Как омолодить свой организм

woman 3287956 1920 Советы на день
Содержание
  1. Как стать моложе на 10-15 лет без пластических операций?
  2. Ресурсы нашего организма
  3. Преждевременное старение кожи — действительно реальная проблема
  4. Факторы, способствующие преждевременному старению
  5. Как бороться со старением кожи? Ответ существует!
  6. Как происходит аппаратное омоложение?
  7. Преимущества фракционного термолифтинга Fractora Firm
  8. Как проводится процедура — видео:
  9. Заново родиться! Косметолог рассказывает о видах современных омолаживающих процедур
  10. Омоложение и оздоровление лица и тела: виды, методы и средства
  11. Что такое косметология?
  12. Каким способом можно омолодить кожу?
  13. Инъекционная косметология
  14. Аппаратная косметология
  15. Лазерное омоложение
  16. ТОП-5 косметологических процедур для молодости кожи
  17. № 5 ― HydraFacial MD®
  18. № 4 ― Пилинги.
  19. № 3 ― Фототерапия BBL Sciton (США)
  20. № 2 ― Лазерная эпиляция.
  21. № 1 ― SMAS-Лифтинг
  22. Автор статьи: Омоложение и оздоровление лица и тела: виды, методы и средства
  23. Охремчук Елизавета Дмитриевна
  24. Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты

Как стать моложе на 10-15 лет без пластических операций?

Выглядеть моложе на 12- 15 лет – возможно ли это? Почему некоторые из нас долго остаются молодыми, а другие недовольны своим отражением в зеркале даже после посещения центра красоты? Лицо одной женщины — как богатая роза, со временем становится только ярче, и насыщеннее, а лицо другой похоже на печеное яблоко. Как же так? Что нужно сделать, чтобы вернуть равновесие?

Более двух третей женщин обеспокоены проблемой старения кожи. Но глядя на некоторых красавиц в возрасте, можно подумать о фотошопе и хорошем визажисте, в то время, как природа просто подарила им нечто, что может поддерживать молодое и красивое состояние кожи много лет. Почему так происходит? Никто и никогда не даст им больше 35 лет, как будто они знают «код» вечной молодости!

omol1

Ресурсы нашего организма

Действительно, после 35 лет многие из нас замечают первые возрастные изменения. Но мы, как и миллионы женщин до нас, мечтаем остановить время и быть вечно молодыми, красивыми, сексуальными и привлекательными. Постоянные метания по салонам красоты, дорогие косметические средства, небезопасные инъекции молодости и подтяжки, химические пилинги — невозможно перечислить все эти болезненные и рискованные эксперименты над своей внешностью. И надо отдать должное, это все же помогает. Немногим. Если, конечно, не учитывать ту массу негативных побочных реакций, что широко освещается в прессе. Да это и не нужно наблюдать на стороне. Может ли кто-то из нас лично отметить, что вполне доволен итогами этих исканий? Вряд ли. А все потому, что мы стараемся уничтожить результат раннего старения кожи. Но никак не причины.

А старение действительно можно назвать ранним — ведь ресурсы человека намного больше, и об этом говорят сегодня ученые. Нужно как-то помочь своей коже, чтобы она дольше оставалась молодой и свежей. Как?

omol2

Преждевременное старение кожи — действительно реальная проблема

Человек начинает стареть с кожи, затем подключается опорно-двигательный аппарат и внутренние органы. Сегодня уже точно доказано, что человеческий организм рассчитан на гораздо больший срок, чем 100 лет. Вы только представьте себе: когда продолжительность нашей жизни увеличится хотя бы на 50 лет, какими красавицами мы можем выглядеть в 50 или даже в 70 лет? Кожа может быть такой, как у сегодняшних 25-30- летних красавиц.

omol3

Но и сегодня замечено, что биологический возраст женщины зачастую превышает хронологический возраст человека, и выражается это в состоянии кожи и обмене веществ. Проявляется это по-разному — у некоторых образуются «гусиные лапки», кто-то получает больше глубоких морщин на лбу. Бывает, что верхнее и нижние веки выглядят, будто с отеками, опускаются щеки, уголки рта, кожа становится морщинистой и слишком сухой. Как же это мешает нам чувствовать себя привлекательными и сексуальными!

Факторы, способствующие преждевременному старению

Вы не поверите, но причины старения кожи — вполне будничны. Это образ жизни, питание, частые болезни и загрязнение окружающей среды. Давайте посмотрим нашим противникам прямо в лицо.

1. Экология и погода

Не только загрязненный воздух, но и особенно влажный и даже слишком сухой, ветры и осадки действительно вызывают преждевременное старение кожи. Следствие – забитые поры, серый цвет, воспаления, нарушение обменных процессов. Чем не повод к быстрому старению кожи?

2. Солнечное излучение и недостаток влаги

Эту причину можно назвать «фотостарение». Дефицит влаги невозможно устранить простым употреблением воды. Кожа обезвоживается, нарушается ее структура, и без специальных способов захватить и удержать воду остановить этот процесс не получится.

3. Курение

В процессе курения организм лишается кислорода, кровяные сосуды сужаются. Верхний слой недополучает необходимые для жизнедеятельности вещества, разрушение происходит быстро под влиянием свободных радикалов.

5. Токсины и алкоголь

Здесь проявления могут быть сильнее чем при курении, работа всего организма парализуется, кожа постоянно испытывает «острый» дефицит «строительных» материалов. Как реагирует кожа — мы все видим это наглядно на знакомых, которые «злоупотребляют».

6. Недостаток витаминов

Организм не всегда справляется самостоятельно, нужно помогать ему, разумеется, не злоупотребляя химическими препаратами, замедляющими обмен веществ.

7. Стрессы и выматывающий образ жизни

Очень важная причина. Негативному воздействию подвергается весь организм, а не только кожа. Нервное истощение может уничтожить результаты всех усилий по достижению красоты всего за неделю. Приходилось ли вам видеть людей, которые в результате сильного стресса старели буквально на глазах? Негативные результаты проявляются уже за неделю.

Как бороться со старением кожи? Ответ существует!

Выглядеть моложе на 15 лет? Первое, что приходит в голову – это пластическая операция. Но имейте ввиду, перед каждой операцией пациент подписывает специальный договор с клиникой, что в случае возникновения осложнений претензий не будет! То есть, вы подпишете заранее обязательство, не реагировать на осложнения. А они будут! И это не только негативные результаты операций, побочные эффекты, а еще и потеря уверенности в себе, депрессии, разводы. К тому же новые морщины появляются с той же скоростью, что и предыдущие, и этот кошмар будет продолжаться и продолжаться.

А между тем, есть методы, которые действительно устраняют первопричину преждевременного старения, и эффективно борются с появившимися следствиями без применения пластических операций!

Это современные аппаратные методики, которые представляет эстетический медицинский центр «Вирсавия».

omol4

Термолифтинг Fractora Firm со специальной насадкой с помощью высокочастотных воздействий проводит такое воздействие на кожу, при которой ее ресурсы активизируются. Вы снова будете чувствовать себя красивой, привлекательной, сексуальной. Молодеть на глазах – это ли не мечта?!

Кроме этого, вы получите сильный заряд молодости, и все это при помощи одного аппарата, обновляющего «силы» тканей. Ваше лицо никогда не превратится в застывшую безжизненную маску, как при пластической операции! Лучшего терапевтического эффекта против преждевременного старения кожи невозможно представить. Вы больше не будете комплексовать возле юных красавиц! Устраняя первопричины старения, аппаратные методики BodyTite, разработанные израильскими учеными, решают эстетические проблемы кожи любой чувствительности и типа.

Как происходит аппаратное омоложение?

Не так сложно, как можно предположить! При действии аппарата используется действие радиочастотной энергии, одновременно контролируется температура нагрева кожи. Эффект от термолифтинга появляется моментально!

Благодаря высокой безопасности и эффективности, аппликатор Fractora Firm позволяет решить широкий спектр эстетических проблем:

• лифтинг, коррекция овала лица, устранение «второго подбородка»
• подтяжка кожи, устранения дряблости;
• омоложение — сокращения пор, уменьшения морщин,
• экспресс-омоложение, эффект моментального лифтинга;
• устранения отеков вокруг глаз и темных кругов.

Преимущества фракционного термолифтинга Fractora Firm

• Высокая безопасность, прогнозируемая эффективность: технология радиочастотной терапии исключает риск повреждения кожи и позволяет проводить процедуры круглый год и даже в летний период без вреда для кожи.

• Процедура может проводиться на коже любого типа, в том числе темной и загорелой.

• Методика фракционного термолифтинга Fractora Firm может использоваться для реабилитационных процедур после пластических операций и в комбинации с другими аппаратными и терапевтическими процедурами.

• Методика фракционного термолифтинга рекомендована как женщинам, так и мужчинам.

Преимущества заключаются возможности получения моментального видимого результата и достижении видимой подтяжки кожи и объёма, в зоне воздействия, после курса процедур без хирургического вмешательства и инъекций препаратов.

omol5

Зоны обработки: лицо, шея, линия декольте, руки (кисти)

Рекомендуемый курс: 6-8 процедур с интервалом 5-7 дней.

Продолжительность процедуры: 20 — 40 минут.

Противопоказания: нарушение целостности кожных покровов, кожные заболевания в стадии обострения, повышенное артериальное давление, заболевания щитовидной железы (при проведении процедуры на шее), металлические импланты в зоне воздействия, кардиостимуляторы, Гепатит, ВИЧ.

Как проводится процедура — видео:

Как видим все происходит быстро и совсем безболезненно!

Источник

Заново родиться! Косметолог рассказывает о видах современных омолаживающих процедур

Омолаживающие процедуры разрешено делать с 18 лет. Но как понять, когда именно пришла пора серьезно помочь своему организму, есть ли противопоказания и в чем отличие разных методик? Подробно об этом нам рассказала врач-косметолог Татьяна Тихон.

04019988eff5b95a947ddedb15f291ef

— Я бы не рекомендовала бежать к косметологу за серьезными омолаживающими процедурами, как только пришло совершеннолетие. Многие проблемы в это время можно решить при помощи правильного ухода за собой. Но и затягивать не стоит. Как правило, после 25 лет начинают появляться неприятные «звоночки», говорящие о том, что телу необходимо ваше особое внимание.

Что касается лица, пока оно вам нравится, не стоит чрезмерно волноваться. Классическая ежедневная трехступенчатая система (очищение, тонизирование и увлажнение индивидуально подобранными средствами два раза в день), а также своевременная консультация у косметолога поможет отдалить появление первых признаков старения. А физические нагрузки и правильное питание поддержат в форме тело.

И все же, если вас не устраивает внешний вид, есть множество способов исправить эту ситуацию, причем довольно быстро. Однако важно знать, что у процедур омоложения существует ряд противопоказаний. Вмешиваться в работу организма нельзя при:

Если особых проблем со здоровьем нет, значит можно выбирать для себя подходящую процедуру. Лучше не делать это самостоятельно. Предложений по возрождению красоты сегодня не перечесть. Но наиболее подходящий, безопасный и действенный вариант грамотно посоветовать может только специалист.

d429a7780fc8f393da05e9e7a108b981

Что дают процедуры омоложения? Устраняются морщины, мелкие рубцы, тусклый цвет кожи, темные круги под глазами, близко расположенные сосуды, пигментные пятна и веснушки, дефекты от акне и так далее. Есть несколько методик, которые, на мой взгляд, наиболее эффективны.

Мезотерапия — особый «коктейль» для кожи

— Инъекционная процедура, которая особенно хорошо подходит людям молодого возраста. Под кожу вводится полезный «коктейль» из активных компонентов (витамины, минералы, экстракты лечебных трав, нуклеиновые кислоты, аминокислоты).

Плюсов очень много: кожа вновь становится упругой и эластичной, менее заметны морщинки и сосудистые звездочки, уменьшается угревая сыпь и так далее.

Плазмолифтинг — «эликсир» из плазмы

— В качестве инъекций используется обогащенная тромбоцитами плазма собственной крови. Организм должен быть абсолютно здоров, поэтому изначально придется сдать ряд анализов.

В чем суть? Тромбоциты содержат факторы роста, отвечающие не только за свертываемость крови, но и за регенерацию тканей. Иногда для усиления эффекта к омолаживающему составу добавляют гиалуроновую кислоту.

Мало кто знает, что улучшить можно и состояние интимной зоны. Плазмолифтинг вагины выполняется в любом возрасте. Особенно полезен рожавшим женщинам. Процедура улучшает внешний вид, обеспечивает дополнительное увлажнение, возвращает остроту сексуальных ощущений.

Помимо косметических, тут существуют и медицинские показания:

Процедура оказывает и иммуностимулирующий эффект: пропадают неприятные выделения. Это хорошая профилактика молочницы и воспалительных процессов во влагалище. Инъекции практически безболезненны. При особой чувствительности возможна анестезия. Результат ощущается обычно уже через 3 дня.

Биоревитализация — скорая гиалуроновая помощь

— Это ведение под кожу гиалуроновой кислоты. Действующее вещество — гиалуронат — способно связывать влагу, обеспечивает правильное расположение молекулярных цепочек белков кожи — эластиновых и коллагеновых волокон. Под его воздействием улучшается структура эпидермиса, происходит глубокое увлажнение кожи, нормализуется выработка кожного сала.

Фотоомоложение — корректирующий свет

— Терапевтическая методика омолаживания, при которой происходит снятие ороговевших клеток поверхностного слоя кожи, убирается пигмент, спаиваются мелкие сосуды и стимулируется выработка собственного коллагена. Такая реакция наблюдается при воздействии на кожные покровы интенсивного широкополосного импульсного света, в котором отсутствует УФ-спектр.

8bfc95d503bbba71f7c40887c70ca5f1

Летом процедуру делать нельзя. Необходимо дождаться осенне-зимнего периода.

Газожидкостный пилинг — эффект подтяжки кожи

— Специальным аппаратом при помощи газа подается струя жидкости с составом, который меняется в зависимости от решаемой проблемы (с витаминными комплексами, гиалуроновой кислотой, пептидами или липосатиками).

Показания к газожидкостному пилингу могут быть самыми разными: целлюлит, постакне, воспалительные заболевания кожи. С помощью этой процедуры можно убрать второй подбородок, дряблость кожи и даже добиться лифтинг-эффекта. Области действия: лицо, шея, зона декольте, руки, бедра, голени, живот. Процедура безболезненна.

Помимо основных противопоказаний, есть и дополнительное — холодовая аллергия.

Что еще нужно знать:

Источник

Омоложение и оздоровление лица и тела: виды, методы и средства

Молодые девушки редко ценят молодость. Ведь им еще не с чем сравнивать. Они воспринимают здоровую, молодую и подтянутую кожу, упругие ягодицы и стройность, как данность. Но проходит время, на лице появляются морщины, на теле целлюлит и растяжки. Девушки превращаются в женщин и вспоминают все те преимущества, которые давала красота и молодость. Восторженные взгляды, внимание, симпатия, уверенность в себе. Как же вернуть время назад? Поможет омоложение и оздоровление лица и тела в косметологическом центре.

Что такое косметология?

Косметология помогает бороться с недостатками внешности, приводя их к общепринятым стандартам красоты с помощью косметических средств, аппаратов или хирургического вмешательства. Есть направления косметологии, не требующие медицинского образования специалиста, например массажи, уходовые маски, обертывания. Более серьезные проблемы следует решать у косметологов с высшим медицинским образованием и внушительной практикой. Пластические операции следует выполнять только у пластических хирургов с большим опытом работы.

Каким способом можно омолодить кожу?

При первых признаках старения можно обойтись терапевтической косметологией, не обязательно сразу делать пластику. С первыми признаками старения справятся пилинги, аппаратная косметология, инъекции ботокса, филлеров, биоревитализантов. Давайте рассмотрим самые эффективные методы омоложения.

Инъекционная косметология

Один из самых результативных способов омолодить кожу. С помощью инъекций филлеры или витаминные коктейли попадают вглубь кожи, поэтому действуют результативнее, чем кремы и сыворотки. Самым популярным способом омолодить кожу является биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты в кожу. Гиалуроновая кислота вырабатывается в коже человека с рождения, но после двадцати пяти лет ее становится все меньше. Из-за этого кожа теряет влагу, упругость и увядает. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты можно вернуть молодость и сияние кожи. Также популярна контурная пластика филлерами – введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты в губы, носогубные складки, скулы, подбородок, создание четкого овала лица.

Различаются такие методы инъекционной косметологии:

Результат держится 6-12 месяцев.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология позволяет омолодить и оздоровить лицо и тело безболезненно и эффективно. С помощью ультразвуковых, световых и радиоволн аппараты подтягивают кожу, разглаживают морщины, улучшают микроциркуляцию, лимфооток и помогают избавиться от «апельсиновой корки». Самые популярные виды аппаратной косметологии:

Над созданием аппаратов для косметологии работают передовые американские и европейские фирмы. В клинике «Лица» более десятка аппаратов из США, Германии, Израиля, действующие результативно и быстро.

Лазерное омоложение

Десятки способов омолодить и оздоровить кожу лица и тела существует в косметологии. В «Лицах» собраны только лучшие технологии и самые эффективные и востребованные услуги. Быть красивой легко – нужно только уделить внимание себе.

ТОП-5 косметологических процедур для молодости кожи

Визит к косметологу для многих является поводом отдохнуть и развеяться, но самое главное — это способ обретения красоты и возвращения молодости. Благодаря умелым рукам квалифицированного врача удается оставить проблемы в прошлом. Среди них ― расширенные поры, пигментные пятна, акне, сухие участки кожи и многое другое. В чем кроется секрет таких преобразований? В правильно подобранных процедурах. Выделим ТОП-5 ведущих методов красоты и молодости, применяемых сегодня в косметологии:

№ 5 ― HydraFacial MD®

прекрасная альтернатива инъекциям гиалуроновой кислоты, не требующая инвазивного вмешательства. Во время этой многоступенчатой процедуры кожа будет очищена и эксфолиирована, все омертвевшие клетки будут удалены. Кроме того, благодаря нанесению сывороток, насыщенных антиоксидантами, пептидами и гиалуроновой кислотой, кожа подвергнется полноценному сеансу интенсивного омоложения. Курса из 4-5 процедур достаточно, чтобы ваша кожа приобрела безупречный, здоровый и сияющий вид.

№ 4 ― Пилинги.

Поверхностные, срединные и глубокие методы обновления кожи. Эффективно убирают ороговевшие частицы, делая кожу молодой, гладкой и сияющей. В зависимости от вида пилингов различаются периоды реабилитации после процедуры. При легком фруктовом пилинге можно возвращаться к привычным делам практически сразу, а при глубоком лазерном может пройти несколько недель, прежде чем внешний вид лица придет в норму. Но зато такие процедуры прекрасно борются с пигментацией, старением и другими не самыми лучшими проблемами.

№ 3 ― Фототерапия BBL Sciton (США)

Технология воздействия широкополосным импульсным светом, которая с успехом применяется с целью устранения пигментных пятен, расширенных сосудов, а так же в лечении акне, постакне и розацеа. Процедура BBL проходит комфортно и безболезненно. Это обусловлено возможностью BBL мягко и точно дозировать излучаемую энергию. Врач имеет возможность подобрать необходимую длину волны и параметры процедуры индивидуально для каждого пациента.

№ 2 ― Лазерная эпиляция.

Среди многих типов лазера можно выбрать диодный, который идеально подходит для удаления темных и светлых волос. Под воздействием света разрушается волосяной фолликул, и волос теряет способность к росту. Всего 7-10 сеансов лазерной эпиляции в клинике эстетической медицины «Лица» помогут вам навсегда избавиться от ненужных волосков на теле и на лице.

№ 1 ― SMAS-Лифтинг

№ 1 ― безусловным лидером нашего рейтинга стал ультразвуковой SMAS-лифтинг. Аппаратный метод создан для обработки кожи и возвращения ей упругости. Техника работает через нагрев тканей лица для активизации внутренних процессов. В результате улучшается эластичность и упругость кожи, появляется эффект подтяжки без применения радикальных процедур.

Эти и множество других методов ждут вас в клинике «Лица». Запишитесь на прием к косметологу, чтобы подарить своей коже уход, о котором можно только мечтать.

Автор статьи: Омоложение и оздоровление лица и тела: виды, методы и средства

author

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Источник

Ешь и молодей. Продукты для молодости и красоты

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но не все понимают, что успех и красота во многом зависят от здоровья. Регулярные физические нагрузки, уход за кожей и волосами с помощью косметических средств и процедур, эмоциональный настрой и удовлетворенность тем, чем мы занимаемся – все это отображается на нашей внешности. Но огромное значение для красоты лица и тела имеет также то, что мы употребляем в пищу.

Польза определенных продуктов для состояния наших ногтей, волос, зубов и других органов подтверждена многолетней историей и медицинскими исследованиями. Предлагаем вам перечень наиболее полезных продуктов для красоты и здоровья.

eat for

Черника. Эта полезная и очень вкусная ягода вернет зрение и молодость. Черника обладает антиоксидантными свойствами, защищающими от раковых образований, способствующих работе мозга и улучшающих зрительные функции. Содержащиеся в ней витамины снижают риск развития многих заболеваний.

Бурый рис. Определенная обработка бурого риса, не затрагивающая внешнюю оболочку, позволяет сохранить все его полезные вещества. Положительное влияние риса на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы и умственные способности доказано учеными.

Яйца. Этот продукт животного происхождения полезен для костей, мышц и связок. Идеальный набор аминокислот в яйцах позволяет быстро восстанавливать физическую форму после тренировок и физических нагрузок. Сырые яйца улучшают работу голосовых связок и незаменимы для людей, связанных с ораторским искусством и пением.

Белое мясо птицы. Диетическое мясо птицы укрепляет мышцы и нормализует нервную систему. Полный комплекс витамина В в его составе способствует нормальной работе всего организма.

Брокколи. Эта капуста способствует выведению из организма соли и воды, предупреждает целлюлит, укрепляет сердечно-сосудистую, костную и выделительную системы. Противовоспалительное свойство брокколи предотвращает грибок и инфекции, а также выводит токсины из организма.

Авокадо. Лечебные свойства этого продукта позволяют повысить иммунитет, наладить работу сердца и кровеносной системы, предотвратить возникновение опухолей. Кальций и фосфор, содержащиеся в авокадо, укрепляют кости, а протеин увеличивает мышечной массы.

Фасоль. Белки и витамин С в составе фасоли способствуют быстрому восстановлению после болезней, рекомендованы для лечения гипертонии и нарушениях желудочно-кишечного тракта.

Грецкие орехи. Йод, калий, магний и другие витамины, а также белок в орехах значительно улучшают умственную деятельность, благотворно влияют на весь организм в целом, обогащая его питательными веществами и нормализуя кровеносную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Лосось. Самая важная рыба для красоты нашего тела содержит необходимые витамины для упругости кожи, укрепления и роста ногтей и волос, насыщает организм белком и жирными кислотами, способствующими нормальной работе головного мозга. Калий в мясе лосося укрепляет костно-мышечную систему.

Свекла. Фолиевая кислота в составе этого уникального по количеству витаминов овоща – залог нашей красоты и молодости. Помимо этого, употребление в пищу свеклы улучшает работу сердца, сосудов, восстанавливает нервную систему и выводит болезнетворные микроорганизмы из кишечника.

Овсяные хлопья. Благодаря содержанию большого количества углеводов, хлопья заряжают организм энергией и бодростью на весь день. Кальций, фосфор и другие витамины в этом продукте положительно влияют на волосы, ногти, кожу и кости, а также нормализуют обмен веществ.

Морская капуста – рекордсмен по содержанию различных витаминов, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварительной системы и препятствует тромбообразованию.

Кисломолочные продукты. Йогурт и творог, как источники кальция, необходимы нашим зубам, волосам и ногтям. Кисломолочные продукты улучшают работу кишечника и помогают поддержанию здоровья.

Черный шоколад. Приятная новость для сладкоежек: всего 50 граммов в день черного шоколада снижают риск возникновения рака и язвы желудка, а также повышают умственные способности.

Оливковое масло. Кроме того, что оливковое масло нормализует давление и борется с жировыми отложениями, оно существенно замедляет процессы старения. Жирные кислоты Омега-9 восстанавливают работу всех систем организма и предотвращают развитие злокачественных опухолей.

Говядина. Повышенная питательная ценность мяса говядины способствует быстрому усвоению и улучшает состояние сердца, пищеварительной и половой систем, а также укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.

Цельно-зерновой хлеб с большим содержанием активных веществ необходим нам для нормальной работы пищеварительной системы. Употребление его вместо обычного хлеба способствует снижению веса.

Тунец. Мясо тунца снижает холестерин и очищает артерии, снижая риск развития сердечных и онкологических болезней. Благодаря содержащимся в этой рыбе витаминам, нормализуется работа ЖКТ и нервной системы.

Включайте в свой ежедневный рацион перечисленные выше продукты, и оставайтесь как можно дольше красивыми и здоровыми!

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector