Осознать себя как личность

Бесплатный курс по астрологии

Как осознать самого себя и зачем это делать?

Как осознать самого себя и зачем это делать?

Как проходят ваши будни? На автопилоте: «встал — на работу – дом – спать»? День за днем крутитесь, как белка в колесе, замечая только, что зиму сменила весна, пора ехать в отпуск, отправлять детей в школу, покупать елку? Осознаете, что погрязли в рутине, и лишь прокручиваете жизнь в голове, а не проживаете ее? И среди этой круговерти иногда возникает мысль – а где Я, к чему стремлюсь, жить когда!? Получить ответы на эти вопросы, обрести гармонию в нашем стремительном мире помогает развитие осознанности. Это не просто модное слово, а реальные практики, помогающие замедлиться, сделать жизнь ярче, спокойнее, уменьшить стрессы, тревожность, депрессии. Чтобы осознать самого себя и свое место в мире не придется менять работу, потребуется только слегка изменить течение жизни. Но это очень увлекательный путь! Попробуйте!

«Осознанность — это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьется сердце. Пробуждение и осознание себя — вот путь к жизни, говорит Будда. Станьте более пробужденными, и вы станете более живыми!» — ОШО

Как развить осознанность? Первый шаг

Жить осознанно – значит постараться «включать» все органы чувств, видеть, слышать, осязать, чувствовать запах и пробовать на вкус, как будто в первый раз. Вам важно день за днем устанавливать контакт с миром, проявлять к нему любопытство, ощущать себя в нем по-новому.

Развитию осознанности поможет простая утренняя практика. Даже если вы всегда встаете по будильнику: не вскакивайте сразу, не тянитесь к телефону, а откройте глаза и обратите внимание на дыхание. Дышите ровно, подвигайте головой, плечами, руками, ногами, ощущайте эти части тела, слегка покрутитесь с боку на бок. А теперь пожелайте себе хорошего дня, а своему телу бодрости. Теперь можно вставать!

Осознать самого себя можно и за едой!

Как вы обычно едите? Кофе, каша, бутерброд на ходу, уже обдумывая дела на день? Попробуйте другой подход, чтобы вспомнить – мы есть то, что мы едим! Итак, прежде чем хвататься за ежедневную кашу, спросите себя, чего вы хотите. Возможно, яйцо, фрукты, гренки взамен будничной еды?

И еще один простой секрет развития осознанности – намеренно старайтесь выбирать не привычное место, а другой стул дома. Или хотя бы передвиньте тот, на котором привыкли сидеть. Это поможет выйти из власти привычек и собьет будничный автопилот, который делает жизнь рутиной. И конечно отметьте для себя, как вам сидится на другом стуле.

Чтобы осознать самого себя — наблюдай!

«Наблюдай каждое действие, которое совершаешь, каждую мысль, проходящую в уме, каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай, как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Пусть все становится возможностью наблюдать!» — ОШО

Осознанное формирование личности начинается с этого простого умения. Например, контроля за негативными мыслями, гневом, раздражением. Как только они появляются, постарайтесь честно ответить самому себе, что или кто их вызывает. Постарайтесь отслеживать вашу автоматическую реакцию на разные ситуации.

Как стать осознанным: выполняем медитацию добра

Осознать самого себя, повысить чувство собственного достоинства, покоя и уверенности поможет эта медитация. Выполняйте ее в удобном месте, сидя или лежа, чтобы и расслабиться, и сосредоточиться. Сначала подышите глубоко, потом постарайтесь представить самого себя и вслух пожелайте:

Не торопитесь. Пожелания могут быть любыми, но важно прислушиваться к реакциям в мыслях, чувствах, ощущениях в теле.

Затем вспомните любимого человека и пожелайте ему то же самое: «Пусть он будет свободен. Пусть он будет здоров и счастлив. Пусть ему живется легко». Еще раз понаблюдайте за тем, что происходит в вашем сознании и теле, пока вы думаете об этом человеке.

Дальше попробуйте представить человека, с которым у вас сейчас или в прошлом были сложные отношения. Повторите и для него эти фразы, но не забудьте осознанно подумать об этой давней обиде!

Эта медитация помогает подружиться с самим собой, избавиться от страхов, обид и чувства вины. Она рекомендуется всем, кто хочет осознать самого себя, ощутить радость добра, сочувствия, внимания.

Друзья, а вы думали о том, что мечтаете осознать самого себя? Что для вас осознанность? Делитесь в комментариях под статьей!

Источник

Человек – это не только физиология, но еще и личность. Именно осознанием своей сущности люди отличаются от других представителей животного мира.

Что такое самосознание

Особенность самосознания состоит в том, что человек образно раздваивается:

При помощи самосознания мы видим свои эмоции, чувства и потребности, понимаем мотивацию совершаемых действий и то, какую роль играем в обществе. Мы осознаем себя как отдельную единицу, личность, но в то же время, встроенную в окружающий предметный мир.

Человек может сказать о себе: «Я Евгений Иванов, мне 47 лет, я слесарь. У меня есть родители, жена и двое детей. У меня удовлетворены потребности в крыше над головой, пище. У меня есть друзья, с которыми я провожу время на рыбалке и удовлетворяю свою нуждаемость в общении. Но еще я хочу иметь автомобиль и заниматься теннисом, сейчас я работаю, чтобы достичь этих целей».

Конечно, представленное описание очень примитивно, но оно отражает суть самосознания человека, который понимает свои характерные черты и особенности, отличающие его от остальных людей.

Самосознание личности в психологии

Понятие самосознания настолько сложно и многогранно, что в психологии до настоящего времени нет единой концепции его понимания. Синонимами слова являются: «Я самость», «Я-концепция», «самоидентичность».

Основы понятия сформулированы С.Л. Рубинштейном, который указал на возможность самосознания понимать себя, личное окружение и существующую структуру взаимоотношений с людьми.

По мнению С.В. Выготского, сознание себя оформляется у человека к концу подросткового возраста. Он связывает этот процесс с умением рефлексировать (размышлять, раздумывать), которое формируется к семи годам.

Согласно теории В.С. Мерлина понимание себя состоит из следующих составляющих:

В качестве критериев самосознания в психологи выделены:

Обособленность личности от окружающей среды (материальной и социальной).

Понимание возможности управления самим собой – поступками и мыслями.

Примерка на себя видимых качеств других людей.

Способность видеть свои потребности и глубинные мотивы поступков.

Осознание собственных черт характера и признаков личности, как имеющихся, так и желаемых.

Кроме того, в рамках самосознания в психологии выделяется такой фактор, как отношение к другим людям, оно тоже может быть различным.

Эгоцентрический слой предполагает, что индивид формирует отношение к окружающим сообразно их отношению к себе. То есть, если меня любят, то и я люблю, если уважают, то и я буду уважать.

Группоцентрическая стадия отношений базируется на принципе: «Если человек относится к определенной группе, то он правильный». Предполагается, что в эту же группу входит сама личность.

Просоциальным подходом обеспечивается понимание ценности любого человека, его принятие со всеми недостатками.

На высшем, эстохолическом уровне другие люди рассматриваются как часть духовного мира, позиционируется гуманность и терпение в отношении к любой личности.

Структура и функции самосознания

Относительно структуры понятия в психологии также нет единого подхода, рассматривается несколько альтернатив.

Так, в работах В.С. Мухиной в составе самосознания просматриваются: идентификация человека с собственным имением и физическим телом, половая принадлежность, самооценка и притязания на оценку со стороны социума.

В.С. Мерлин несколько иначе видит структуру понятия и включает в него:

В.В. Столин определяет следующие части самопонимания: самооценка, создаваемый образ самого себя (тело, эмоции, чувства), конфликтная сущность своего «Я».

Обобщая имеющиеся концепции, структуру самопознания можно представить следующим образом:

познавательная часть – осознание человеком всех сторон собственной личности;

самооценка – отношение человека к своим характеристикам, как физическим, так и духовным, эмоциональным;

саморегуляция – способность человека на основе знаний о себе, контролировать, регулировать и корректировать свое поведение и поступки.

Дополнительно к разным периодам жизни в структуру самопонимания также входят:

Все перечисленные компоненты самосознания связаны между собой и влияют друг на друга.

Функции

Самой важной функцией самосознания является саморегуляция. Поскольку мы себя полностью идентифицировали, осознали ресурсы (положительные и отрицательные характеристики, потенциал, возможности), понимаем потребности и желания, он может действовать в направлении к созданию своего идеального образа.

Когда личность заблуждается относительно собственных нужд или неадекватно оценивает имеющиеся возможности, то удовлетворения от своей деятельности она не получит. Либо устремится в неверном направлении, либо для исполнения желания не хватит сил и потенциала. В том и другом случае неизбежны разочарования и возникновение фрустраций (сильные переживания из-за несбывшихся надежд, ожиданий).

Саморегуляция убережет человека от бессмысленной траты сил и времени на ненужные цели.

Следующая функция самопонимание – это формирование индивидуальности. Личность всегда уникальна, каждый из нас неповторим. Только мы сами знаем, какие чувства проживаем, как реагируем на трудности и препятствия, наша боль – это только наша боль.

Мы имеем право на собственное восприятие жизни, личное мнение и хотим нести ответственность за поступки. Индивидуальность, уникальность приходится отстаивать в течение всей жизни.

К примеру, если человек любит свое тело, он не станет гнаться за навязанными стандартами красоты, если считает аморальным делать подлости, не будет делать карьеру, «подставляя» коллег, даже если так принято в коллективе и т.д.

В психологии есть такой прием. Если вы уверенны в своей правоте, живете согласно выработанным принципам, то в случае нападок представьте себя резиновым шариком, который никто не сможет ущипнуть. Лучше потерять токсичное окружение, чем самого себя.

Формы и уровни самосознания человека

Самосознание проявляется в четырех формах, рассмотрим каждую из них.

Самопознание

Это понятие означает идентификацию себя среди других людей и окружающего мира, распознавание личных качества, физического тела, потенциала.

Самосознание приходит путем:

Итогом самопознания является формирование системы представлений о себе самом.

Самоконтроль

Человек имеет возможность после проведения анализа своей сущности и поведения, провести их корректировку. Любые действия и психологические состояния поддаются изменению, если по мнению самого человека они противоречат его установкам, не дают должных результатов или вступают в противодействие с внешним миром.

Самооценка

Самооценка выражает степень принятия человеком своих качеств, особенностей и характеристик. В самом восприятии проявляется уровень любви и уважения к себе.

Адекватная самооценка характеризует уверенного в себе человека, способного на принятие решения, целенаправленных действий. При низкой, мы наблюдаем человека, зависящего от мнения других, с выраженным чувством вины и массой комплексов. Завышенная оценка личностных качеств выдает человека самоуверенного, надменного, не принимающего никакой критики.

Для достижения жизненных целей самооценку следует развивать до нормального уровня, в психологии существует много упражнений для повышения степени любви к себе.

Самопринятие

Эта форма самосознания предполагает:

Самоуважение происходит в результате достижения поставленных целей и удовлетворения притязаний. Человек ставит рекорды в спорте, бросает курить, заканчивает писать роман – его самоуважение повышается, что хорошо влияет на самооценку.

Помимо форм, в психологии рассматривается 4 уровня самовосприятия:

Прохождение всех четырех уровней самосознания говорит о зрелости личности, застревание на одном их них требует дальнейшего развития.

Как формируется самосознание

Процесс становления самосознания точно описан в работах В.С. Мухиной в корреляции со становлением психики ребенка.

На первом этапе формируется представление человека о своем имени. Сначала он слышит его из уст родителей, начинает идентифицировать себя соответственно. Благодаря имени ребенок осознает себя как персону, личность. Затем происходит добавление фамилии и отчества, конкретизация усиливается.

В раннем школьном периоде имя может видоизменяться, появляются другие его интерпретации, прозвища товарищей. В юношестве многие придумывают себе другие имена, ассоциируя свою личность именно с ними. В этот период есть случаи изменения своих паспортных данных.

Следующей потребностью самосознания являются представления о теле, формируемые сначала через отношение близкого окружения (родителей, бабушек и дедушек), а затем – с использованием бытующих в семье традиций и культурных ориентаций.

Нуждаемость в признании происходит также в раннем детстве. Малыш познает, что такое хорошо и плохо, дозволено и не дозволено. Поощрение добрых дел и хорошего поведения приводит к стремлению совершения одобряемых действий.

В пубертатный период у подростка появляется половая идентификация. Конечно принадлежность к мальчикам или девочкам определяется уже к трем годам, чуть позже появляются стереотипы мужского или женского поведения.

В процессе самопонимания у человека происходит представление о социальном пространстве, т.е. условиях, в который происходит рост и развитие:

В юношеском возрасте человек стремится овладеть как можно более широким социальным пространством (от группы товарищей во дворе до сферы политики). В этот же период углубляется рефлексия на внутренний мир для осознания своих потребностей и места в социуме.

Основными признаками становления самосознания являются: наличие целостного представления о себе, самоуважение, принятие себя, осознание любви, открытие внутреннего мира.

Развитие самосознания

Самосознание появляется у ребенка в раннем младенческом возрасте, к подростковому периоду оно формируется окончательно. Однако, это не значит, что в течение жизни не нужно заниматься восприятием себя.

Происходят изменения объективного мира и субъективных характеристик. Эти изменения требуют наблюдения и самопознания.

Первым делом необходимо проводить анализ текущей внешней и внутренней ситуаций и заново узнавать себя и свое отношение к изменениям. К примеру, с возрастом, тело начинает стареть и наше отношение к нему, сформированное в ранние периоды тоже будет меняться. С одной стороны, требуется усилить заботу о физическом здоровье, с другой – уметь принять возрастные изменения без излишних переживаний, с достоинством.

Также важно приводить самооценку к адекватному (нормальному) состоянию. В течение жизни уровень любви и уважения к себе может меняться из-за внешних причин или отношения близких людей. Нельзя позволять обстоятельствам посеять сомнения в уверенности в себе.

И последнее – необходимо своевременно проводить корректировку потребностей и действий соответственно жизненным изменениям. Останавливаться на знаниях о себе самом нельзя, предпринимать одни и те же действия, которые не приводят к успеху, не конструктивно. Поэтому процесс самосознания является перманентным и заканчивается только после физической смерти человека.

Источник

Как познать себя: 7 шагов к достижению внутренней гармонии

Приветствую вас, друзья!

На стене древнегреческого храма Аполлона в Дельфах античными мудрецами была высечена фраза: “Познай самого себя”. С тех пор прошли столетия. Науки, изучающие человека, шагнули далеко вперед, но актуальность изречения по-прежнему сохраняется. Сегодня мы разберем, как познать себя, что это вообще значит и для чего нужно самопознание современному человеку.

Что значит самопознание

Самопознание – это осмысление самого себя, изучение своих психологических, биологических, социальных и духовных особенностей.

Самопознание берет свое начало еще в младенчестве, когда ребенок начинает осознавать себя как отдельного человека, и продолжается всю нашу жизнь.

Если говорить простым языком, то познание человеком себя самого – это изучение:

Почему узнать самого себя так трудно

К чему приводит недостаток самопознания

По словам британского писателя и автора англоязычных бестселлеров Алена Де Боттона, “недостаток самопознания оставляет нас открытыми для случайностей и ошибочных амбиций”.

А чем еще чревато отсутствие познания себя:

Что дает самопознание

Как выглядит человек, который не боится познавать себя и смотреть на свою личность трезво и честно:

Способы познать себя

Перейдем от теории к практике и узнаем, с помощью каких методов и инструментов можно глубже погрузиться в свою личность, лучше узнать себя и обрести гармонию.

1. Замедление

Логично, что при нашем ритме жизни заниматься самопознанием крайне сложно. Для начала сбавьте темп и выделите время для себя. В сутках 24 часа и, поверьте, при грамотном их использовании можно найти время для чего угодно.

Рекомендую почитать о техниках тайм-менеджмента, которые помогут более продуктивно управлять своей жизнью.

2. Правильные вопросы

Два главных вопроса, которые важно регулярно задавать самому себе:

Всплывающие в голове ответы лучше фиксировать на бумаге по пунктам. Для более объемного понимания лучше сразу взять несколько сфер жизни и пройтись по каждой из них. Спросите себя: “Что сейчас происходит у меня с личной жизнью, профессиональной реализацией, со здоровьем, финансами, творческим самовыражением?”

Если в каких-то сферах были выявлены искажения, создающие дискомфорт, следует перейти к следующему этапу и выяснить причины, возможные способы коррекции или даже обоснованность личных претензий к той или иной области жизни.

Какие еще вопросы помогут лучше узнать себя:

3. Самонаблюдение и самоанализ

Узнать себя поможет простое наблюдение за своим поведением, внутренними ощущениями, эмоциями, реакциями на те или иные слова и события. За таким наблюдением непременно должен следовать самоанализ, который поможет подтвердить или опровергнуть собственные выводы, выяснить причины и подумать над улучшением ситуации.

Приведу пример. Наблюдая за собой, человек понимает, что он чрезмерно стеснителен. Путем самоанализа удается подтвердить этот факт: бывает сложно освоиться в компании незнакомых людей, трудно выразить свою точку зрения, возникает желание отмолчаться, отсидеться, при попытке что-то сказать пересыхает в горле, краснеет лицо.

После этого проводится оценка: всегда ли наступают приступы смущения или только в конкретных ситуациях и при определенных условиях. Далее человек ищет способы справиться со своей застенчивостью, выполняет разные техники, практики, записывается на тренинги и т. д.

4. Осознанность

Контроль над своими действиями, мыслями и чувствами делает человека по-настоящему хозяином своей судьбы.

Индийский философ Ошо в книге “Осознанность” описал практику нахождения в состоянии “здесь и сейчас”. Он убежден, что главный навык, которому стоит учиться, – это наблюдение. Вот какие рекомендации он дает:

5. Психологическая работа

Она заключается в чтении книг по психологии и соционике, в прохождении психологических тестов, выявлении собственного психотипа, хронотипа и т. п.

Есть много классификаций типов личности человека: по Холланду, по Юнгу, по темпераменту, восприятию и др.

Вот, например, как выглядит соционическое разделение типов личности (смотрите картинку ниже).

6. Применение различных техник

Приведу пример самой простой и безопасной техники самопознания, в основе которой лежит арт-терапия и психологическая работа с субличностями.

Практика проходит в два этапа:

Смысл этой техники в том, чтобы соотнести образ, что был создан в воображении, с тем, что есть сейчас в реальности. Так появится возможность понять, что есть в будущем и чего не хватает в данный момент, что хотелось бы получить или, наоборот, от чего избавиться.

Если будущее видится туманным и некомфортным, стоит задуматься над психологическими блоками, которые даже на уровне воображения не позволяют увидеть себя радостным и гармоничным. В таком случае блок можно тоже представить в виде рисунка, поразмыслив над тем, какой у него может быть цвет, размер, форма, на что он похож, для чего служит и т. д.

7. Эзотерические системы

Тот, кто не считает себя закоренелым скептиком, может использовать различные эзотерические инструменты, которые позволяют глубже заглянуть в свой внутренний мир. К таковым можно отнести:

Таких техник на самом деле очень много. При этом вовсе не обязательно бросаться в крайности и начинать постигать все и сразу. Каждому может подойти что-то свое. Я, например, несколько лет занималась йогой с тренером, мне нравятся медитации, также интересуюсь нумерологией, Таро и Human Design. Возможно, вы тоже сможете раскрыть новые грани своей личности с помощью одного из таких инструментов.

Заключение

Мы с вами выяснили, как человек может познавать сам себя. Самопознание – это не высокие философские беседы о смысле жизни и бренности бытия. Это системные и осознанные действия, которые помогают обрести себя настоящего через живой опыт.

Напоследок хочу порекомендовать вам подборку книг на тему познания себя.

Желаю вам всегда быть в гармонии с собой!

С 2013 года начала осваивать удаленную работу. В 2017-ом полностью перешла во фриланс, решив, что хочу взять свое время и жизнь под личный контроль.

Ценю хорошую литературу. Занимаюсь йогой, практикую медитации. Вдохновляюсь путешествиями и музыкой. Интересуюсь психологией межличностных отношений.

Убеждена в том, что смысл жизни человека на земле – это развитие души. Приглашаю вместе со мной отправиться по пути саморазвития и обретения личного счастья.

Источник

Самосознание личности — что это, структура, определение

Самосознание личности – это осознание человеком самого себя как отличного от других людей и мира. Это восприятие собственной уникальности и независимости, цельности. Оно включает в себя следующие компоненты: понимание человеком своих потребностей, желаний, мыслей, эмоций и мотивов, а также понимание индивидом специфики его отношений с миром и самим собой. Основой знания о себе является самопознание.

Разберем подробнее, что такое самосознание кратко, понятно и простыми словами. А также определим, как оно связано с развитием личности, и затронем теорию самосознания из философии, определим его структуру, содержание, свойства, уровни и формы.

Что такое самосознание

Что значит самосознание? Дословно это можно перевести как «знание себя» или «знания о себе». Термин пришел из философии. Уже нельзя сказать точно, кто ввел это понятие, но в психологии его связывают с именем Л.С. Выготского. Вот что автор называет знанием о себе: «осознание человеком себя как индивидуальности, направленность сознания человека на самого себя: на собственное тело, потребности, чувства, поведение».

Объясним простыми словами понятие самосознания, дадим определение из психологии, обозначим основные характеристики. В психологии знание личности о себе – это осознание субъектом себя как отдельной единицы, личности, участника общества и понимание своего места в мире.

Из каких частей состоит знание человека о себе? Из осознания и оценки человеком своих мыслей, поведения, желаний. Оно связано со многими другими «само»:

Знание о себе основано на принятии человеком себя и осознании своей уникальности. От этого, в свою очередь, зависит поиск предназначения и самоопределение в жизни, убеждения и ценности личности, мировоззрение. Знание о себе помогает человеку оценить перспективы дальнейшего развития в жизни.

Определения самосознания из других наук практически не отличаются:

Разберем особенности знания о себе. Восприятие человеком самого себя влияет на то, как складываются отношения субъекта с обществом. Но в то же время общество влияет на формирование самосознания личности.

Итак, в чем же проявляется социальная обусловленность самосознания? Разберем на примере. До 6-7 лет у ребенка еще не развито критическое мышление, поэтому вместо самооценки он ориентируется на оценку взрослых. С их слов ребенок определяет, какой он. Если родители убеждают его в том, что он плохой и недостойный, то ребенок вырастает с такой установкой. В будущем, выстраивая отношения с социумом, он придерживается именно этого убеждения, а потому ему попадаются плохие люди, манипуляторы, тираны.

Пример проявления самосознания из жизни: человек понимает, что для продвижения по карьерной лестнице ему не хватает усидчивости и мотивации. Он начинает анализировать, почему не хватает мотивации, сравнивает свои действия с моделями поведения успешных людей. В итоге он составляет план по развитию в себе нужных качеств и в скором времени добивается успеха.

Интересно! Иногда знание о себе называют способностью человека отделять и выделять себя из всего, что его окружает.

Уровни

Знание о себе предполагает формирование у человека Я-концепции – устойчивой системы представлений о себе. Это продукт самосознания. В Я-концепции можно выделить три уровня, их же называют уровнями самосознания:

Эти элементы можно считать структурой самосознания. Однако в психологии в качестве структуры принято рассматривать другую систему.

Структура самосознания

Что входит в структуру самосознания? В структуру самосознания личности входят следующие элементы:

Согласно другим источникам, главные компоненты самосознания выглядят так:

Формирование подструктуры связано с уровнем развития самосознания. Проанализируем структуру через схему:

Функции самосознания

Какие функции и роли выполняет знание человека о себе? В психологии принято выделять следующие функции самосознания:

Функции самосознания проявляются как по отдельности, так и вместе.

Какую роль играет система знаний о самом себе в жизни человека, становлении его личности? Главную. Чем лучше человек понимает и знает себя, тем эффективнее он выстраивает свою жизнь. Знание о себе дает возможность работать над собой, развиваться, самосовершенствоваться.

Формы

Знание личности о себе – это система представлений человека о самом себе, своих психических и физических состояниях. Существует несколько форм самосознания.

По типологии В.В. Миронова формами самосознания являются:

Иногда эти формы называют уровнями самосознания человека. Первая форма – низший уровень, третья – высший.

Кроме форм в психологии принято выделять виды или типы самосознания:

Все типы тесно связаны между собой.

Как формируется самосознание

Проблема самосознания сложная. В психологии ее рассматривают с разных сторон. Например, изучают становление знания о себе соответственно возрастным изменениям человека.

Как формируется самосознание по мере взросления человека (этапы развития знания о себе):

В дальнейшем знание о себе не формируется, а видоизменяется. Таким образом, самосознание личности в основном складывается к 17 годам.

Что влияет на формирование самосознания? На формирование знания о себе влияет значимое окружение, общество в целом, оценка субъекта другими людьми, статус в группе сверстников, оценка человеком самого себя, соотношение образов Я-реального и Я-идеального.

А вот, в чем состоят предпосылки формирования самосознания:

Л.С. Выготский полагал, что развитие структуры самосознания происходит по схеме, близкой к развитию высших психических функций.

Развитие самосознания

Развитие самосознания человека начинается с рождения и продолжается всю жизнь. Представим тезисно план развития самосознания:

В классификации отечественного психолога и философа С.Л. Рубинштейна выделены такие этапы развития самосознания человека:

Знание о себе формируется через самопознание и самоанализ. А также люди познают себя через общение с другими людьми. Причем это первый фактор, влияющий на становление самосознания. До трех лет дети не распознают себя как отдельного уникального человека. И только с трех лет человек начинает отстаивать свою уникальность, искать баланс между ней и схожестью с другими людьми. Пик поисков приходится на подростковый возраст.

Признаки развитого самосознания:

Эти же критерии помогают оценить развитость знания человека о самом себе.

Ошибки в развитии самосознания

Процесс формирования самосознания можно определить как кризис идентичности – поиск человеком своего предназначения, места и роли в обществе. Если кризис разрешается неблагополучно, то есть, у человека не формируется здоровая Я-концепция, самооценка и другие элементы самосознания, то возникают следующие отклонения:

Кроме этого, ошибки в процессе формирования знания о себе приводят к зависимости от чужого мнения, искаженному восприятию человеком своей внешности или внутреннего мира. В особо запущенных случаях развиваются психические расстройства.

Заключение

Таким образом, под самосознанием понимают определение человеком самого себя как активной и отдельной единицы. В психологии знание о себе рассматривают и как процесс, и как результат. Если говорить о нем как о результате, то это понимание человеком своей уникальности, создание образа Я. Если рассматривать феномен как процесс, то речь идет об осознании человеком себя как активного участника социума, независимой и уникальной личности, но в то же время это осознание человеком своей идентичности с другими людьми, миром.

Знание о себе – это динамичная система. Каждый день в ней происходят изменения. И это продолжается всю жизнь. С каждым годом структура самосознания все больше усложняется. И в итоге у человека формируется все более глубокий, осознанный, собирательный образ Я. Для чего человеку необходимо знание о себе? Чтобы быть здоровым и успешным, гармонично выстраивать отношения с окружающими.

Источник