Омега атоми как пить

girl 1828536 1920 Советы на день
Содержание
  1. Омега-3 Атоми
  2. Какая в Атоми
  3. Характеристики
  4. Состав
  5. Как использовать
  6. Производство
  7. Питательность продукта
  8. Что такое ненасыщенные жирные кислоты
  9. Полезные свойства
  10. Омега-3 беременным и детям
  11. Признаки дефицита жирных кислот
  12. Суточная норма
  13. Продукты с высоким содержанием Омега-3
  14. Инструкция по применению
  15. Противопоказания
  16. Как купить
  17. Отзывы
  18. Отличия Омега-3 Атоми от аналогов
  19. Резюме.
  20. Омега-3: показания, применение
  21. Что такое омега-3
  22. Показания для омега-3
  23. Признаки нехватки омега-3 в организме
  24. Дозировки и схемы приема омега-3
  25. Форма выпуска
  26. Противопоказания
  27. Особые рекомендации
  28. Омега-3 при беременности
  29. Омега-3 при хронических заболеваниях
  30. Омега-3 передозировка
  31. Омега-3 совместимость с другими витаминами
  32. Совместимость витаминов и алкоголя
  33. Для чего нужна Омега-3?
  34. Омега-3 – для чего принимают женщины
  35. Омега-3: стоит ли принимать?
  36. Что это такое
  37. Кому действительно нужно
  38. Как правильно принимать
  39. Омега-3: для чего принимают, польза для женщин и мужчин, инструкция по применению
  40. Что такое Омега-3, в каких продуктах содержится
  41. Омега-3, 6 или 9 – в чем отличия и что лучше?
  42. Чем отличается рыбий жир от омега-3
  43. Омега-3: польза и вред
  44. Омега-3: инструкция по применению
  45. Как выбрать Омега-3 комплекс

Омега-3 Атоми

glavnaya Omega3 Atomi

Омега-3 Атоми-что такое, в чем отличие от аналогов. Для чего нужна, показания, противопоказания, инструкция по применению. Жирные кислоты: чем полезны, свойства, в каких продуктах содержатся. Узнаем из статьи.

Какая в Атоми

Характеристики

Проект предлагает покупателям следующую добавку — Аляска E-Омега 3 Атоми.

Масса 99 грамм. В упаковке сто восемьдесят капсул по 550 мг.

Бад- источник Омега-3, витамина E.

Комплекс от компании Атоми приносит пользу кровоснабжению, помогает усилить нейтральные липиды крови. Упаковка удобная в обращении. Рекомендуется для насыщения органов жирными кислотами. Принимать добавку могут взрослые и дети, ограничений по возрасту нет. Оболочки сделаны из свиного желатина. Будут благотворны в виде дополнительного источника коллагена.

Состав

Очищенный рыбий жир-высококачественная EPA (эйкозапентаеновая ксл.) и DHA (докозагексаеновая ксл.) – 700 мг (65% от нормы в двух таблетках); масло куркумы длинной.

EPA & DHA: Служит для улучшения нейтральных липидов крови. Активизирует кровообращение.

Витамин E: антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов. Входит 69,49% от установленной суточной дозы.

Как использовать

Принимать по две штуки за день (капсулы) после еды. Повторимся, в них находится свыше 65% EPA/DHA от необходимого дневного минимума.

Производство

Омега-3 Атоми добывается в экологически чистом районе Аляски. Перерабатывается в штате Огайо. Премиум качество. Производитель –завод Колмар.

Сырье: полярный минтай, выловленный у берегов Аляски.

Питательность продукта

Эталонное значение питательных веществ %: На основе ежедневного стандарта питания.

Что такое ненасыщенные жирные кислоты

Есть три типа полезных веществ, получаемых из пищи: белки, жиры, углеводы. Первые два- строительный материал органических клеток. Третье- необходимая составляющая о пользе которой мало известно. Медики советуют с детства пить рыбий жир. Находящиеся в нём Омега-3 повышает энергетические резервы жизненных систем. По статистике, жиры в рационе должны составлять 40%. На основе жиров возникает синтез клеток, для которых они являются питательной средой.

Ценные, важные – Омега- 3,6,9. Их благоприятное воздействие на жизненные функции известно, написано в медицинской литературе.

Полезные свойства

Полиненасыщенные кислоты положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Создают равновесие уровня холестерина. Минимализируют риск создания тромбов, улучшая характеристики сосудов, повышая их прочность, упругость. Омега 3 положительно влияет на работу опорно-двигательной системы. Способствует насыщению костей кальцием, создавая профилактику остеопороза. Смазывает суставы, возвращая им подвижность.

Отсутствие ПЖК в рационе уменьшает связь между клетками мозга. Приводит к постоянной усталости, отсутствию интереса к жизни. Происходит биполярное расстройство. Положительный результат отмечен для красоты. Меньше секутся волосы, становятся мягкими, шелковистыми, блестящими. Укрепляются ногти. Исчезают прыщи.

Действенную помощь окажет соответствующий товар Атоми.

Омега-3 беременным и детям

Трудно переоценить благо беременным женщинам. Организм в это время отдает плоду два грамма ежедневно. Полиненасыщенные кислоты снижают риск токсикоза, болезней мамы и плода. Ослабляют депрессию.

Признаки дефицита жирных кислот

Дефицит Омега-3 определяется по внешнему виду: волосы становятся сухими, приобретают тусклый вид, секутся кончики. Появляется перхоть. Кожа лица ярко выражает недостаток- прыщи, высыпания, шелушение. Ломкость ногтей, расслаивание, стали тусклыми, шероховатыми. Показатели нехватки ПЖК — депрессивное состояние, болезненность суставов, повышенное давление, запоры.

Суточная норма

Наш организм не умеет воспроизводить резервы ПЖК. Пополнять следует систематически с едой. Обычному человеку необходимо от 1 до 2 с половиной гр. Омега-3. Omega 6 от 4 до 8г.

При различных заболеваниях, угнетённых состояниях желательно советоваться со специалистами. После покупки бада читать аннотацию от фирмы Атоми.

Продукты с высоким содержанием Омега-3

Известны 3 типа продуктов питания, содержащих максимальное количество: рыба, растительное масло, орехи.

Приведем таблицу содержания Омега-3 на 100 грамм продукта.

В современном мире важен процесс получения продовольственных товаров, способы приготовления. Солёная, копчёная рыба теряет благотворный компонент. Заготовка с использованием масла позволяет его сохранить.

Инструкция по применению

Приобретя Омега-3 у корейской Атоми, посоветуйтесь обязательно с лечащим врачом. Внимательно изучите прилагаемую производителем инструкцию. Детям младшего возраста каждодневную норму обязан назначить педиатр.

Противопоказания

Комплексы с Омега-3 требуют консультации лечащего врача в пожилом возрасте.

Обострение туберкулеза, проблемы с щитовидной железой, камнях в мочевом, желчном пузыре почечная недостаточность, нарушение функции печени, желудка, почек.

Как правильно употреблять жирные кислоты?

1) Растительные масла наливаются в салаты — сохраняются полезные вещества.

2) Жарка уничтожает огромную их часть.

3) При покупке в бутылках (популярный вариант), храните в защищенном от солнца месте. Стекло тары обязательно выбирайте темное.

3) Семена льна добавляются в каши, салаты, супы необработанными или перемолотыми на кофемолке.

4) Замороженные морепродукты теряют большинство свойств. Рекомендуется свежая.

Стоимость Omega-3, распространяемой проектом Атоми, составляет 1400 рублей для зарегистрированного покупателя.

Как купить

Купить Омега-3 Атоми можно на официальных сайтах: российском, корейском. Предварительно нужно провести регистрацию в Атоми. Консультанты фирмы предложат и с радостью продадут вам товар.

Отзывы

Отечественный интернет не располагает отзывами о Баде, реализуемом Атоми. Есть положительные отзывы о продукции в целом.

Отличия Омега-3 Атоми от аналогов

Резюме.

Атоми выделяется поставляемой продукцией в положительную сторону. Омега-3, предлагаемый компанией, не представляет исключения. Приведенные выше пункты подтверждают.

Источник

Омега-3: показания, применение

%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0

Что такое омега-3

Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:

Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.

Все жирные кислоты, которые поступают к нам делятся на насыщенные и ненасыщенные.

Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.

%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D0%B9%20%D0%B6%D0%B8%D1%80

Показания для омега-3

Омега-3 рекомендована лицам с заболеваниями или нарушениями в сердечно-сосудичтой системе. Препараты с омега-3 используется для восстановления эластичности сосудов и снижения холестериновых бляшек. Используется для поддержания правильной работы органов внутренней секреции и пищеварения. Нередко Омега 3 назначают пациентам при сахарном диабете для нормализации обмена веществ в организме и нормализации жирового обмена.

Препарат оказывает положительный эффект при стрессах и нервных периодах, положительно влияет на на психический и эмоциональный тонус организма. Кроме того, препараты омега-6 действуют в качестве:

Признаки нехватки омега-3 в организме

Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток омега-3
наблюдается в случаях, когда:

%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%20%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0%20 3

Дозировки и схемы приема омега-3

Средними показателями ежедневной дозы омега-3 принято считать следующие:

При выявленном дефиците омега-3 рекомендованы следующие схемы приема препарата:

%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0%20%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B01

Форма выпуска

Противопоказания

Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:

Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.

%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0%203

Особые рекомендации

Омега-3 при беременности

Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию.
Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.

Омега-3 при хронических заболеваниях

Омега-3 передозировка

Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.

Омега-3 совместимость с другими витаминами

Кислота омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.

Совместимость витаминов и алкоголя

Для того, чтобы определить, совместимы ли витамины с алкоголем, нужно учитывать, что при хронической стадии заболевания введение витаминных препаратов практически не приносит ожидаемой эффективности, так как для усвоения жирорастворимых — нужна активность печеночных ферментов, которые при алкоголизме не работают. Растворимые в воде- всасываются в кишечнике, нарушение этого процесса при алкоголизме вызывает разрушительное действие на нервные волокна. Таким образом, при злоупотреблении алкогольными напитками в организме развивается тяжелый гиповитаминоз.

Источник

Для чего нужна Омега-3?

b0657f32b8a8f624938d8bce0eca441dafb6723dfb1e386063cf68a66f2ef4e7

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товар в разных аптеках отличаются.

Омега-3 – для чего принимают женщины

Польза Омега-3 для женщин неоспорима. Они необходимы для нормальной работы сердца, сосудов, печени, женских репродуктивных органов. Принимают полиненасыщенные жирные кислоты женщины, которые стремятся сохранить молодость и красоту кожи. Полезны Омега-3 для волос. Они улучшают структуру, придают волосам блеск, предотвращают выпадение.

Можно ли пить Омега-3 постоянно? Без сомнения, да. При регулярном приёме они снижают уровень холестерина, очищают сосуды, нормализуют работу щитовидной железы, сердца. Повышается сопротивляемость клеток повреждающим факторам, замедляется старение организма. Клетки органов быстрее восстанавливаются, что способствует сохранению молодости. В коже удерживается влага, благодаря чему она не становится сухой, не шелушится, разглаживаются морщины.

Врачи назначают Омега-3 для беременных. Они уменьшают риск развития осложнений беременности:

Омега-3 способствуют нормальному развитию плода (созреванию мозга, костей скелета, почек, печени, лёгких). У женщин, которые принимают полиненасыщенные жирные кислоты, после родов реже возникают растяжки кожи. Приём Омега-3 с ламинарией позволяет нормализовать уровень гормонов щитовидной железы, работу всей эндокринной системы.

Источник

Омега-3: стоит ли принимать?

bcc03b0a44e797aca1476341bd114123

Что это такое

Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.

«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».

У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.

«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.

Polenova1

Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.

Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.

Кому действительно нужно

Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.

«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.

Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.

Как правильно принимать

Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).

«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».

В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.

Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.

Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.

Источник

Омега-3: для чего принимают, польза для женщин и мужчин, инструкция по применению

2fc3476bddaad05f0799254f3ade9341

Что такое Омега-3, в каких продуктах содержится

Поговорим подробнее о каждой составляющей Омега-3:

Без них наш организм не сможет работать полноценно: и нервная, и иммунная, и сердечно-сосудистая системы нуждаются в данных жирных кислотах. Что говорить, даже простой метаболизм без Омега-3 кислот нарушается.

Омега-3, 6 или 9 – в чем отличия и что лучше?

Почему именно Омега-3? Спросите вы. Есть же еще Омега 6 и Омега 9. Потому что наибольший дефицит наш организм испытывает именно в омега-3 кислотах. К большому сожалению наш организм не в состоянии синтезировать омега-3 кислоты самостоятельно, а восполнить всю имеющуюся в них потребность с едой практически невозможно – слишком малое количество омеги 3 поступает с пищей. Если конечно вы не едите каждый день по несколько кг дикого лосося или печень трески банками. Именно поэтому омега-3 должна употребляться дополнительно в виде пищевых добавок. Тогда как, омега-6 и 9 в больших количествах содержится в пище, которую мы употребляем каждый день, и восполнять их еще и добавками нет особого смысла. Сливочное масло, кондитерские изделия и сладости содержат большое количество омега-6. Фактически, мы и так потребляем их почти в 5 раз больше нормы. Что касается олеиновой кислоты (омега-9), то она также в изобилии содержится в большинстве растительных масел (особенно в оливковом) и других пищевых продуктах.

В каких продуктах содержится Омега-3? Среди главных источников Омега-3, в которых больше всего этих полезных жирных кислот, можно выделить:

Примерное содержание Омега-3 на 100 грамм

В целом, рыба и морепродукты – это одни из главных продуктов, с богатым содержанием жирных кислот Омега-3. В какой рыбе можно встретить омегу 3?

Примерное содержание Омега-3 на 100 грамм

Чем отличается рыбий жир от омега-3

И тут возникает один из самых популярных вопросов: чем отличается рыбий жир от омега-3 кислот и что же лучше? Итак, начнем с того, что рыбий жир и омега-3 жирные кислоты – это не одно и то же, хотя многие думают иначе.

Таким образом, для восполнения дефицита этих трех важных жирных кислот Омега-3 в организме лучше выбирать именно комплекс Омега-3, а не тот аптечный рыбий жир, который нам так знаком с детства.

Посмотрим сравнительную таблицу, чтобы понять, что же лучше: Омега 3 или рыбий жир?

DHA, EPA, ALA в высокой концентрации

выраженный рыбный вкус и аромат

практически не имеет вкуса или вкус слабый

положительно влияет на зрение, желудок, кости и мышцы

восполняет дефицит трех важных жирных кислот, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, кожи, мозга, нервной системы, ЖКТ

Содержит ли вредные компоненты

да, тяжелые металлы и токсины, при недостаточной степени очистки

в жидком виде требует мерную ложку, оставляет запах

согласно инструкции без дополнительных приспособлений

при соприкосновении с воздухом окисляется, теряет свои свойства

капсулы не окисляются, герметичны

Таким образом, мы можем убедиться, что по совокупности факторов, омега-3 комплексы намного привлекательнее, чем традиционный рыбий жир. Омега-3 имеют большую концентрацию жизненно важных полиненасыщенных жирных кислот, в то время как омега-6 и 9, содержащиеся в рыбьем жире в большем количестве, чем омега-3, мы можем получить из привычной еды. Комплексы Омеги-3 имеют удобную дозировку, чистый состав (то есть ничего, кроме кислот и дополнительно добавленных витаминов там нет), а также нейтральный вкус и аромат.

Омега-3: польза и вред

d33e9f9bdf4b31bc62d7d5af0cc1e053

Говоря о свойствах омега-3, конечно, начнем с ответа на вопрос, что дает омега-3 и для чего она полезна?

Итак, польза омега-3 заключается в следующем:

Для спортсменов прием омега-3 полезен тем, что кислоты:

А что по побочным действиям Омега-3? Передозировка и перенасыщение организма омега-3 кислотами несет за собой определенную опасность. Клинически это проявляется следующим образом:

Безусловно, чтобы добиться переизбытка жирных кислот в организме, следует постараться, однако об этом следует помнить, принимая добавку. Также нельзя не упомянуть и о противопоказаниях к употреблению омеги-3:

Учитывая эти нюансы, вы сможете избежать негативных последствий и извлечь максимум от приема омега-3.

Омега-3: инструкция по применению

a9de43720bd178ff7236ab40cb2ece6e

Завершаем наш обзор мы, конечно же, инструкцией по применению для мужчин и женщин. Сколько пить омега-3 и какая оптимальная дозировка этой добавки в сутки? Начнем по порядку: суточная норма потребления омега-3 зависит от объема жирных кислот, которые входят в ее состав:

Общие схемы приема комплексов Омега-3 выглядят следующим образом:

капли, за 30 минут до еды, однократно

дети от 1 года до 3 лет

дети от 3 до 6 лет

капсулы, за 30 минут до еды, однократно

дети от 6 до 12 лет

капсулы, за 30 минут до еды, однократно

дети от 12 до 18 лет

взрослые от 18 до 50 лет

капсулы или таблетки, за 30 минут до еды, 2-3 раза в день

при интенсивных физических нагрузках

За 30 минут до еды, 2 раза в день

до еды, 1-2 раза в день

От чего зависит количество принимаемых капсул? Тут 3 фактора:

Не стоит забывать и о том, что важно соблюдать правила приема, учитывая совместимость омега-3 с другими витаминными комплексами.

Отлично омега-3 сочетается с:

Нейтральное взаимодействие с:

Как выбрать Омега-3 комплекс

f7df513b18836a597261a7576b220504

Как правильно выбрать комплекс Омега-3 кислот? На что обратить внимание? Расскажем про основные моменты:

Остановимся подробнее на способах получения омега-3 кислот. На сегодняшний день существует несколько форм:

Разберемся, что они из себя представляют:

Какую форму выбрать предпочтительнее? Обращайте внимание на сырье, из которого производится Омега-3 комплекс, наличие сертификатов соответствия, а также уровень окисления (аббревиатура TOTOX). По данным ВОЗ уровень этого показателя не должен превышать 26 мэкв/кг.

Триглецирид полностью усваивается организмом, но в сравнении с этиловыми эфирами, за счет высокой концентрации кислот, степень усвояемости разнится незначительно. В целом, несмотря на существование 4-х форм получения Омега-3 кислот, мы советуем отдавать предпочтение триглециридам и этиловым эфирам.

Прием качественной Омега-3 добавки поможет вашему организму быть в тонусе и сохранять свое здоровье. Для женщин употребление Омега-3 особенно полезно, ведь этот комплекс помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей. В период беременности прием Омега-3 способствует правильному формированию плода и всех внутренних органов, предупреждает развитие преждевременной родовой деятельности и снижает уровень токсикоза на поздних сроках. Омега-3 восполняет силы организма после тренировочного процесса и помогает притупить чувство голода, что особенно важно при похудении – организм лишается избыточного поступления калорий.

Мы рекомендуем вам добавить к вашему ежедневному рациону омега-3 добавки от компании Prime Kraft – сбалансированные полиненасыщенные жирные кислоты, произведенные из очищенного рыбьего жира мышечной ткани анчоусовых рыб. Капсулы не имеют неприятного «рыбного» вкуса, но при этом полностью удовлетворяют суточную потребность норму омега-3 для организма. Содержание в одной капсуле ЭПК – 180, ДГК – 120. Рекомендуемая суточная дозировка для взрослого – 3 капсулы в сутки. Производятся методом этиловых эфиров, имеют все необходимые сертификаты качества и безопасности (СоГР).

Неважно, сидите вы на диете или набираете массу – омега-3 от Prime Kraft станут вашим незаменимым помощником на пути достижения цели!

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий

Adblock
detector