Как жевать с брекетами

young woman 731142 1920 Советы на день
Содержание
  1. Эффекты от брекетов – что нормально, а что нет
  2. Какие побочные эффекты наблюдаются после установки брекетов?
  3. Легкий дискомфорт
  4. Раздражение
  5. Боль в челюсти
  6. Боль в челюсти
  7. Болезненность при приеме пищи
  8. Какие нетипичные реакции возникают после установки брекетов?
  9. Кариес зубов
  10. Аллергические реакции
  11. Резорбция корней
  12. Анкилоз
  13. Повторное искривление зубного ряда
  14. 5 советов, как привыкнуть к брекетам: правила, рекомендации ортодонтов
  15. Как работают брекеты?
  16. Как есть с брекетами
  17. Питание в первые дни установки
  18. Что нельзя есть при брекетах
  19. Твердые продукты
  20. Красящие вещества в продуктах
  21. Другие ограничения при исправлении прикуса
  22. Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем
  23. Липкая пища
  24. Что нельзя делать с брекетами
  25. Оптимальная температура пищи
  26. Рекомендации по чистке брекетов
  27. Что можно включать в меню
  28. Как принимать пищу в брекетах?
  29. Как принимать пищу в брекетах?
  30. Как принимать пищу в брекетах?

Эффекты от брекетов – что нормально, а что нет

234432

Какие побочные эффекты наблюдаются после установки брекетов?

Легкий дискомфорт

После установки брекетов возникает небольшой дискомфорт, который проявляется в болевом синдроме. Боль может возникать в области верхней или нижней челюсти, появляется ощущение давления, давящая, слабая или средняя боль в области корней зубов. Это нормальная реакция организма, проявляется независимо от того, используются брекеты или элайнеры. Она связана с тем, что на зубы стали давить брекеты. Постепенно организм адаптируется к постоянному давлению и перестает на него реагировать. Период адаптации составляет от 2 до 7 дней.

Некоторые пациенты отмечают сильную боль, которая мешает принимать пищу, спать и вызывает головную боль. Сильная боль может быть связана с тем, что пациент имеет повышенную чувствительность зубов. Такая боль устраняется обезболивающими препаратами. Их можно принимать на протяжении 3-5 дней согласно инструкции.

Если боль усиливается, тяжело переносится, мешает выполнять обычные ежедневные обязанности, то возможно при настройке брекетов ортодонт создал избыточное давление внутри аппарата. В этом случае, если боль не стихает, можно обратиться к ортодонту для ослабления давления внутри брекетов. Брекеты настраиваются вручную, после установки и замены дуги дискомфорт может появляться. Чтобы снизить негативные последствия важно сказать врачу о болезненных ощущениях, чтобы настройка проходила более точно, без негативных последствий и с большим комфортом для пациента. Однако, полное отсутствия давления внутри системы является признаком того, что брекеты не работают или имеют небольшую эффективность. Поэтому важно поддерживать коммуникацию с ортодонтом на протяжении всего времени лечения, вовремя посещать процедур корректности и профилактические осмотры.

Появление резкой, острой, колющей боли в процессе ношения брекетов может быть признаком повреждения зуба. Такие симптомы свидетельствуют о переломе корня, расшатывании зуба, инфицирование нервного пучка, появлении пульпита или глубокого кариеса. Если пациент длительное время носит брекеты, то риск развития кариеса достаточно большой. При постоянном травмировании слизистой может развиться инфекция, которая также будет вызывать дискомфорт.

Раздражение

После установки брекетов внутри полости рта появляются металлические дуги и пластины брекетов. Они возвышаются над поверхностью зубов и травмируют слизистую оболочку. Внутренняя часть щек и губ, язык покрывается микро царапинами, которые воспаляются, возникает раздражение и боль. Это характерно для любых видов брекетов. Вестибулярные оказывают воздействие на щеки и губы, тогда как при использовании лингвальных систем сильнее травмируется язык, тогда как другие области не испытывают негативного воздействия. Если пациент носит элайнеры, то гладкие пластины не могут травмировать слизистую. Раздражение может возникнуть при использовании некачественных или дешевых моделей, имеющих недостатки при изготовлении и незначительные неровности на поверхности.

