостероном и витамином D. Почему при нехватке витамина D снижается и уровень тестостерона? Согласно последним данным, тестостерон принимает участие в восстановлении костных тканей при нехватке кальция и витамина D. То есть, когда в организме недостаточно витамина а кальция для поддержания нормального кальциевого обмена в костях, то некоторое количество тестостерона начинает принимать участие в построении костных тканей. А когда уровень кальция и витамина D в норме, то тестостерон не направляется для «обслуживания» костей, а выполняет свои непосредственные функции. В этой связи при недостаточности витамина D у мужчины может наблюдаться и нехватка тестостерона, и прежде чем назначать такому мужчине стимулирующую терапию хорионическим гонадотропином или заместительную терапию препаратами тестостерона, следует провести анализ на 25-гидроксикальциферол, и при необходимости – назначить препараты витамина D, которые приведут в норму все показатели.

Мужское здоровье и эректильная дисфункция

Важнейшим фактором сохранения молодости мужчины является возможность поддерживать эрекцию. Для лечения эректильной дисфункции чаще всего используются препараты на основе ингибиторов фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ-5), например, Виагра, Сиалис, Левитра и другие. Такие препараты удобны в применении, поскольку способствуют наступлению эрекции лишь при сексуальном возбуждении, однако недостаток их заключается в сугубо симптоматическом лечении, а не устранении проблемы.

В настоящее время все более популярными в лечении эректильной дисфункции становятся такие методики регенеративной медицины, как PRP (плазмотерапия с использованием аутологичной плазмы) и ударно-волновая терапия.

Регулярный медицинский осмотр – одно из условий вашей молодости

К сожалению, мужчины более пренебрежительно относятся к своему здоровью, обращаясь к врачу лишь тогда, когда уже невозможно отложить визит. Зачастую в таких случаях у мужчины обнаруживаются болезни уже в запущенной стадии, лечить которых гораздо сложнее. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют всем мужчинам (особенно в возрасте 40+) ежегодно проходить профилактический осмотр.

Сравнительно большая продолжительность жизни в странах Запада во многом обусловлена высоким уровнем профилактической медицины и культурой ежегодных осмотров. Важно выявлять заболевания на ранних стадиях, когда их можно вылечить без тяжелых усилий.

Существуют специальные пакеты диагностики для мужчин разных возрастов, которые позволяют оценить состояние здоровья и риск развития тех или иных заболеваний. Для мужчин старше 45 лет наиболее остро стоит вопрос о рисках развития аденомы и рака предстательной железы. Вероятность развития злокачественных новообразований в простате покажет уровень простатического специфического гормона (ПСА), анализ на который входит в базовый перечень исследований чекап-диагностики для мужчин.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках, и чем раньше вы станете заботиться о себе, тем лучше для вас. Здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры – основные факторы, которые позволят вам прожить долгую и активную жизнь. А в случае необходимости, современная медицина предлагает вам надежные и проверенные методы поддержания вашего здоровья и продления молодости.

Источник

Омоложение мужчин

Большинство мужчин не станет переживать по поводу каждой морщинки, но все же сохранить молодость хочется не только женщинам. Хорошо выглядеть, не болеть, оставаться в хорошей физической форме: возможно ли этого добиться? О том, почему стареют мужчины и какие методики омоложения помогут им вернуть молодость, будет сказано в этой статье.

Причины старения мужчин

pojarniyВ целом мужчины стареют медленнее женщин – это факт. Их организм не изнашивается беременностями и родами, у них более толстая кожа, обладающая большей устойчивостью к появлению морщин. Следовательно, их лицо и фигура дольше остаются молодыми и привлекательными.

Однако вместе с тем известно, что мужчины быстрее стареют «изнутри». Возрастные изменения более стремительно развиваются в их внутренних органах. Это приводит к тому, что у многих уже к 40-45 годам развиваются серьезные болезни сердца, импотенция и другие типично «старческие» проблемы. Почему это случается? Причин несколько.

1. Жизнь мужчины чаще связана с опасными и серьезными профессиями, а также с работой на производстве и в тяжелых условиях. Нервные ситуации, повышенная или пониженная температура, воздействие на организм вредных химических веществ, интенсивные физические нагрузки – в основном всему этому подвергаются именно представители сильного пола. Естественно, все это подрывает иммунитет, ухудшает общий уровень здоровья, в конечном итоге способствуя старению.

2. Мужчины более расположены к вредным привычкам. Курение, употребление алкоголя – в основном эти «увлекаются» они. Стоит ли говорить о том, какое разрушительное воздействие на организм все это оказывает, и как сильно старят человека вредные привычки?

3. Мужчины более сдержанные и малоэмоциональные, чем женщины. Но спокойствие – это не врожденная черта мужского характера. Иногда бывает, что человек совсем не против поплакать, покричать или выплеснуть свои эмоции иным способом. Но общество считает, что «настоящие мужики не плачут», поэтому приходится по привычке сдерживаться. Между тем, сдерживаемые эмоции, переживаемые человеком внутри, еще более опасны, чем те, что выплескиваются. Они вызывают повышение артериального давления, создают нагрузку на сердце, оказывают повреждающее действие на нервную систему. Это тоже закладывает кирпич в фундамент старения.

4. Мужчины, особенно одинокие, склонны к неправильному питанию и перееданию. Отсутствие сбалансированного рациона ускоряет появление возрастных изменений.

Как видите, у сильной половины человечества есть немало причин постареть прежде времени. Однако при желании этому можно воспрепятствовать, используя советы по омоложению для мужчин и специальную программу омоложения организма.

Эффективные методики омоложения

Первое, что необходимо сделать – это, как несложно догадаться, исключить факторы, содействующие старению. Больше отдыхать, избегать стрессов, работать в комфортных условиях, отказаться от вредных привычек, наладить правильное питание и т.д. Каждый может сам оценить и обнаружить «проблемные» элементы своего образа жизни, с которыми следует побороться.

Третий очень важный момент – это регулярные занятия спортом. Наверное, многие слышали, что если гепард не будет пробегать несколько десятков километров в день, он вскоре погибнет. Эти животные имеют органическую потребность в движении, нагрузке.

У людей это выражено в меньшей степени, но также заметно. Чтобы оставаться молодым и здоровым, очень важно тренироваться! Спорт способствует нормализации работы органов, росту мышц, обновлению клеток и выведению из организма токсинов, он является «отдушиной» в мире стрессов и проблем, помогает расслабиться и в конечном итоге становится прекрасным способом омоложения человека.

Наконец, последнее звено – это реализация упомянутой выше специальной программы омоложения организма. Она заключается в приеме специальной биологически активной добавки – препарата Трансфер Фактор, который эффективно укрепляет иммунитет. Именно иммунная система главным образом отвечает за поддержание молодости, протекание обмена веществ, разрушение старых клеток и образование новых, так что нормализация ее работы – это обязательное условие для омоложения.

«Почему именно Трансфер Фактор? Ведь существует множество других возможностей для укрепления иммунитета, от закаливания до применения других таблеток!» Очень правильный и закономерный вопрос. Ответим на него. Такие меры как закаливание и тому подобные процедуры действительно важны, однако они не очень сильные и медленно действующие. Что же касается других иммунокорректоров, то в сравнении с ними Трансфер Фактор более мощный и вместе с тем более безопасный препарат. Он позволяет не только усилить, но и нормализовать работу иммунитета, исправить возникшие ошибки.

tfУникальность действия Трансфер Фактора и его абсолютная безвредность и позволили ученым составить программу, в которой средство действительно показывает себя как эликсир омоложения.

Используя все вышеперечисленные советы, любой мужчина может стать моложе: как внешне, так и по уровню здоровья и самочувствия. Начните им следовать, и вскоре вы заметите первые результаты своих усилий.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector