Обвисшие локти как убрать

girl 1848472 1920 Советы на день

Как подтянуть кожу рук быстро и эффективно

В этой статье я познакомлю Вас с некоторыми упражнениями, которые помогут привести Вашу кожу на руках в порядок. Воздействовать мы будем через биологически активные точки на теле. Они помогут улучшить иннервацию в мышцах, питание и кровоснабжение верхних конечностей. Упражнения, о которых пойдёт речь, не воздействуют на кожу напрямую, а придают тонус мышцам под кожей, а те в свою очередь, раздают его и коже, подтягивая её.

Упражнения от обвисшей кожи на руках

Плечи

Станьте прямо, вытяньте одну руку перед собой. Пальцами другой руки обхватите трицепс и проведите массаж от плеча к локтю пощипываниями. Выполните упражнение поочерёдно для обеих рук.

image1 66

Локти

Затем согните одну руку в локте, и положите локтевым суставом на ладонь другой руки. Совершайте поглаживания ладонью вокруг локтевого сустава. Ваша задача — разогреть сустав и область вокруг, снять блоки и зажимы, усилить кровообращение. Выполните такой массаж на обеих руках по 30 секунд.

image6 6

Кисти

Следующее упражнение, которое помогает избавиться от дряблой кожи на руках — также круговой массаж сустава. Но уже лучезапястного. Одну руку согните в этом суставе, а ладонью другой руки растирайте по кругу со всех сторон. Выполните упражнение для обеих рук по 30 секунд.

image3 15

Ладони

image4 13

После этого выпрямите руки перед собой. Ладони разверните кверху. Выполните гимнастику для пальцев — сгибайте пальцы по очереди от мизинца до большого. Затем разжимайте кулак и повторяйте снова. Уделите практике 30 секунд.

image5 9

Затем потрясите расслабленными руками, чтобы активизировать капиллярное кровообращение.

Если в ладонях появилось лёгкое покалывание, а кожа слегка покраснела, то эффект достигнут. Выполняйте данный комплекс упражнений каждый день, и Ваши руки будут крепкими и здоровыми.

А если Вы хотите комплексно почистить свой организм от шлаков и токсинов, оздоровить сосуды и снизить вес, то прямо сейчас регистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ 2-дневный онлайн-курс “ДЕТОКС: комплексное очищение организма + Снижение веса”

Источник

Как избавиться от дряблой кожи на локтях, 5 эффективных способов

С годами женщина начинает обращать на то, что локти, вернее кожа на них, выглядит не так, как раньше. Всё дело в том, что локти постоянно трутся об одежду. В результате кожа растягивается и отвисает. Также резкое снижение веса может привести к дряблости кожи на локтях. Ещё одной причиной является возрастные изменения. Ведь что скрывать, годы никого не украшают.

lokti kozha

Можно выбрать два способа для избавления от проблемы, связанной с дряблостью кожи на локтях. В первом случае женщине необходимо выбирать только такую одежду, которая полностью скроет локти. Второй способ предполагает, что женщина может избавиться от данной проблемы при помощи следующих приёмов.

Кожа на локтях выглядит некрасиво потому, что на ней скапливается большое количество омертвевших клеток. Мало кто делает для локтей пилинг, а это необходимо. Чтобы избавить локти от омертвевших клеток, нужно делать пилинги с кислотами. Именно такой пилинг способен растворить все мёртвые клетки и омолодить, подтянуть кожу на локтях.

Отлично справляется с огрубевшей кожей на локтях пилинг, приготовленный в домашних условиях. Для его приготовления берётся обычная крупная соль и смешивается с соком одного лимона. Получившуюся смесь нужно втирать в локти. Кожа станет более мягкой. После пилинга кожу необходимо смазать. Для этого идеально подойдёт мёд, который наносится на 30-40 минут. Уже после первой процедуры будет заметен результат, так как кожа станет более гладкой, чем была до этого.

lokti

Для этого способа подойдёт любое масло, которое имеется в наличие. Кожа на локтях смазывается маслом, а затем заматывается плёнкой и бинтом. Так кожа станет более мягкой, огрубевшие участки кожи пройдут.

kompress

Массаж способен хорошо подтянуть кожу, в том числе и на локтях. Для проведения массажа достаточно приобрести щёточку, которой массирующими движениями прорабатываются все проблемные участки. Хороший эффект можно получить от водяного массажа. Для его проведения нужно мощную струю душа с расстояния примерно один метр направить на проблемные участки. Дряблая кожа очень быстро подтянется. massazh loti

Сегодня разработано достаточное количество разнообразных комплексов для подтягивания кожи локтей. Всё, что нужно для выполнения данных упражнений, это желание и гантели. Сами упражнения можно посмотреть в интернете.

Источник

«Старые» локти: как вернуть им тонус и молодость?

avatar fb46870

Проведите простой тест: расслабьте руки, выпрямите их вдоль тела и повернитесь к зеркалу спиной. Кожа нависает в районе локтей, стала грубой и потемнела? Даже, если вы ответите утвердительно только на один вопрос, пора бить тревогу, если, конечно, вы не намерены навсегда отказаться от футболок и платьев с короткими рукавами.

Кожа в зоне локтей страдает не только в силу возрастных изменений – причиной повреждений могут быть такие дерматологические заболевания, как атопический дерматит (его может спровоцировать непереносимость определённых продуктов), нейродермит, псориаз. Из-за этого она становится грубой как наждак и шелушится. Но чаще всего сухость – следствие неправильного ухода. Если с юности вы не приучили себя регулярно смазывать локти кремом за компанию с руками, со временем они, увы, станут шершавыми. Хорошие новости – вернуть коже мягкость можно. Поможет простой прием. Возьмите жесткую мочалку или широкую пилку для ногтей и хорошенько потрите сухие локти. Затем нанесите на кожу любой питательный крем. Для усиления эффекта локти можно обмотать пищевой пленкой и оставить на час, а затем удалить остатки средства бумажной салфеткой. «Если кожа локтей слишком пересушена, не используйте скраб. Сначала ее нужно интенсивно увлажнить, а уже потом скрабировать, – советует Наталья Кустова, врач-косметолог клиники эстетической медицины TORI. Для этого подойдут средства ухода на на основе гиалуроновой кислоты».

Источник

Омоложение кожи локтей. Методы и эффективность

Как известно, существуют маркеры, которые могут выдать истинный возраст пациента. К таким маркерам относятся не только морщинки вокруг губ и глаз, но и состояние кожи рук: кистей и локтей. Уход за кожей кистей рук для многих является привычным, ежедневным ритуалом, чего нельзя сказать о коже локтей.

С возрастом кожа на локтях растягивается, обвисает, темнеет, подвергается гиперкератозу, становится грубой и даже шелушится. Причиной этих изменений является не только возраст, но и отсутствие соответствующего ухода или неправильно подобранные уходовые средства. Когда изменения кожи уже стали очевидными, никакие кремы и сыворотки не принесут желаемого результата. Это связано с тем, что на локтях практически нет жировой ткани, и, если кожа утратила природную эластичность, вернуть ее можно только при помощи методов, способствующих выработке коллагена. К счастью, современная косметология способна справиться с этой «сложной» задачей.

RF-лифтинг на аппарате Инфини

Во время процедуры в кожу на доли секунды вводятся специальные микроиглы, воздействующие на ткани высокочастотным током. Под воздействием радиоимпульса в тканях повышается температура, в результате чего образуются микроточки термолиза, и изменяется пространственная организация молекул коллагена и эластина. Данная активность воспринимается организмом как повреждающее действие, в ответ на которое запускается процесс синтеза новых структур. Результат заметен уже после первой процедуры. Для идеально гладких локтей достаточно 2-х – 3-х сеансов с интервалом в 3 недели. Достигнутый эффект сохраняется до полутора лет.

ELOS-омоложение

Специальный аппарат оказывает на кожу локтей двойное радиочастотное и лазерное воздействие. Данный метод позволяет не только подтянуть и обновить кожу, но и справиться с такими дефектами, как гиперпигментация и растяжки. В большинстве случаев выраженного эффекта удается добиться уже на первом сеансе.

omolozh loktey pic th 1

omolozh loktey pic th 2

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка работает в двух направлениях – восстановление нормальных тканей и удаление патологических. Это высокоэффективный способ срединного и глубокого пилинга. Под воздействием лазера клетки нагреваются и испаряются. При этом температурное воздействие на здоровые ткани стимулирует факторы роста, которые в свою очередь ускоряют процесс регенерации. Для достижения желаемого результата необходимо провести несколько процедур (точное количество определяет врач).

Ультразвуковой лифтинг

omolozh loktey pic th 3

omolozh loktey pic th 4

Плазмолифтинг

Метод плазмолифтинга основан на использовании собственной плазмы пациента. Кровь в специальных пробирках помещается в центрифугу. С ее помощью из общего материала выделяется богатая тромбоцитами плазма, которая инъекционно вводится в проблемную зону. Тромбоциты высвобождают необходимые для создания новых клеток «факторы роста», в результате чего нормализуется кровообращение и обмен веществ – кожа локтей становится гладкой и подтянутой. Необходимое количество процедур определяет врач, как правило, курс состоит из 4-х – 6-и процедур, которые проводятся каждые 2-е недели.

Коллагенотерапия

Это инъекционная методика, основанная на использовании препаратов биологического происхождения, по структуре максимально приближенных к естественному коллагену, который вырабатывается организмом. Препарат вводится глубоко в ткани, за одну процедуру врач делает множество микроинъекций. Эта процедура является альтернативой омолаживанию при помощи филлеров. В среднем достаточно 3-х сеансов с перерывом в 2-е недели, достигнутый результат сохраняется на протяжении 12-и – 18-и месяцев.

Биоревитализация

Это метод инъекционного омоложения, направленный на поддержание защитных функций кожи и сохранение здорового водного баланса в клетках. Биоревитализация основана на применении коктейлей, богатых гиалуроновой кислотой, которые после попадания в ткани способствуют выравниванию рельефа, нормализации кровообращения и цвета кожи, запускают естественные процессы омоложения. Биоревитализация проводится курсом из 4-х – 7-и сеансов.

Омоложение филлерами

Филлеры используются для подтяжки и уплотнения кожи локтей. После введения в ткани врач осуществляет массаж проблемной зоны для равномерного распределения препарата. В зависимости от выбранного филлера достигнутый эффект может сохраняться до 2-х лет.

Пилинги

Омолодить и сделать гладкой кожу на локтях помогут кислотные пилинги, которые способствуют естественному отшелушиванию отмерших клеток. Деликатная эксфолиация не провоцирует усиление гиперкератоза, что свойственно для механических методов (применение жестких скрабов, пилок, скребков и т.д.), которые некоторые пациенты по незнанию практикуют в домашних условиях. Для достижения выраженного результата пилинги проводятся курсом из 6-и – 12-и процедур (количество сеансов зависит от толщины ороговевшего слоя кожи).

small information items 2040

small information items 2025

small information items 1629

Избавиться от нежелательных волос навсегда — мечта большинства наших пациентов. И мы успешно воплощаем ее в жизнь с помощью лазерной эпиляции.

Источник

Дряблость кожи рук

7e812501de6f9fce5151d1826d81d56f

Дряблость кожи рук, особенно у женщин, часто выдает возраст. Дряблая кожа внешне имеет нездоровый вид: желтовато-бледный цвет, сниженную упругость, расширенные поры. Дряблая кожа тонкая и больше, чем другие типы имеет склонность к обвисанию и образованию морщин. Женщина может очень тщательно ухаживать за лицом и следить за фигурой, сделать подтяжку и убрать излишки жировых отложений, но не уделять должного внимания рукам. С возрастом кожа рук становится малопривлекательной, морщинистой, дряблой, мышцы теряют упругость, может появиться избыток жира. Многие женщины из-за проблемы дряблости кожи рук перестают носить одежду с коротким рукавом.

98e77b3d31cbd7f96b9e9e97ffc01a3e

Общие сведения

Дряблость кожи рук, особенно у женщин, часто выдает возраст. Дряблая кожа внешне имеет нездоровый вид: желтовато-бледный цвет, сниженную упругость, расширенные поры. Дряблая кожа тонкая и больше, чем другие типы имеет склонность к обвисанию и образованию морщин. Женщина может очень тщательно ухаживать за лицом и следить за фигурой, сделать подтяжку и убрать излишки жировых отложений, но не уделять должного внимания рукам. С возрастом кожа рук становится малопривлекательной, морщинистой, дряблой, мышцы теряют упругость, может появиться избыток жира. Многие женщины из-за проблемы дряблости кожи рук перестают носить одежду с коротким рукавом.

98e77b3d31cbd7f96b9e9e97ffc01a3e

Причины дряблости кожи рук

Также старение кожи может вызвать чрезмерный загар, при котором под действием ультрафиолетового излучения солнца в клетках кожи образуются свободные радикалы, разрушающие клетку изнутри и приводящие ее к ранней гибели. Происходит утолщение кожи путем увеличения слоя мертвых клеток.

Состояние кожи может ухудшиться в результате постоянного обветривания, длительного воздействия перепада температур, а также применения косметических средств, не соответствующих типу кожи. Дряблость кожи рук может возникнуть в случае резкого похудания, гормональных нарушений, серьезных заболеваний.

Дряблости кожи рук может способствовать слабость мышечной ткани. В области плеча нашу руку формируют мышцы бицепс и трицепс. Бицепс в повседневной жизни испытывает нагрузку постоянно, а трицепс работает довольно редко, поэтому кожа раньше становится дряблой именно в этой области.

Также существует мнение, что упругость или дряблость кожи рук во многом зависит от генетических особенностей организма.

Методы пластической коррекции дряблости кожи рук

Вернуть рукам былую привлекательность и молодость могут специальные физические упражнения, массаж, косметические процедуры, а также пластическая хирургия. Раньше к оперативным вмешательствам на верхних конечностях прибегали в случае медицинской патологии: болезни суставов, защемления нерва. В настоящее время эстетическая медицина включает пластику рук в комплекс операций по улучшению контура тела.

Для решения проблемы дряблости кожи рук или избыточных жировых отложений пластическая хирургия, предлагает методы брахиопластики, липосакции, липоскульптуры.

Пластика кожи рук – брахиопластика

Брахиопластика — подтяжка кожи рук в области плеч, операция по удалению излишков провисшей кожи. Отвисание кожи может наблюдаться при резком снижении веса или после удаления жира в процессе липосакции. Этот метод помогает вернуть коже рук потерянный тонус. Пластика кожи рук применяется в том случае, когда не требуется большое снижение веса. Брахиопластика может быть составной частью комплекса по улучшению контура верхней части тела.

Противопоказаниями для проведения брахиопластики служат онкологические заболевания, тяжелые нарушения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, диабет, ожирение, нарушение свертываемости крови. Также брахиопластика не проводится пациентам после мастэктомии и страдающим излишним потоотделением.

Операция выполняется под местным или общим обезболиванием, продолжительность ее в зависимости от объема и сложности составляет 1 – 2 часа.

Брахиопластика проводится через вертикальный разрез на внутренней поверхности плеча (от локтя до подмышки). Иссекаются излишки кожи и жира, при этом устраняются неровности кожи и различные пятна. Этот способ позволяет удалить максимально возможное количество кожи. После операции накладывается поддерживающий бандаж от кисти руки до подмышечной области. Компрессионное белье необходимо носить 1 месяц. Кровоподтеки, покраснения, отеки проходят в течение 2 недель, в это же время снимают и швы. Через 1,5 – 2 месяца можно снова заниматься спортом, посещать баню и сауну. Через полгода послеоперационные шрамы побледнеют, хотя и будут являться минусом данной операции.

Эффективность подтяжки кожи рук не очень велика, она не дает объема и мягкости рукам, может проводиться только до определенного предела и не позволяет решить проблему дряблости кожи рук до конца при явных признаках старения кожи.

Излюбленное место для жировых отложений – верхняя часть руки от локтя до плеча. Убрать излишки жира с этой области можно липосакцией (липопластикой), в случае если превышение веса тела составляет более 14 кг, и жировые отложения в области рук неравномерны. Липосакция самостоятельно не может решить проблему дряблости кожи рук, улучшить ее упругость и эластичность. Она показана молодым женщинам с хорошим тонусом кожи, а при вялой, дряблой коже эффективна в комплексе с брахиопластикой.

В ходе операции через миниразрезы кожи в локтевой области жир отсасывают при помощи ультразвука и вакуума. В течение трех недель после вмешательства могут оставаться кровоподтеки, опухоли. Восстановительный период продолжается несколько месяцев. После удаления небольшого количества жира кожа может восстановиться сама, подтянуться и не отвиснуть.

Пластика рук – липоскульптура

Липоскульптура рук является относительно новой процедурой в области липопластики. Она представляет собой моделирование формы руки за счет более равномерного распределения жира по всей ее поверхности. Через небольшие (не более 3 мм) разрезы при помощи катетера или шприца удаляется и/или вводится небольшое количество жира. Эта операция болезненная, проводится под местной анестезией, считается достаточно сложной и дорогой.

С возрастом уменьшение подкожного жира приводит к скелетизации кистей рук. Визуально руки выглядят старыми не только за счет дряблости кожи, но и оттого, что исчезает подкожный жир. Липофилинг (пересадка собственного жира) помогает скорректировать неправильно выполненную липосакцию, убрать неровности на теле, омолодить кисти рук. Кожа после липофилинга разглаживается и приобретает юношескую припухлость.

Пилинг кожи рук

Поверхностный пилинг вызывает скудные изменения кожи, при этом отторгается лишь роговой слой эпидермиса. После процедуры может быть небольшое покраснение, кожа остается сухая, наблюдается небольшое шелушение, корочки не образуются. Глубокий пилинг повреждает более глубокий слой кожи, после манипуляции могут быть точечные кровоизлияния на коже, выделение межтканевой жидкости. Струп, образующийся при заживлении кожи, проходит самостоятельно в течение 2 недель. Покраснение (эритема) кожи может наблюдаться до 2-х месяцев.

Лазерная терапия

Лазерная терапия (лазерная шлифовка) – нехирургическая коррекция контура рук (внутренней поверхности), удаление появляющихся с возрастом пигментных пятен. Этот метод бескровен, практически безболезнен. Применяется при незначительных излишках кожи, умеренном ее провисании и не утраченной эластичности. Под действием лазерного луча определенной длины волны убирается поверхностный слой кожи, исчезают пигментные пятна, рубцы, морщины, повышается упругость кожи.

Лазер воздействует на глубокие слои кожи, стимулирует выработку собственного коллагена, создает эффект лифтинга, позволяет не прибегать к радикальным методам коррекции. Лазерную терапию можно рекомендовать также в восстановительном послеоперационном периоде для укрепления кожи и улучшения ее текстуры. Лазерная терапия позволяет точно выбирать силу и место воздействия, не требует госпитализации, имеет малую травматичность и короткий восстановительный период.

В течение 4-5 дней после лазерного пилинга кожу необходимо защищать от воздействия солнечных лучей специальной мазью. Эритема кожи сохраняется в течение 2-х недель, рубцов на коже не остается. Этот метод противопоказан при герпесе, обострении кожных заболеваний.

Выбор оптимального типа лечения при дряблости кожи рук должен провести врач, исходя из внешних проявлений, противопоказаний и желаемого результата. Для достижения быстрого и более эстетичного результата рекомендуется проводить одновременно несколько видов операций по пластике кожи рук.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector