Нейроскакалка как научиться прыгать

Нейроскакалка: как научиться прыгать и для чего она нужна

Дети полюбили прыжки через скакалку уже несколько столетий назад. Сейчас это развлечение стало гораздо более интересным, захватывающим и полезным. Нейроскакалка стала новым трендом сезона. Этот уникальный аксессуар обрел популярность не только среди детей, но и у взрослых. Прыгать в компании намного веселее, интереснее и безопаснее, чем в одиночестве

Нейроскакалка – спортивный тренажер и необычное развлечение,при этом ребенок получает двойную пользу: с одной стороны, нормализует работу мозга и учится добиваться цели, с другой – развивает мускулатуру и осваивает координацию движений тела.

В нашем детском широко используем нейроскакалки при проведении физкультурных занятия, утренней зарядки, подвижных играх, а так же для индивидуальной работы.

Нейроскакалку можно использовать в квартире. Правда придется освободить необходимое место (около 150 см2) и убрать хрупкие предметы. Во дворе стараются найти ровное место без каких-либо преград.

Многие полагают, что скакалка на одной ноге подходит только детям дошкольного возраста, но это не так, она подходит и взрослым. Людям постарше придется немного запастись терпением. Утренние прыжки перед работой помогут запустить мозг. Пробуждение нейронов мозжечка и нервной системы в целом поможет провести трудовой день максимально эффективно.

Ребенок готов максимально вложиться, чтобы научить взрослых прыгать также хорошо, как и он сам. Семья сплачивается общей деятельностью.

Воспитатель: Атнагулова В. Д.

Для чего нужна коробка из под пиццы? Пицца съедена, чай допит. Коробка осталась. Хорошая коробка, очень. Это просто преступление выкидывать такую коробочку. Но что же с.

Беседа «Для чего нужна вода?» для детей младшего дошкольного возраста Цель: способствовать формированию понимания детьми значения воды на земле. Программное содержание: показать значение воды для всего живого;.

Книжка-малышка «Ой, вода, вода, для чего ты нам нужна?». Мастер-клас Приветствую коллег у себя в блоге! Хочу поделиться с вами своей идеей, как мною вместе с детьми была изготовлена книжка – малышка экологической.

Источник

Как научиться прыгать на нейроскакалке: правильно пользоваться и для чего нужна

Ознакомление

Нейроскакалка – это кардиотренажер, который не только дает хорошую тренировку вашему сердцу, но и позволяет развивать и тренировать внимательность, координацию, концентрацию. Это очень популярный тренажер не только среди детей, но и среди взрослых. С первого взгляда ты не догадаешься, что это скакалка. На первый взгляд это кольцо, которое необходимо одеть на ногу. Дальше идет ось, а на втором конце располагается колесико, которое крутится и светится.

Данный вид скакалки не только позволяет выполнять определенный перечень нагрузок, но и нормализует взаимодействие между полушариями головного мозга. Вы спросите как? Ответ очень прост. Так как при выполнении упражнений вам необходимо одной ножкой крутить приспособление, а второй выполнять прыжки.

Как сделать первые прыжки

И так «как пользоваться» этим великолепным тренажером? И «для чего нужна» такая скакалочка! Начнем. Выбираем ровную поверхность, если вы решили потренироваться дома, то выберите просторный участок, чтобы вам не мешала мебели и конечно ваши домочадцы. Потому что, пока вы не научитесь применять такой инвентарь, будут желающие прийти и похихикать. Если вы тренируетесь на улице, то выберите почву ровную, без камней, чтобы вы не поранились или не испортили свой тренажер. Так, с местом определились, теперь переходим к самому процессу обучения.

Одеваем петлю тренажера на ногу. Правая или левая выбирайте сами. Это в большей части зависит от того левша вы или правша. Одели на ногу и сначала просто тренируемся крутить аппарат одной ногой и не спеша переступать ее второй ногой. С «рабочей» конечностью этот процесс займет меньше времени, чем с «нерабочей». Старайтесь научиться крутить скакалку обеими ногами. Это прекрасно скажется на работе вашего мозга. И вы равномерно сможете тренировать мышцы всего тела, как с одной стороны, так и с другой.

С помощью этой «волшебной палочки с колесиком» вы тренируете и ваш головной мозг, что положительно сказывается на восстановлении нейронов, и проводимость информации ко всем уголкам головного мозга. Согласно нейропсихологии следует выполнять задачи сложного уровня, с каждым разом увеличивая нагрузку или сложность упражнения. «Польза нейроскакалки» очевидна на лицо, развитие и функциональность головы важна в любом возрасте.

Если вам в первое время очень тяжело дается кручение скакалки на «нерабочей» ножке, то для увеличения трудоспособности незадействованного полушария следует петь песню, вести счет или просто называть месяца года или сезоны. Это позволит правому полушарию не отставать от левого. Вы считаете, что этот тренажер больше подходит детям, а вот и нет. Утром, перед тем как идти на работу, запустите полностью свой мозг. Пробуждение нейронов нервной системы и всего мозжечка позволит провести эффективно рабочий день и при этом нагрузка легла не на одно полушарие, а на оба, чем облегчило психологическую напряженность после рабочего дня.

Для ребенка, вы сами понимаете, нет ничего невозможного! Посмотрите пару видео в интернете, пару дней упорных занятий и вашего эквилибриста можно отправлять в цирк или преподавать уроки по прыжкам.

А вот как же научиться взрослому. На первый взгляд простой агрегат. Перед тем как приступить стоит запастись вагоном терпения. Ведь если на правую ногу вы научитесь быстро, а вот с левой ногой надо будет потрудиться.

Для начала надо натренировать ногу просто крутить приспособление левой нижней конечностью. Для этого стоит присесть на стул и по нескольку подходов в течение нескольких дней просто продолжайте заниматься. Данное упражнение поможет вам и вашему головному мозгу настроиться на прыжки. Как только вы без затруднений будете крутить прыгалку, можно начинать пробовать крутить и перешагивать. Как только начало получаться, ускоряйтесь! И вскоре вы сможете «правильно прыгать». «Нейроскакалка для взрослых» ничем не отличается от скакалки для детей. «Научиться скакать» взрослому сложнее, чем ребенку, но если цель поставлена, следует ее достичь. Так спустя некоторое время у вас все получится!

Где продается удивительный инвентарь

Такая принадлежность станет прекрасным подарком не только для ребенка, но и взрослому человеку, который не представляет свою жизнь без спорта или физических нагрузок.

А самое главное стоит отметить, что данное приспособление увлечет вашего детища, особенно если он привык достигать цели. А здесь цель довольно непростая и на нее необходимо будет потратить много времени. Но оно того стоит. На семью с детьми и активными родителями стоит купить несколько таких приспособлений и устраивать соревнования. Также можно поставить перед чадом задачу научить членов семьи виртуозно прыгать на тренажере. Вы совместите приятное и полезное:

В данном спортивном атрибуте больше плюсов, чем минусов. Покупайте, прыгайте, развивайтесь! Самое главное будьте здоровы!

Источник

Нейроскакалка — полезная игрушка для всей семьи

Приветствую Вас на своем сайте, где я делюсь своим профессиональным опытом использования уникального тренажера для тела и интеллекта — НЕЙРОСКАКАЛКОЙ. Меня зовут Юлия Денисова, я детский нейропсихолог, автор обучающих методик для детей и взрослых. Не так давно я узнала о новой игрушке, направленной на тренировку нейронных связей головного мозга — так называемой «скакалке на ногу» или нейроскакалке. Меня заинтересовало, насколько эта новинка действительно полезна для тела и мозга. Изучив информацию, пообщавшись с официальным производителем и опробовав ножную скакалку на своих занятиях, я готова рассказать о ней максимально подробно и объективно.

Юлия Денисова — практикующий нейропсихолог, работает в медицинском центре в г. Екатеринбург.

Что такое нейроскакалка

Нейроскакалка была задумана как полезный тренажер как для тела, так и для мозга. Она выглядит как цветная палка с мигающим разноцветными огоньками роликом на конце. Это изделие одевается на одну из ног и закрепляется фиксатором. За счет крутящегося колесика она двигается по кругу по поверхности пола или асфальта. Получается, что одна нога отталкивает скакалку, а другая перепрыгивает через неё.

Нейроскакалка, или как её ещё называют «аэро-скакалка», «нано-скакалка», «интерактивная скакалка», очень полюбилась детям. Хотя пользоваться ею могут и взрослые. Она отлично подходит для использования как на улице, так и дома.

Палка-скакалка компактная, легкая и не занимает много места. Дети от неё просто в восторге.

Главное, что новая игра со светящейся скакалкой отодвинула на второй план смартфоны и гаджеты. Ребятишки с удовольствием прыгают, осваивают трюки, придумывают конкурсы с нею, забыв про компьютерные игры и мультики на планшете.

Возрастных ограничений у интерактивной скакалки нет. Производители рекомендуют её для деток от 3-х лет. По опыту мам и пап быстрее осваивают тренажер детки в возрасте от 4-4,5 лет.

Преимущества

Главное преимущество «умной» скакалки заключается в том, что она развивает вестибулярный аппарат и межполушарное взаимодействие, тренирует мозжечок. Происходит это за счет того, что для прыжка задействованы обе ноги. Руки при этом остаются свободными. В этом отличие от обычной скакалки.

Чтобы увеличить эффект и развивать одновременно оба полушария мозга, можно кидать ребенку мяч, просить рассказать стих, перечислить названия месяцев и дней недели, повторить алфавит или таблицу умножения и т.п. Таким образом, повышается ловкость, развивается внимательность и координация.

За счет светящегося колесика на конце aero-скакалка красиво мигает в темноте, что приводит ребятишек в восторг. При этом светящийся эффект достигается за счет LED-подсветки, а значит никаких батареек не нужно!

Нейропрыгалка удобна для переноски как взрослыми, так и детьми. Она не занимает много места, весит всего 200 грамм, а значит, её сможет нести даже 5-летний малыш.

Нероскакалка станет отличным и недорогим девайсом для прогулок, может использоваться на занятиях физкультурой в детских садах и в школах, применяться в тренировках юными спортсменами.

Также поможет развить ритм и отработать координацию движений деткам, имеющим проблемы с вестибулярным аппаратом.

Вот что говорит о новой скакалке известный нейропсихолог:

Безопасна ли нейроскакалка

Приобретая новые детские игрушки и аксессуары, родители, конечно, задумываются об их безопасности. Производители ножной скакалки предусмотрели мягкую поролоновую накладку на кольцо, которое одевается на ногу. Поэтому никакого трения и дискомфорта палка-скакалка не доставляет.

Сама аэропрыгалка изготовлена из износостойкого ABS пластика, обеспечивающего долгий срок службы изделия.

Характеристики

Теперь рассмотрим характеристики нейроскакалки. В них стоит разобраться, чтобы отличить подделку от оригинала и приобрести действительно качественный товар от надёжного поставщика.

Материал

Основу нейропрыгалки составляет износостойкий ABS пластик. Это современный синтетический материал, обладающий высокой степенью ударопрочности и эластичности. Своё название он получил по первым буквам трех веществ: акрилонитрил, бутадиен, стирол. Эти компоненты в сочетании с терпопластичной смолой и образуют ABS-пластик.

Этот материал не боится воздействия воды, моющих и щелочных веществ, перепад температур. Единственное, его следует беречь от прямого воздействия солнечных лучей и ультрафиолета. Тогда он прослужит долго и не потеряет своих свойств.

Размеры

Нано скакалка имеет следующие размеры:

Таким образом, нейроскакалка легкая, компактная, удобна для переноски и хранения.

Комплектация и цвета

Интерактивные скакалки поставляются в собранном виде. Изделие состоит из пластиковой оси, на одной конце находится ручка с мягким валиком из поролона, на другой – крутящийся шарик.

Вдоль оси и шарика имеется LED-подсветка. Для того, чтобы электро скакалка светилась, батарейки не нужны, поэтому они не входят в комплект.

Польза и вред

О преимуществах нейроскакалки по сравнению с обычной уже говорила выше. Обращу внимание на несомненные полезные для здоровья свойства светящейся прыгалки на одну ногу:

Я перечислила основные полезные качества нео скакалки. Может ли она оказывать вред на здоровье? Казалось бы, одна сплошная польза! Тем не менее есть некоторые нюансы, о которых я обязана предупредить.

Поскольку нейро скакалка – это во многом мозговой тренажер, то его с осторожностью следует применять детям, имеющим проблемы в области развития мозга. Основная причина – это то, что у ребенка задействованы ноги, но остаются свободны руки. Поэтому, чтобы компенсировать этот момент, следует параллельно давать ребенку дополнительные задания: ловить мяч, махать палкой, крутить на запястье колесо и т.п. Подобные задания можно давать и всем остальным детям, так как они усложняют обычные прыжки, приносят разнообразие в тренировки.

Ещё один важный момент – при прыжках на инерционной скакалке с колесом следует периодически менять ведущую ногу. Это нужно для того, чтобы мышцы ног укреплялись синхронно и не произошло перекоса.

С какого возраста можно

Пользоваться новой скакалкой для ноги можно уже с 4-5 лет. Производители указывают на этикетке возраст «от 3-х лет». Но опыт родителей показывает, что трёхлетним деткам ещё довольно сложно освоить этот тренажер. А вот после четырёх получается уже у большинства.

Отзывы врачей

Нейроскакалка эффективный тренажер мозга для взрослых и детей

Нейроскакалка — необычное изобретение, который направлено не только на кардиотренировки, но и интересно тем, что для движения на таком тренажере требуется разноправленная работа ног. Это способствует межполушарному взаимодействию, работе вестибулярной системе, гармонизации работы мозга. Полезно параллельно включать музыку и отрабатывать ритм, повторять чередующиеся названия чего-либо (например, дни недели, месяца и т.п.).

Нейроскакалка – это действительно классный инструмент для развития ребенка

Нероскакалка очень хороша для детей, у которых нарушена ритмика, причем любая. Это ритмика речи, если ребенок заикается, ритмика в движениях, когда малыш не может выстукивать ритмы, или если присутствуют тики какого-либо рода. Поэтому такие движения, которые выполняет ребенок, прыгая через «умную» скакалку будут для таких дети очень полезны.

Нейроскакалка — доступный тренажер для физического и речевого развития ребенка.

В последнее время появляется много интересных приспособлений для работы логопеда. Нейроскакалка один из наиболее доступных по цене. Его вполне может приобрести каждая семья. Эта игрушка будет полезна не только детям, но понравится и взрослым. Можно устраивать соревнования, конкурсы и совместные игры. Отличный вариант для проведения семейного досуга как дома, так и на улице!

Мнение родителей

А вот, что говорят родители:

Нейроскакалка — одно из самых полезных изобретений для детей

Думаю, из последних игрушек — это одна из полезных изобретений для детей. Активность и веселое время провождения обеспечены.

Новая модная игрушка для детей и не только!

Совершенно случайно увидела нейроскакалку в продаже и сразу поняла, какая это может оказаться увлекательная и полезная игрушка. Купила и не прогадала — дочь очень обрадовалась, с удовольствием прыгает и «заразила» уже половину подружек.

У этой нейроскакалки сплошные плюсы!

Я отец двоих пацанов. В нашем дворе все дети обожают эти новые скакалки. У этой штуковины сплошные плюсы. Прыгая на ней ребенок не только развивается физически, но и подключается работа обоих полушарий мозга. Хочу отметить что взрослые не менее увлечены за детей. Мы прыгаем всей семьей.

Как собрать

Собирается нейроскакалка довольно просто и быстро. Сперва надо расстегнуть кольцо, потянув его в разные стороны. Далее одеваете кольцо на ногу на уровень щиколотки и застегиваете его, прижав его края. О том, что кольцо закрепилось уведомит характерный легкий щелчок.

Как прыгать на нейроскакалке – уроки и инструкции

Освоить палку-скакалку для ноги несложно. Чтобы ребенок понял, как правильно двигать её ногой, предложите ему покрутить её на руке. После того, как малыш будет легко справляться с этим упражнением, можно одеть скакалку на ногу. Начинать лучше медленно: ведущей ногой, на которую одето кольцо, скакалка вращается, вторая нога перепрыгивает через палку.

Для первого раза достаточно повторить упражнение примерно 20 раз. Через некоторое время можно попробовать ещё один подход. Обычно дети довольно быстро осваивают нейроскакалку и уже через 1-2 дня занятий прыжками ускоряют темп, начинают пробовать разные трюки.

Предлагаем вашему вниманию подборку видео, показывающих как пользоваться нероскакалкой.

Можно ли похудеть с нейроскакалкой

Как и любой физический тренажер, нейро скакалка может способствовать похудению. Разумеется, только в комплексе с правильным питанием, диетой и дополнительной физической активностью. Прыжки полезны для укрепления мышц ног, сердечной и дыхательной систем, организма в целом. Поэтому ежедневные упражнения с ножной скакалкой помогут сжечь лишние калории и дадут положительный эффект в снижении веса.

Так что нейроскакалку я могу смело рекомендовать к покупке как для детей, так и взрослых. Этот спортивный инвентарь показан каждой семье, заботящихся о здоровье и развитии своих чад.

Источник

Нейроскакалка – простой и необычный тренажер для детей и взрослых

Нейроскакалка — необычный тренажер для детей и взрослых. В отличие от тренировок с классической скакалкой, при использовании этого снаряда руки остаются свободными. Нейроскакалки могут быть разных цветов, а некоторые производители дополнительно снабжают их диодами.

В итоге получается не только веселое, но и красочное развлечение. Новички порой находятся в недоумении при виде этого нехитрого устройства и поначалу не представляют, как с ним обращаться.

Внешний вид и особенности тренажера

Нейроскакалка обычно изготавливается из пластика и состоит из трех основных элементов:

А скакалка демонстрирует схожесть с классическим тренажером, необходимым для отработки прыжков.

Как пользоваться снарядом

Хотя устройство выглядит нестандартно, на деле обращаться с ним несложно. Как начать тренировку:

Как отмечают пользователи, чтобы привыкнуть к нейроскакалке и приноровиться без проблем прыгать с ней, потребуется от 10 до 40 минут.

Есть несколько советов, как начать пользоваться тренажером:

Плюсы и минусы тренажера

Нейроскакалка позволяет сосредоточиться на нескольких действиях одновременно.

Во время тренировки разрабатывается разнонаправленная работа ног — одна должна поддерживать вращение снаряда, а другая перепрыгивать через него.

Также, в процессе игры мозг получает больше кислорода.

Это способствует умственной деятельности и повышает общий тонус организма.

Игры и тренировки с нейроскакалкой

Когда освоено базовое движение, при котором свободная нога совершает один прыжок на один оборот нейроскакалки, попробуйте усложнить задачу.

Ускорьте движение снаряда, чтобы он двигался в два раза быстрее, и стержень проходил два оборота за один прыжок.

Мы собрали для вас еще несколько вариантов развлечений с использованием нейроскакалки.

Соревнования и рекорды

Отрабатывая опорную ногу, можно устроить несколько тренировок:

Для одного человека — отрабатывать рекорды:

Для нескольких человек:

Синхронные прыжки

Отличное соревнование для нескольких человек. Чтобы организовать такое «противостояние», рекомендуется включить ритмичную музыку. Главная цель — добиться синхронности движений участников. Чтобы разнообразить и усложнить игру, попробуйте потренироваться в танцевальной форме. Добавьте к прыжкам движения торсом и руками.

Если использовать нейроскакалки с разноцветными диодами, получится световое шоу. Можете также добавить светящиеся аксессуары, например, браслеты. Таким образом можно создать развлечение для вечеринок и организовать эффектное выступление в темноте.

Гонки с нейроскакалкой

Если двое и более детей уже хорошо справляются со скакалкой на одной ноге, можно устроить им еще одно соревнование. Пусть попробуют во время прыжков не стоять на месте, а передвигаться:

Источник

Нейроскакалка светящаяся для детей: польза для развития интеллекта

Нейроскакалка является новомодным тренажёром, позволяющим развить и натренировать внимательность, координацию, концентрацию и ловкость как обычного ребенка, так и спортсмена.

Особенной популярностью сегодня пользуется нейроскакалка у совсем юных спортсменов и детей, но и среди взрослых найдётся большое количество поклонников этого спортивного снаряда.

Устроена нейроскакалка оригинально, и многие новички даже теряются, когда видят её впервые, ведь принцип использования у неё неочевидный.

Однако разобраться, на самом деле, очень легко: просто надеваешь кольцо на одну ногу, а второй ногой перепрыгиваешь через крутящееся по оси колёсико.

Польза

Нейроскакалка обладает массой полезных качеств как для ребёнка, так и для взрослого пользователя:

ВАЖНО! Но не стоит увлекаться тренировками, если у вас или у вашего ребёнка имеются проблемы с сердцем или лишним весом. Повышенная нагрузка может привести к возникновению осложнений или обострению хронических заболеваний.

Как научиться пользоваться нейроскакалкой

Для того чтобы научиться пользоваться нейроскакалкой, вам понадобится ровная поверхность (если вы, например, тренируетесь дома) или же широкий участок без кочек, ухабов и других неровностей.

ВАЖНО! Размах скакалки довольно широкий, так что уберите из зоны тренировки мебель, хрупкие предметы и отойдите от других людей как можно дальше, чтобы случайно не задеть их инвентарём и не испортить сам тренажёр.

Как научиться прыгать:

ВАЖНО! Старайтесь сразу научиться работать на скакалке обеими ногами. Это окажет гораздо более благотворное влияние на ваш мозг, а также позволит тренировать равномерно мышцы всего тела с обеих сторон.

Если кручение будет даваться вам тяжело первое время (особенно на нерабочей ноге), то попробуйте для повышения уровня трудоспособности незадействованного полушария мозга петь какую-нибудь песенку, считать или называть месяцы года или времена года.

Это позволит правому полушарию мозга также включиться в тренировочный процесс и не отстать по задействованности от левого.

Особенно эффективно проводить тренировки (взрослым) перед какой-то важной рабочей деятельностью.

Например, у вас с утра назначено совещание, на котором нужно показать себя во всей красе – покрутите нейроскакалку, разбудите нейроны вашей нервной системы. Вы сами заметите, насколько положительно это скажется на вашей работе, рабочий день пролетит незаметно, и вы успеете сделать столько дел, сколько не успевали за неделю.

Если вы пытаетесь научить ребёнка прыгать на нейроскакалке, то призовите на помощь силы великого и могучего Интернета. На YouTube имеется огромное количество обучающих роликов, идей для детских тренировок, а также самые разные забавные челленджи, некоторые из которых вы и сами сможете попробовать выполнить с вашим чадом.

Дети обычно гораздо быстрее осваивают нейроскакалку, но вот взрослым могут понадобиться дополнительные хитрости, если обучение всё же идёт туго:

Заключение

Нейроскакалка – это универсальный и полезный тренажёр, который подходит как детям, так и взрослым. С его помощью вы сможете не только тренировать мышцы всего тела, но и разработать мозг (заставляя работать сразу оба полушария). Буквально через месяц занятий вы заметите, что вы стали более активными, реже начали уставать, у вас повысится концентрация внимания, а любая, даже самая сложная, работа будет даваться вам легко. Освоить тренажёр сможет любой желающий, так что скорее обзаведитесь собственной нейроскакалкой.

Источник