Чтобы брекеты меньше натирали слизистую, используют стоматологический воск. Небольшие кусочки наклеивают на поверхность брекетов в тех местах, где сильнее всего ощущается брекеты. Он помогает сгладить особо натирающие места, предотвратить появление больших ран и очагов воспаления. При постоянном травмировании щеки и губ, важно прополаскивать полость рта антисептическими растворами, чтобы устранить микробы, вызывающие воспаление. Врач поможет подобрать препарат и дозировку. При небольших повреждениях раствор соли или соды, отвар ромашки или шалфея помогает устранить воспаление и снять раздражение. В течение недели состояние полости рта приводит в норму, в отдельных случаях требуется от 3 до 10 дней.

Если пациент замечает выраженные дефекты брекетов, неисправность аппарата, трещины, поломки, отклеивание брекетов, неправильно зафиксированные концы проволоки, неправильно прикрепленные элементы, то следует обратиться к ортодонту для повторной установки, замены или корректировки системы. При сильной боли, вызванной давлением аппарата на слизистую, пациенту важно осмотреть брекеты, выявить причину давления, при необходимости обратиться к специалисту. Если боль появилась после периода адаптации, то вероятнее всего причиной является поломка или дефекты системы. Если кроме брекетов есть дополнительные детали в виде пружины, то врач должен рассказать, как ухаживать за ними, как устанавливать на аппарат, что делать, чтобы поддерживать эффективность системы в течение дня. Некоторые детали пациент должен снимать перед приемом пищи, после надевать снова. Эту процедуру пациент должен провести в стоматологии, чтобы врач убедился, что пациент делает все правильно.

Боль в челюсти

Боль в челюсти — это возможный побочный эффект брекетов, особенно если лечение требует изменения положения челюсти. Безрецептурные обезболивающие препараты помогут справиться с этой болью, в зависимости от ее тяжести. При выраженных дефектах болезненность может возникать после каждой корректировки или замены дуги.

Боль в челюсти

Боль в челюсти — это возможный побочный эффект брекетов, особенно если лечение требует изменения положения челюсти. Безрецептурные обезболивающие препараты помогут справиться с этой болью, в зависимости от ее тяжести. При выраженных дефектах болезненность может возникать после каждой корректировки или замены дуги.

Болезненность при приеме пищи

Болезненность при приеме пищи — это самая частая жалоба пациентов после фиксации и корректировки брекетов или элайнеров. Боль при приеме пищи связана с тем, что из-за возникающего давления усиливается чувствительность зубов, твердые продукты вызывают дополнительное давление и перегружают зубы. После установки брекетов и их корректировки рекомендуется есть только мягкую пищу, чтобы не создавать дополнительное давление на перегруженные зубные единицы. После 3-7 дней после процедуры можно есть твердые продукты, порезанные на кусочки и измельченные.

В период адаптации важно есть продукты, богатые витаминами и минералами. Творог, смузи, каша, пюре, супы или бульоны, отварные овощи и мясо с мягкой структурой можно будет есть не перегружая зубы. Диета поможет предотвратить отклеивание брекетов от зубов. Важно помнить, что любые твердые продукты могут привести к повреждению брекетов.

Какие нетипичные реакции возникают после установки брекетов?

Каждый пациент должен помнить, что под брекетами зубы остаются очень уязвимыми к внешним факторам. За их состоянием нужно следить регулярно и соблюдать рекомендации специалистов. Кроме типичных эффектов, которые можно наблюдать при любом ортодонтическом лечении, у некоторых пациентов появляются и болезненные симптомы. Они свидетельствуют о развитии заболеваний полости рта, которые требуют немедленного обращения к специалисту.

Кариес зубов

Кариес развивается в результате ослабления эмали. Чаще всего возникает под зубным камнем, который накапливается вокруг брекетов. В некоторых областях (на боковых зубах, на внутренней поверхности) проводить чистку брекетов достаточно сложно, поэтому удалить налет полностью можно только с помощью ультразвуковой чистки. Ее рекомендуют проводить раз в полгода, чтобы предотвратить развитие кариеса.

Если эмаль ослаблена, но кариес развивается на поверхности. На начальной стадии его можно диагностировать по белому пятну на зубах. Постепенно цвет меняется на более темный, коричневый, после — черный цвет. Нередко он остается на видимой части зуба в виде черной точки. Эмаль самая твердая и плотная часть зуба, тогда как дентин имеет меньшую плотность. Поэтому кариес проникает в более глубокие слои зуба, развивается там сильнее, переходя на область зубного нерва. При глубоком кариесе зуб становится более чувствительным, может появляться периодическая пульсирующая боль, которая усиливается в ночное время. При пульпите возникает острая резкая боль, которую на поздних стадиях болезни сложно устранить обезболивающими препаратами. Кариес может развиваться между зубами. Поэтому перед тем, как установить брекеты важно пройти полный курс диагностики.

В некоторых случаях для лечения кариеса необходимо снять брекеты. Процесс выравнивания зубов остановится, что является нежелательным для пациента. После лечения врач должен провести повторную диагностику и определить, можно ли установить брекеты.

Чтобы предотвратить развитие кариеса, необходимо чистить зубы после каждого приема пищи. Выбрать щетку и пасту, подходящую для каждого отдельного пациента. Нередко рекомендуют пасты с мягкой щетиной, чтобы при частой чистке зубов не травмировать десны. Для очистки дуги и пространства между брекетами используют ершики. Зубную нить и ополаскиватели необходимо применять после приема пищи и чистки щеткой. Зубная нить помогает лучше удалить налет из труднодоступных мест. Но при ее использовании важно соблюдать осторожность. Посещать стоматолога для профилактики заболеваний полости рта нужно раз в полгода. На приеме врач должен внимательно осмотреть полость рта, чтобы на ранней стадии выявить начало патологического процесса. На стадии белого пятна кариес можно вылечить путем минерализации эмали. Процедура чистки зубов ультразвуком или Air-Flow снижает риск развития кариеса, удаляет налет и зубной камень.

Аллергические реакции

Некоторые пациенты имеют аллергию на металл, некоторые сплавы, содержащие никель, а также на резиновые лигатуры. Аллергия встречается редко. Тем не менее, важно помнить о симптомах, так как проявляться она может не только после установки брекетов, но и после некоторого времени, когда вещество накапливается в тканях.

Симптомами аллергии являются покраснение, зуд, жжение, раздражение слизистой, которая прилегает к брекетам. Если у пациента диагностирована аллергия, то можно использовать альтернативные материалы. Например, вместо резиновых лигатур использовать тонкую проволоку, вместо металлических пластин установить керамические или сапфировые брекеты либо пластиковые элайнеры.

При появлении симптомов аллергии необходимо обратиться к специалисту, выявить причину негативной реакции и устранить ее. Провести комплексную терапию. После избегать контакта с раздражителем.

Резорбция корней

Резорбция корней — это укорочение корней в течение того времени, когда человек носит брекеты. Это может быть не более чем небольшое уменьшение кончика корня, которое не приведет к каким-либо долгосрочным проблемам со здоровьем полости рта. В редких случаях наблюдается уменьшение, по крайней мере, до половины первоначальной длины корня, что может привести к значительным изменениям.

Точная причина резорбции корня пока не установлена. Однако, после 2-3 лет ношения брекетов риск развития осложнений возрастает. Поэтому кроме визуального осмотра важно делать снимки компьютерной томографии или ортопантомограмму, чтобы зафиксировать тенденцию на ранней стадии.

Анкилоз

Еще одним редким заболеванием, которое может оказать большое влияние на здоровье человека, является анкилоз или сращение корня зуба с костью. Зубы, приросшие к окружающей его кости, не будут перемещаться под воздействием брекетов. Напротив, другие зубы будут выстраиваться вокруг него, что приведет к неправильному выравниванию. Диагностировать такую патологию можно только с помощью рентгенографического исследования.

Повторное искривление зубного ряда

К осложнениям данную проблему отнести нельзя, однако, об этом стоит помнить всем пациентам, которые заканчивают лечение. После удаления брекетов костная ткань остается эластичной и подвижной. Если не носить ретейнеры, то зубы будут медленно смещаться на прежнее место.

Чтобы зубы оставались на новом месте, а улыбка радовала пациента, важно носить ретейнеры то количество часов, которое назначил ортодонт. Если пациент использует съемные ретейнеры, то носить их нужно на протяжении всего дня и ночью. Постепенно время можно сократить до нескольких часов. Тем не менее, если врач назначает носить их несколько часов, то для предотвращения рецидива важно соблюдать эту рекомендацию.

Перечисленные ситуации встречаются на практике довольно редко. Однако, стоит помнить, что при прохождении лечения важно сообщать своему стоматологу обо всех ситуациях связанных со здоровьем. Только при наличии полной информации специалист сможет подобрать подходящий вариант лечения. Особенно это касается периода адаптации и привыкания к новому аппарату. Если у Вас возникают вопросы, обязательно задайте их специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь и качественную индивидуальную консультацию.

Источник

5 советов, как привыкнуть к брекетам: правила, рекомендации ортодонтов

Установка брекетов играет важную роль в формировании правильного прикуса и помогает сделать улыбку ровной и красивой. После ортодонтического лечения пациенты начинают чувствовать себя более уверенно, здоровье зубов улучшается, исчезают хронические боли в голове и суставах. Период использования брекетов сравнительно небольшой, тогда как результат сохраняется на всю жизнь.

privkbre

Как работают брекеты?

Рассматривая подробнее механизм воздействия брекетов на зубы, можно ответить на вопрос, почему пациенты испытывают боль и дискомфорт.

Брекеты состоят из нескольких элементов: пластин, которые прикрепляются к каждому отдельному зубу, и дуги, соединяющ е й их между собой. Стоматолог использует безопасный клей, который способен удерживать брекеты на зубах в течение длительного времени. После фиксации пластин ортодонт прикрепляет дугу. Она может удерживаться с помощью лигатур (съемных элементов – проволоки или резиновых колец) или самолигирующих замков. Дуга оказывает постоянное механическое давление на каждый отдельный зуб, благодаря чему они выравниваются и выстраиваются в ровную линию. Усилие, с которым действует дуга, настраивается ортодонтом в процессе установки и корректировки, как правило, оно отличается на каждом этапе лечения. Это обеспечивает равномерное смещение отдельных единиц, в том числе и многокорневых зубов.

Имея представление о том, как работают брекеты, рассмотрим несколько советов, которые помогут справиться с дискомфортом, который возникает после их установки.

Источник

Как есть с брекетами

Эти системы являются наиболее эффективными для коррекции дефектов прикуса и др. Тем не менее питание с брекетами существенно осложняется по ряду причин. После установки системы врач-ортодонт должен проконсультировать пациента, как есть с брекетами, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие — нет, и т. п.

Большой проблемой становятся брекеты для детей и их родителей. Ребенку трудно объяснить почему нельзя употреблять тот или иной продукт, поэтому в этом вопросе должны разобраться в первую очередь взрослые, а потом уже донести эту информацию ребенку.

Питание в первые дни установки

Установка брекетов предполагает соблюдение строгой диеты. В первые дни после ее установки происходит адаптация организма, во время которой человек чаще всего испытывает дискомфорт и болевые ощущения, вызванные давлением на зубы и десны. В связи с этим у пациента может возникнуть ощущение, что зубы во время еды шатаются. Это может длиться 2-3 дня.

pitanie v breketakh 44411

Употребление грубой пищи становится невозможным. Наиболее тяжелый адаптационный период наблюдается у тех, кто носит системы на обеих челюстях.

Рацион в первые дни после установки включает в себя продукты только с жидкой или мягкой консистенцией:

Врачи рекомендуют употреблять в этот период детское питание, т. к. оно содержит в себе много витаминов и питательных веществ. Продукт насыщает организм всеми полезными микроэлементами, а его консистенция не способна травмировать десны или нанести вред конструкции.

Кроме того, адаптационным считается период после подтягивания лигатур или замены дуг. Во время него тоже нужно употреблять только жидкую и полужидкую еду.

Питание при брекетах должно также основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться.

Что нельзя есть при брекетах

Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах. Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего изменяется нагрузка на челюсть и зубы. Это приводит к самопроизвольному смещению моляров. Неподходящие продукты могут увеличить нагрузку на зубной ряд, усилить боль, спровоцировать возникновение кариеса и воспалительный процесс в деснах, повредить детали конструкции и отсоединить их от поверхности эмали.

Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы пища имела оптимальную температуру: не была холодной или горячей.

Следует обратить внимание при ношении брекетов, что нельзя есть продукты, содержащие в себе липкие и красящие компоненты.

chego luchshe ne est s breketami1 2

Твердые продукты

В период ношения этой системы придется полностью отказаться от следующих продуктов:

Красящие вещества в продуктах

Следует избегать употребления продуктов, в которых содержатся натуральные пигменты или же искусственные красящие вещества. Они могут окрашивать эмаль и брекет-системы (в особенности пластиковые конструкции). На пластике присутствуют поры, в которые беспрепятственно попадает красящий пигмент. Это приводит к изменению цвета изделия и утрате его первоначального вида. Но это не единственное ограничение. Следует быть осторожным, если вы носите следующие конструкции:

Все перечисленные виды могут постепенно менять свой цвет.

Не рекомендуется употреблять в пищу:

Другие ограничения при исправлении прикуса

Список запрещенных продуктов можно дополнить следующими позициями:

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных систем

c770adbbbbd136f285a5cc13908cddf31

Любой шоколад желательно полностью исключить из рациона, потому что он негативно влияет на брекет-систему. Черный шоколад может окрашивать конструкцию. Кроме того, он относится к твердым продуктам и при откусывании может вызвать ряд негативных последствий. Во время его плавления в полости рта он становится вязким и налипает на зубную эмаль и элементы конструкции. Содержащиеся в нем орешки и сухофрукты могут привести к поломке и отклеиванию брекетов.

Липкая пища

Строго запрещено употреблять липкую и вязкую пищу при ношении системы. Причина тому — налипание таких субстанций на кронштейны, дуги и лигатуру. Удалить ее оттуда будет достаточно тяжело, а оставшиеся частички могут спровоцировать процесс окисления и коррозии, что приведет к возникновению кариеса, воспалительному процессу в деснах и поломке брекетов.

Чтобы избежать таких плачевных последствий, следует исключить из своего рациона:

Такие продукты налипают на силовую дугу, изменяя ее положение. Помимо всего прочего, они могут повредить замки и лигатуры. В таком случае придется менять систему на новую.

Кроме того, эти продукты могут нанести вред эмали зубов. Они скапливаются под деталями брекетов в труднодоступных местах. Это приводит к дальнейшему размножению патогенной микрофлоры в полости рта. В результате этого на зубах образуется налет, появляется кариес, воспаляются десны, разрушается зубная эмаль.

Таким образом, для устранения негативных последствий придется приостановить лечение, что снизит его эффективность.

Если липкая еда все же попала на конструкцию, нужно срочно почистить все места ее скопления с помощью:

Под отдельным запретом находится жвачка. При налипании на брекет-систему снимать ее придется в клинике с помощью специальных приспособлений и химических веществ. Самостоятельно сделать это не получится.

Что нельзя делать с брекетами

При хождении с брекетами на зубах придется избавиться от некоторых вредных привычек, к которым можно отнести:

581f33726ff5b1

Многие при установке системы задаются вопросом, почему нельзя употреблять спиртные напитки. Причиной тому является высокое содержание в них сахаров и других веществ, которые плохо влияют на эмаль, образуя твердый налет на ней. Оседая на ее поверхности, они становятся причиной возникновения кариеса и изменения цвета эмали. Кроме того, частицы, осевшие на конструкции, могут привести к постепенной деформации и изменению ее оттенка.

Алкогольные напитки опасны и тем, что пересушивают полость рта, делая ее уязвимой перед воздействием различных негативных факторов. Таким образом, элементы конструкции могут травмировать десны, эмаль и слизистую оболочку ротовой полости.

Оптимальная температура пищи

Важное значение имеет температура употребляемой пищи. Ее необходимо строго контролировать во избежание негативных последствий.

Еда не должна быть холодной или горячей. Особенно опасны резкие изменения температур, потому что они приводят к микротрещинам на зубной эмали. Кроме того, конструкция может охлаждаться или нагреваться, при этом сохраняя температуру на протяжении длительного времени. В этом случае она является катализатором вредного воздействия.

Пища низкой или высокой температуры негативно воздействует на клей, который фиксирует систему на поверхности зубов. Таким образом, он может легко отклеиться.

При чередовании контрастных температур (запивание мороженого горячим кофе) конструкция может изменять свой цвет при взаимодействии с термочувствительными компонентами. Это не только влияет на ее внешний вид, но и может привести к разрушению и замене системы.

Ортодонты и стоматологи рекомендуют придерживаться таких правил:

Рекомендации по чистке брекетов

Брекет-система требует ежедневного ухода и очищения. Для этого необходимо приобрести такие приспособления:

uhod1

Чистку ротовой полости следует проводить не позднее чем через 10 минут после еды. Каждый зуб следует очищать не менее 10 секунд, при этом уделяя внимание каждому кронштейну и дуге. Во время процедуры нужно часто полоскать ротовую полость, чтобы удалить еду из труднодоступных мест.

Завершающим этапом станет чистка промежутков между зубами с помощью зубной нити, а затем повторное полоскание.

Что можно включать в меню

Питание при ношении брекетов должно быть тщательно продуманным. Ниже представлен перечень продуктов, которые разрешено вводить в рацион:

Зная, что можно есть при брекетах, удастся избежать множества проблем, а система будет стоять весь положенный срок.

Источник

Как принимать пищу в брекетах?

Как принимать пищу в брекетах?

Как принимать пищу в брекетах?

Как принимать пищу в брекетах. Если вам только что поставили новые брекеты или же подтянули их в очередной раз, то вы будите ощущать дискомфорт и болезненные ощущения в течение нескольких дней. Еда, при попадании в ротовую полость, может вызвать дополнительную боль, и чтобы избежать таких неприятных ощущений следуйте следующим правилам.

Изменить свое питание

1. Тщательно выбирайте пищу. Старайтесь принимать еду небольшими порциями. Сократите или уберите из рациона твёрдые продукты.

2. Ешьте мягкую пищу. В первые пару дней употребляйте только жидкую пищу (йогурты, пудинги, супы). Картофельное пюре также подойдет. Фрукты и овощи, перед тем как, употреблять натрите на терке или сделайте в блендере из них пюре.

3. Измените потребление мяса. Стейки и ребра не вариант для вас, но это не значит, что нужно перестать есть мясо. Переключитесь на мясное ассорти или морепродукты.

4. Избегайте сахара и крахмала. Бактерии питаются сахаром и крахмалом, создавая налет на зубах. Налет часто накапливается вокруг брекетов, он может попасть под кронштейны и ухудшить состояние ваших зубов. Это может привести к появлению белых пятен на ваших зубах. Сократите употребление таких продуктов, как мороженое, конфеты, шоколад, безалкогольные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Воздержитесь от жевательной резинки.

5. Берегите вашими зубами. Если бы вы только что вернулись с тренировки, как бы вы себя чувствовали? Усталыми, и с болью в теле. Точно также и ваши зубы, вероятно, чувствуют себя после установки скоб у ортодонта! Держитесь подальше от жевательных и липких продуктов, которые будут раздражать ваших зубов.
Предупредить больСладкие напитки в брекетах

Даже если вы изменили свое питание, и приняли дополнительные меры предосторожности, ваш рот все еще может быть чувствительным к раздражителям и периодически могут появляться болезненные ощущения.

Вот некоторые методы, которые помогут уменьшить потенциальные вспышки боли.

1. Ешьте медленно и тщательно. Если что-то больно жевать, то лучше не надо этого делать! Попробуйте использовать задние зубы для жевания пищи. Старайтесь есть продукты, такие как суп, который требует минимального жевания.

2. Принимайте обезболивающее. Иногда обычная холодная вода помогает уменьшить болезненные ощущения! Если у вас нет обезболивающего, попробуйте пососать кусочек льда. Нельзя жевать лед.

3. Используйте воск. Вы также можете приобрести воск для брекетов и нанести его на металлическую часть, которая раздражает ваш рот. Воск продается практически в любой аптеке.

4. Используйте соль для полоскания. Вы должны регулярно полоскать рот теплой водой с поваренной солью, чтобы помочь предотвратить болезненные ощущения и инфекции.

5. Не допускайте, чтобы верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector